骨折した後、こわばった体をほぐすと回復が早くなります | 自由が丘 治療院よしぐち, 鍵垢からのいいね

匿名 2021/06/20(日) 23:54:58 >>51 ただグルグルまわすより全然良いね! かなりラクになった〜ありがとう(^^) 106. 匿名 2021/06/21(月) 02:47:16 >>68 腕の良いところに当たると奇跡的に回復しますね。 私は整形外科や整骨院に行っても改善せず、口コミでいい所を探して行ったら、第二頚椎がずれていた様で矯正してもらい、改善しました。 107. 匿名 2021/06/21(月) 06:55:18 クーラーつけてる最近は、毎朝くびと肩甲骨が痛すぎて起きる。寝起き数時間はとくにひどくて。 足もジーンとします。 108. 匿名 2021/06/21(月) 13:12:25 >>39 筋トレはどんなメニューをどれくらいされてましたか? 109. 匿名 2021/06/21(月) 20:01:32 >>108 ダイエット目的で筋トレを始めたのでメニューの参考になるか分かりませんが、【下半身+α】【上半身+α】で日に分けて週4〜5やってます 筋肉痛がある日はその部位を避けて個別で(例えば下半身の日なのに足が筋肉痛だったらお尻だけやるとか) 筋トレは全部YouTubeで海外のYouTuberさんを見ながら動画一本分やってます +αは腹筋、ジョギング、ウォーキング、有酸素(YouTube)、Switchのフィットボクシングやジャストダンスをその日の気分で選んでます 肩こりを治したいからと行って、背中や肩だけ鍛えてもバランスが悪くなるので、全身をバランス良くやるほうが◎ 身体も引きまるし長年の肩こりや首こりも解消されたので筋トレおすすめです 110. 匿名 2021/06/21(月) 22:50:47 >>109 ありがとうございます! 今まで肩や首回りのストレッチくらいしかやってませんでした💦 全身ってのがポイントなんですね。 明日から早速やってみます! 111. 匿名 2021/06/22(火) 19:27:18 >>102 返信ありがとうございます! そうなんです。鍼やカイロも行きたいけど、躊躇してしまうご時世ですよね…思い切って買っちゃおうかな〜。 最初の質問に戻ってしまい申し訳ないですが、一人で背中に当てるのは構造的に難しい感じでしょうか。 112. 匿名 2021/06/22(火) 23:32:40 貼る鍼のスポールバンを貼る

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匿名 2021/06/20(日) 11:48:38 冷え性の私には、煮出すタイプの實母散がきいた。匂いすごいけど。 35. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:08 YouTubeでゆる〜く出来るヨガとかストレッチの動画見ながらやる 36. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:37 ロキソニンテープ 痛みには1番効く 37. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:52 ピップエレキバン 38. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:21 実家の親と 旦那のと 私のと 3台買ったよw 39. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:22 毎日仕事で図面を描くのにパソコンとにらめっこ、首と肩と背中の痛み、頭痛と吐き気にずっと悩んでて ストレッチポール マッサージに行く 首にかけるEMS? お風呂でほぐす 肩こり解消のストレッチ などなど色々やったけど、 運動不足解消とダイエットもかねて家で筋トレするようになってから全部解消されました 筋トレってやるまでが億劫だし、筋トレ中も本当に逃げたくなるくらいしんどいけど、、かなり身体の調子がよくなるので個人的にはおすすめです 40. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:28 >>30 ただの散歩でもいいよね ちょっと腕を大きく振って30分も歩くと肩や肩甲骨周りが楽になる 41. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:30 違うやつだけど持ってる 10分くらいでもやるとだいぶ軽くなる 頭痛持ちで肩が重くなりだした時もこれやると薬飲まなくても大丈夫な程度で収まっててくれる 42. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:16 頭ん中そんなことしかないの? 43. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:18 コロナで今は難しいけど スイミング 44. 匿名 2021/06/20(日) 11:55:21 若い人でも肩こるって知らないの?笑 45. 匿名 2021/06/20(日) 11:57:02 初めてのマッサージ店に行くと、こんなに固いの初めてですってよく言われる 一回、よく生きていられますねぇと言われて笑ってしまった 46. 匿名 2021/06/20(日) 11:58:09 ロイヒ温湿布 昔からあるやつで最近まで知らなかったんだけど 薬局でお試し用買って ネットで見たら評価良かったから使ってみたら 凄いきいた。 仕事中とか肩痛くなると肩に2枚くらい貼ると 1時間くらいしたら痛く無くなってる ただキツイから痛くなるようならすぐ剥がした方がいいかも。 私は痛くはならないけど痒くなる(かぶれてはない) 小さいからめくれにくいのもいい 47.

