「いい母になれない」と悩むママにおすすめの自分を認める方法 | 子育てに役立つ情報満載【すくコム】 | Nhkエデュケーショナル

いつもハッピーでいるために必要なものは3つある。 一つは、 自分を褒めてあげる時間をつくる こと。今、ママたちに必要なことって、自分で自分を褒めてあげることだと思う。小っちゃいことでいいの。 何かできたら「私、エラい!」って褒めてあげる。もちろん人から「頑張ってるね」って言ってもらえるのもありがたいけど、今一番必要なのは、頑張ってる自分のことを自分自身が認めてあげることなんじゃない? 私は1日が終わったときにいつもやってるよ。 梅酒かビール片手にさ、ぷわーってひと口飲んで、「あ~、今日も1日エラかった~!」って自分に言葉をかけてあげるの 。これは最高に気持ちいいから本当オススメ。 二つ目は、自分が夢中になれる、好きなことをする時間を30分でもいいからつくること。 私の場合は、性格的に体を動かすのが好きだから、バレエの時間だけは絶対になくせない。そのときだけは、子どもの面倒は旦那に見てもらうね。 そういう 自分のことにだけ集中できる場所があるって大事 だと思う。 三つ目は、自分へのご褒美。 私は、 デパ地下のスイーツが最高のご褒美なんだけど、それも一番高いものを買う の。一口で食べ終わっちゃうじゃん! みたいなサイズなのに、700円とか800円とか信じられない値段するようなやつね。 それをちびちび味わって食べる。それは絶対子どもたちには食べさせないの。100年早いって話だね。ママだからって何でもかんでも子どもに奉仕すると思ったら大間違いだぞ、ってね。 一生懸命頑張ったときは、そういう 自分だけのご褒美を許してあげることも必要。ママだって普通の女なんだから 。 そして、最後にもう一つ、忙しい毎日の中でも幸せを感じるための心掛けがあるとすれば、それは「人生を楽なもの」だと思わないこと。 苦しいから人生、辛いから人生、悲しいから人生だよ 。苦しいことから学ぶことって、ものすごくたくさんある。 私の人生だって、ベースは辛いこと、苦しいことでいっぱい。でも、その苦しみを背負うことで、時々訪れる楽しさや幸せに気付けるんだって考えを切り替えてみて。 辛いのが当たり前。そう思っておくとさ、簡単に気持ちは折れなくなるし、辛いことを乗り越えられたときに、「私、最高じゃん!」って思えるから。 いいんだよ、悩んで怒って悲しんで。そうやって目いっぱい気持ちが動いていることが、案外幸せってものなんじゃない?

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こちらから一方的に押し付けるのではなく、キャンプとか親子で一緒に楽しめるものの中で、子どもが自然に変わっていくのを待ってもいいかななんて、思えるきっかけになりました」 アンケートの「いい母親でいなければならないと思う」を選んだ理由を選択する問いでも、「自分の親がそうしてくれていたから」が2番目に多い36. 8%。「いい母親像」にまつわる多くの「ねば」は、親由来? 別のエピソードも見ていきましょう。 「いいお母さんモデル」から外れたら、母親として失格? 派遣で働く2児の母である澤入さんは、子どもの考える「お母さんらしさ」に困惑中。小学生の長女が「お母さんってお母さんらしくないよね」と言い出したのだとか。 「お母さんらしさってなに!? どういうお母さんならお母さんらしいの!? 長女のお友達の家も、ほとんどのお母さんたちが働いています。いつも家にいて、手作りのおやつを出してくれ、勉強もみてくれる……って、そんなお母さん周りにそういないと思うんです」 そこで改めて考えてみると、ステレオタイプなお母さんが生息しているのは、TVや漫画の中だった。 「メジャーな子ども向けアニメなどを見ると、バリバリ働いてダッシュで保育園のお迎えに行き、今日はもうお惣菜があるからいいね! って言っているお母さんって、確かにあまりいない。主人公のお母さんはいつもニコニコ良妻賢母、子どもがやらかしても感情的に怒るのではなく悲しい顔で諭す。私にはハードルが高すぎて、絶対無理です(笑)」 しかし自分の親もアニメに出てくるような良妻賢母ではなかったけれど、別の親がよかったか? と聞かれれば、そんなことは全くない。 「自分にとって母はたったひとりの母であるように、子どもとってもそれは同じ。だから、誰かが作り上げた"母親らしさ"にこだわることはない、と自分に言い聞かせています。こうなりたいのになれない、ではなく、これでいいやと思える妥協点を見つけていきたいです」 「育児に向いていない」と自称する小向さんも、ステレオタイプな良妻賢母ではない2児の母。そのことに、申し訳ない気持を覚えてしまうと話します。 「私は仕事が大好きで、自分のいいところは就業中に出し切ってしまっている。だから帰宅する時にはもう、搾りかす状態。子どもに向き合う少ない時間ですら、仕事のことを考えちゃってますし」 しかし子どもに関心が薄いわけではなく、ママ友たちの熱量に心が削られていく。 「ママ友たちとのLINEグループの話題はいつも、習い事や教育について。子どもが3、4歳になるともう、いい中学に行かせるには?

