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- アーユルヴェーダ式生理前の過ごし方 | 健康コラム
- マハリシ・アーユルヴェーダ – 【公式】超越瞑想®️-Transcendental Meditation®️|一般社団法人マハリシ総合教育研究所
- アーユルヴェーダを生活に取り入れる方法!年代、時間、季節ごとの習慣と過ごし方
アーユルヴェーダ的!生理中の過ごしかた 9選 - Peachy - ライブドアニュース
本質は受け継がれる?出産に対する教え 出産についての教えも書かれています。情緒の安定した子どもを産むための教えです。 たとえばアーユルヴェーダでは、受精時の両親の状態が、子どもの本質に影響すると考えられています。そのため、喫煙者の親からはヴァータタイプのそわそわした子どもが生まれやすかったり、お酒をよく飲むピッタが過剰な親からは、怒りっぽい子どもが生まれやすいといわれています。生理期間中のストレスや性的刺激を避けることも、子どもを産むうえで重要とされています。
アーユルヴェーダ式生理前の過ごし方 | 健康コラム
だい好きなヨガの仲間でもあり、お仕事でもとってもお世話になってる先生の主宰するTTCでは、アーユルヴェーダとヨガ哲学を担当させてもらっています。 この度はコース3回目にして初めての日本とインドでのスカイプレクチャー。 インドは突然ネットワーク状況が不安定になったりするのでインターネットの回線がうまいくかが少し心配でしたが、aritelWi-Fiよくがんばりました!
マハリシ・アーユルヴェーダ – 【公式】超越瞑想®️-Transcendental Meditation®️|一般社団法人マハリシ総合教育研究所
アーユルヴェーダを生活に取り入れる方法!年代、時間、季節ごとの習慣と過ごし方
ナーディ・パリクシャ(脈診) 健康状態を知る方法 アーユルヴェーダで、どのように健康状態をチェックするのでしょうか? 自分という生命にとって有益であるものは何か、自分のボディタイプに対して有益であるものは何か、また自分にとって理想的な日課、食事、運動、眠りはどういうものか、そもそも バランスが取れているとまたは バランスが取れていないということをどのように知ることがで きるのかということですが、それを知る方法、それがナーディ・ パリクシャです。 ナーディ・パリクシャという意味はパルス(脈)を調べると いうことです。またパルスを調 べるための知識をナディ・ビギャンとアーユルヴェーダでは 呼んでいます。 私たちアーユルヴェーダの専門家は、その人のパルスをとってバランスが取れているか、バランスが取れていないかを診断します。 本来のバランスのとれた状態はどうであったのか、現在どのようにアンバランスな状態になっているかを知ることができ ます。 ヴァータ、ピッタ、カパ、アグニ、アーマ、オージャスまたは乱しやすい傾向すべてをパルスから見ることができます。 ナーディ・パリクシャ その原理 どうしてパルスに触れるだけでそのようなことが分かるのでしょうか?
【AMATERAS】フィットネス・アクティブウェアブランド「TENN」をローンチ HBハミングバーズ WEB 2021/6/27 ヨガ ピラティス 健康 運動不足 ストレス解消 ダイエット エクササイズ ウェア&グッズ デトックス ストレッチ Yoga / Pilates 何もないところでよくつまずく、よく転ぶ…それ「不注意が原因」じゃない! ?本当の原因と解決策とは ヨガジャーナルオンライン 2021/6/4 ヨガ 健康 運動不足 これはスゴイ 役に立つ 初心者 【いまさら聞けない】似ているようで違いがよくわからないヨガポーズ…何が違う? 2021/6/4 ヨガ 体幹 役に立つ 「座っているときに膝が開くのはなぜ?」膝が開く人は注意したい「ヨガポーズあるある」 2021/5/21 ヨガ 運動不足 これはスゴイ 簡単にできる 役に立つ 初心者 東京の人気ヨガスタジオおすすめ10選!『安い』『通いやすい』『女性にうれしい』などを用途別にご紹介 2021/4/28 ヨガ ピラティス 健康 運動不足 ストレス解消 ダイエット エクササイズ デトックス ストレッチ 簡単にできる Yoga / Pilates
アーユルヴェーダに興味を持つ女性におくる、女性の為のアーユルヴェーダの取り入れ方をご紹介します。女性特有の症状や不調を、アーユルヴェーダを使って上手に解消していきましょう! 女性特有の症状とアーユルヴェーダ 女性特有の症状である「生理・妊娠・出産に関連した症状」はアーユルヴェーダの考え方である「ドーシャ」の中でも、 「ヴァータ」 というエネルギーに深く関係しています。そして、女性特有の症状をコントロールしているのが、 女性ホルモン です。 例えば、女性の生理は自然に組み込まれた重要な 浄化のプロセス です。この浄化をスムーズに行うことで、月経期の女性ホルモンを整えることができます。 この時期にストレスや不規則な生活でヴァータの流れをアパーナヴァータ(下向き)にしてしまうと、ヴァータが乱れやすくなり、結果として痛みや不調が起きやすくなるのです。 女性ホルモンとヴァータのバランスが乱れると、 生理不順や痛みがサインとして現れます 。 ヴァータを整えて、女性ホルモンと上手に付き合いましょう! アーユルヴェーダの基本の知識 女性特有の症状と上手に付き合うためには、アーユルヴェーダの考え方であるドーシャについても触れておきましょう。 まずアーユルヴェーダとは世界最古の伝統医学と言われています。 そして、病気になりにくい心と身体を作り、健康を維持する 「予防医学」 という考え方をしているのが、アーユルヴェーダです。 このアーユルヴェーダでは、私たちの身体は3つのエネルギーから作られていると言われています。 その3つのエネルギーとは 「ヴァータ」 「カファ」 「ピッタ」 です。 「ヴァータ」 は風のエネルギーを持っていて、 活発的ですが、心と身体が乱れやすく なるという特徴があります。 「カファ」 は水のエネルギーを持っています。 安定性が高く、心と身体が輝きやすい のが特徴 「ピッタ」 は火のエネルギー。 情熱的でせわしない という特徴があります。 この3つのドーシャはその人の体質によって異なります。 そして時間帯や時期によっても、どのドーシャが優位になるのかが異なってきます。 ドーシャについて詳しく知りたい方は「 アーユルヴェーダの体質診断、もっとあなたらしい健康ライフを! 」をチェックしてみて下さいね。 まずは女性ホルモンについて知ろう アーユルヴェーダの基本を知ったところで、今回の重要な要素である「女性ホルモン」について。 さて突然ですが、あなたは女性ホルモンについて、どれくらいご存知でしょうか?