86. 匿名 2021/06/20(日) 15:06:53 10代でも肩こりに悩んでる子はいるよ。 肩こりはおばちゃんだけのものじゃ無い。 87. 匿名 2021/06/20(日) 15:13:28 >>48 モーラステープは光線過敏症に気をつけなくちゃダメだよ! 剥がした後でも数時間は貼ってたところ日に当てないようにしないとダメなの 88. 匿名 2021/06/20(日) 15:46:32 ビースティーボールのソフト気持ちいいよ マッサージ行かなくなったよ 89. 匿名 2021/06/20(日) 15:50:12 >>69 私もテニスボールマッサージ始めました。 元々ストレートネック+坐骨神経痛持ちですが、最近肩凝りや胃痛からくる腰痛が酷くてテニスボール購入しました。 私にはかなり効果が出てるので、もっと早く購入すれば良かったと思っています。 90. 匿名 2021/06/20(日) 16:07:24 >>37 原理はわからないけど、確かに効いている。 マッサージに行けないときは、マックス磁力のやつを肩と背中に気持ち悪いほど貼ってます 貼りっぱなしで2日目くらいで剥がすと、ガチガチだったのが和らいでる 91. 匿名 2021/06/20(日) 16:19:07 肩こりから来てるのか、頭がクラクラするし ボーっとする 92. 匿名 2021/06/20(日) 16:40:41 背筋するとちょっとマシになるよ。背筋も伸びる。 93. 匿名 2021/06/20(日) 17:23:05 低周波治療器購入したから最近はもっぱらそれ あと普段からチンニングマシンにぶら下がるようにしたり、ウォーキングやエアロバイク、軽い自重トレもしてる 定期的に運動するようになったらマシになった もしかしたら全身の血行が悪かったのかもしれない 94. 匿名 2021/06/20(日) 17:37:59 目薬したついでに、目を閉じたまま眼球を上下左右、右周り左回りとゆっくり動かす。 手のひらで優しく覆ってやるとやり易いかな。目周りって凝るよね。 95. 匿名 2021/06/20(日) 17:38:43 ダイニングテーブル用の椅子を2個使って、その背もたれを掴む。 自分は思い切り体を前に倒し、肘を立てて、肩甲骨をぐりぐりぐりーっと左右前後色んな方向に動かす。 説明しづらいから描いたけどわかるかな汗 肘はこの絵よりももっと立てるイメージ!

骨折した場合、まず安静にすることが大切です。骨折した衝撃で身体はこわばり、痛みがあれば身体のあちこちを硬くしてそれに耐えます。骨折後マッサージを受けると聞くと、ギブスを外した後のリハビリのためかと思いますが、ギブス固定後1~2週間くらいから来ていただくと身体を緩めることができ、精神的にも落ち着いて回復が早くなります。ギブスは必要なものです。松葉杖の使い方に注意し、外してもらったらすぐにもとどおりに動けるよう気持ちを切り替えてください。 骨折してしまったらまず安静に 骨折!当事者になってしまったら、どうしますか? 基本的には骨折箇所をギプス固定して、しばらく安静にしている事でしょう。骨折箇所の痛みがありますからもちろん安静にする必要があります。骨折は、日にち薬。時が経たなければ治りません。しかし、治るまでの過ごし方が大切です。 治療院よしぐちでは、プラスαのご提案をさせていただきます。 骨折後には身体がこわばります 身体は大きな衝撃を受けると、身体を守るために筋肉が固まります。骨折ばかりでなくケガをしたことがある方なら思い当たるのではないでしょうか?