アクティビストとして、ホワイトリボンランをはじめとする女性やママのためのチャリティ活動を積極的に行っている お弁当、肉まん一個の日があってもよくない?「教科書通りの子育てはない」と肝に銘じて 「お母さんなんだから」って世の中の人はよく言いますよね。でも、それが何? 普通の女性であることに変わりはないはず。お母さんになった瞬間に、清く正しく、何でも完璧に、なんてなれっこない。 私が考える良いママはね、子どものためにできることを一生懸命やって、子どもを全力で守ってあげられるママ。それだけ。あとはもう何もいらないんじゃない? 自分が気にしないのであれば、格好がボロボロでもいいじゃん。そんな毎日綺麗になんかしてられないって。 私だって仕事の時はキレイな服を着せてもらっているけれど、家に帰ればよれっよれのTシャツにGパン。それで子どもの送り迎えにも行くしね。 仕事をしていたら家のことができなくてもしょうがない。余裕がある人はできることをやればいいし、余裕がなかったら無理しなくていい。 できないことを数えて自分を責めたって、頑張っている自分が可哀相だよ。ご飯だってそう。私は単純に料理が好きだったから、お弁当もがっつり作っていたけど、それは単に私が好きだったからっていうだけ。 もともと料理が嫌いな人は、無理してやらなくたって全然いいと思う。得意な人にやってもらうとか、買ってくるとか、方法はいろいろあるよね。 この前、うちの子どもが通っていた幼稚園の園長先生がいいこと言ってたの。「 そんな毎日手の込んだお弁当作らなくたっていい。たまには肉まん1つの日があったっていいんですよ 」って(笑)。カッコいいでしょ? そんなふうに言ってくれる人がもっとたくさん身近にいたら、絶対ママってもっと救われるよね。いいんだよ、昔はキュウリ1本持たせて学校に通わせたなんて家もあったらしいから(笑) たまには超手抜きのお弁当があったって、親の愛情を子どもは疑ったりしない。 「ここまでしなくちゃ愛情が足りない」、なんて基準はない の。 何の理由もなく子どもを殴ったり傷つけたりしない限り、良いママだよ、絶対。 ママに正解なんてないし、パパに正解もないし、子どもに正解だってない。 教科書通りの子育てはないんだって私は思う 。だって、子どもは自分のものじゃないでしょ? 自分とは違う人生を歩むんだから、思い通りにコントロールできるわけないし、自分たちの想いを全部感じ取ってくれると思ったら大間違い。 いろいろ悩むことはあるけど、「うちはこれでいいんだ」って自分たちなりのさじ加減を見つけることが大事だと思う。 もちろんすごい人はいるよ。ちゃんと子どものシャツに綺麗にアイロンかけて、お料理も毎日作ってさ。それは本当にすごいし、尊敬する。 でも、それができないからって自分を責めることはない。人と比べて得することなんて何もないんだから。 中には、人の家の子育てについてあれこれ口出しをしたり、陰口を言う人もいるよね。だけど、いいよ、そんなの気にしなくて。 だって、そういうことを言ってくる人の家の中とか見たことないでしょ?