58. 匿名 2021/06/20(日) 12:20:37 ラジオ体操おすすめです! 59. 匿名 2021/06/20(日) 12:28:37 カバ肩がっちがち。 コロナ前はよくマッサージやリンパ流してもらってたけど、今行けないから自分で肩回しすると楽にはなる。 でもまた仕事すると駄目。 やっぱり頭痛も多い 60. 匿名 2021/06/20(日) 12:34:23 これ持ってるけど手が痺れる笑 61. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:07 凝りすぎて全身だるさがひどくて寝ています。なんか病気かなあ?凝りすぎて参ってます。 62. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:40 これ格闘家の朝倉海がYouTubeで使ってるやつかな? 63. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:59 これコードレスなのにめちゃくちゃ強力で良いよ! 64. 匿名 2021/06/20(日) 12:43:47 重さはどうですか?アタッチメントの数が多いね。どう使うのかな?そこを知りたいです。。 凝りすぎて腕が痺れて猫背になってるから良かったら注文したいです。 65. 匿名 2021/06/20(日) 12:44:04 タオル両手で持ち上げて下げるって言うストレッチやっていたらラクになってきた 66. 匿名 2021/06/20(日) 12:47:27 肩甲骨を動かすようにすると少しすごい凝りが少しはマシになる 67. 匿名 2021/06/20(日) 12:48:18 頭皮マッサージも肩こりにいいような気がする 気がするだけだな 68. 匿名 2021/06/20(日) 12:51:11 指圧やマッサージではなくて整体に行く 首凝りがひどかったけど骨のズレを直してもらったら軽減した 69. 匿名 2021/06/20(日) 12:52:36 筋膜リリースの凸凹したポール使ってるけどテニスボールマッサージに勝るものはない。 70. 匿名 2021/06/20(日) 12:53:16 泳ぎに行く 71. 匿名 2021/06/20(日) 12:56:35 アンメルツ塗ヨコヨコ塗る 筋膜リリースやる 72. 匿名 2021/06/20(日) 13:09:25 これ本当にそうだよね! たくさん歩いた日の次の日は肩こり感じない。 反対に家でグダグダ過ごしていた日の次の日は1日中、肩こりと肩甲骨のだるさが酷い。 73.

匿名 2021/06/20(日) 13:18:13 >>10 そうなん? ずっとドライアイ放置してて目がめっちゃ痛くてさ近々、眼科行くけど、目薬差したら、肩痛いのも治ればいいなぁ。 74. 匿名 2021/06/20(日) 13:22:09 せんねん灸太陽とロイヒとスポールバン(シール鍼)を日替わりで使ってます 75. 匿名 2021/06/20(日) 13:23:44 バレエビューティフルのスワンアームを2日に1回すると肩こりからくる首こりと頭痛とめまいが無くなったよ。 即効性があったよ。 けど1週間も辞めればすぐ戻る。継続大事。 76. 匿名 2021/06/20(日) 13:34:02 お風呂に潜るのおすすめ。目と耳を温めると肩こりめちゃくちゃ楽になるよ! 77. 匿名 2021/06/20(日) 13:43:39 背中に使えますか? 78. 匿名 2021/06/20(日) 13:46:43 これうちにもあるわ(笑) 使い終わったあと、しばらく体がビリビリするw 79. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:05 私の場合冷えが原因だった 毎日お風呂に入るようにしたら改善したよ 風呂好きが高じて銭湯好き→サウナ好きになったけど、サウナもおすすめ 鍼やマッサージも効果はあったけど、対症療法だし、お金がかかって仕方なかったな… 80. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:39 1日2回ラジオ体操をする。(ラジオ体操1と2) 私はそれで肩凝りがずいぶん楽になりました 81. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:53 割と真面目に返事するけど、 威力が強すぎて、お股の骨傷めるよ。 82. 匿名 2021/06/20(日) 13:59:07 肩甲外しストレッチ 整体で教わったけどいいよ 83. 匿名 2021/06/20(日) 14:23:51 スポールバンってのを使う 鍼刺しとくやつ、夏は見えちゃうからしないけど 肩こりは手首とか腕からの疲れや脇下の凝りも原因のひとつなので、腕や脇揉んだり貼ったり刺したりしてます 84. 匿名 2021/06/20(日) 14:24:39 >>76 耳回しとか良いみたいですね 頭痛予防や肩凝りにも 85. 匿名 2021/06/20(日) 14:46:02 葛根湯!肩こりトピで毎回強くおすすめしている!効くよ!

鍵垢からリツイートやいいねをするのは迷惑行為に当たってしまうのでしょうか?? 知り合いにバレるのが嫌なので鍵垢にしています。 しかし、個人のツイートの中には面白いものや自分の気持ちをまさに代弁してくれているものなど、ついリツイートやいいねをしたくなるものも多いです。 誰もリツイートやいいねしていなかったり、リツイートやいいねが2つ3つぐらいのツイートの場合は、どうすべきなのでしょうか? 知り合いにバレたくはないので鍵垢にはしておきたいのですが、良い意味でリツイートやいいねをしたくても控えるべきなのでしょうか... 「いいね」された鍵アカのツイートが丸見えで流れる場合がある「鍵垢さん死ぬ」「それで揉めた」 - Togetter. ? それだとツイッターの面白さが半減する気がしますが... 。 3人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました リツイートやいいねはすべてのTwitterユーザーに 認められている権利ですのでたとえ鍵垢からであろうが 迷惑行為にはなりません。 よく「鍵垢からいいねされて気持ち悪い」とか 言っている人がいますが、フォロワー以外から リツイートやいいねをされたくなければ鍵垢にすればいいのです。 公開アカウントで不特定多数の人にツイートが見られる状態であれば 知らない人や鍵垢にリツイートやいいねをされてもその人は 一切文句を言える立場にありません。 ですので鍵垢だからといってリツイートやいいねを控える必要は まったくありません。 それと、意味不明な回答をしている人がいましたので その回答は不適切な回答として通報させていただきました。 11人 がナイス!しています

鍵垢からファボされると怖いですか？ 良い作品や良い呟きがあったらフォロー... | Cremu[クレム]

フォロワーを増やしたい人に鍵垢は不向き 安心・安全な場でTwitterが楽しめる「鍵垢」ですが、さまざまな人と交流したい人や、自分の作品やツイートを多くの人の目に留めてもらいたい人には不向きといえるでしょう。 また、ハッシュタグをつけて投稿しても反映されなくなるため、ハッシュタグの検索をしてもツイートは表示されません。話題のハッシュタグの投稿にも参加できなくなるので注意を。 さらに、企業公式アカウントなどが行う抽選イベントにも参加できないことが多いです。 鍵垢だけどフォロワーは増やしたい…という場合はどうすればいい? 「鍵垢だけど、気の合う人となら交流したい」という人は、プロフィール部分を充実させてみるのがおすすめです。 趣味や好きなアーティスト、「こういう人とつながりたい」といった趣旨を明確に記しておき、アイコンやアカウント名も印象的なものにすることなどで、数は少なくても地道にSNS上での交流を広げることができるかもしれませんよ。 (かな) 編集プロダクション勤務を経てフリーライターとして独立し、そろそろ10年。旅行、不動産、広告、生活系のジャンルで執筆活動中。趣味は野球観戦と戦争ゲーム。アナログ心を忘れないデジモノ好きを目指しています。 特集 暑さに負けない!楽しく健康な夏 特集 夏の準備、あなたはできてる? 特集 自宅で楽しむ!オンライン&サブスク

「いいね」された鍵アカのツイートが丸見えで流れる場合がある「鍵垢さん死ぬ」「それで揉めた」 - Togetter

この記事は最終更新日から1年以上が経過しています。 最新の情報は公式サイトなどでご確認ください。 Twitterの鍵垢(鍵付きアカウント)と呼ばれるアカウントは、許可をした人以外にフォローされたりツイーをを見られたりすることがない非公開のアカウントです。 自分のツイートもフォロワー以外は見ることができないようになるため、基本的には知り合い同士や信頼できる人同士で相互フォローをして使用している方が多いようです。 またフォロー目的で無差別にフォローをしてくる人やbotのような迷惑なフォローがなくなるため、鍵をつけて使用している方も多いのではないでしょうか。 そんな特性を持つ「鍵垢」を使っている方は、自分が「いいね」をしたときに相手にどのように表示されているのかが気になるところかと思います。 今回の記事ではそんな疑問を解決できるよう、フォロー関係に合わせて通知方法をや特定方法まで紹介します。 【Twitter】鍵垢から「いいね」をすると通知はどうなる?

Twitter(ツイッター)の鍵垢からのいいねを見る・特定する方法はある？いいねした人を全部見ることはできる？

Twitter(ツイッター)にはフォロワー以外にツイートを見られなくする非公開設定、通称" 鍵垢 "が存在します。 鍵垢にしておくとフォロワー以外にツイートが見られないだけでなく、フォロワー稼ぎを目的として無差別にフォローしてくるbotからの迷惑なフォローも未然に防げるので鍵垢にしているという方も少なくないと思います。 そんな何かと便利な鍵垢ですが、共感や応援・読んだよといった意味合いの「いいね」を押すと相手側にはどのように表示されるのでしょうか!?

アプリストアからインストールし、アプリを開いたら右下の+マークをタップします。 すると連携アプリ認証画面に変わるので、「連携アプリを認証」をタップします。 この時ユーザー名とパスワードの入力を求められることがありますが、自分のアカウント情報を入力するとこの画面に移行します。 アプリの初期画面に自分のアカウントが追加されているのでタップします。 色々と項目がでてきますが、「あなたが片思いされている」をタップすると誰が一方的にフォローしてくれているのかリストアップされます。 鍵垢かどうかも情報として表示されるので、この中から鍵垢が見つかればその人である可能性が高いということになります。 フォロワーに鍵垢がいない場合は? あなたを一方的にフォローしている鍵垢ユーザーがいない場合は、いいねされたツイートの傾向から探っていきましょう。 もし好きな作品や人物に関するツイートだった場合は、過去に同じ作品や人物についてツイートした際にフォロワーではない人からいいねやリツイートをされていなかったか思い出してみましょう。 リツイートされていた場合は、そのユーザーをフォローしている鍵垢ユーザーがあなたのツイートを見てユーザーページに飛び、タイムラインから"いいね"を押した可能性があります。 しかしこうなると実際には「まったく自分を知らない人」ということになるので、特定する必要はあまりなさそうです。 鍵垢からのいいねも全部見るアップデートの予定はなさそう 鍵垢はツイートを見ることもできなければ、他人のツイートをリツイートしたりいいねをしても本人に通知されることがないので、なんだかモヤモヤしてしまいますね。 しかしそれもまた自由なスペースとして利用できるTwitterならでは。 ツイッターの運営も、今後も鍵垢からのいいねを特定できるようなアップデートをする予定はないようです。 一方的にフォローしてくれている鍵垢がフォロワーにいる場合は、これを機にフォローしてみてはいかがでしょうか?