ウォーキング と ランニング ダイエット に 効果 的 なのは — 不 等 角 投影 図

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July 31, 2024, 1:39 am
2020. 07. ウォーキング・ジョギング・ランニングを比較!目的・効果の違いは? | スポーツ情報発信局. 17 ダイエット(減量)を目的にトレーニングをするのであれば、ウォーキングと筋トレを組み合わせたメニューを行うと目標達成につながるかもしれません。 なぜならば、ウォーキングは有酸素運動であるため、脂肪を燃焼させる効果があるのです。 そして筋トレは、筋肉量を増加させ、基礎代謝を上げる効果があるからです。 そこでこの記事では、ウォーキングと筋トレの相性や組み合わせ方について、くわしく解説していきます。 ダイエット(減量)を考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。 ウォーキング×筋トレの効果とは? 結論からいうと、ウォーキングと筋トレは相性の良いトレーニングメニューです。 有酸素運動であるウォーキングと筋トレを組み合わせたトレーニングで得られるメリットは下記の2つです。 体脂肪を効果的に減らす 身体能力の向上につながる トレーニングの目的が「ダイエット」であるのならば、ウォーキングと筋トレの組み合わせは、とても効果的なメニューであるといえます。 有酸素運動は、ウォーキングのほかにも、ランニングや水泳、自転車などがあります。 体脂肪を燃焼させる効果でいうと有酸素運動が筋トレとの相性がよく、脂肪燃焼効果が高いということがわかっています。 組み合わせの順番 特にダイエットを目的としてトレーニングを行うならば、有酸素運動であるウォーキングと筋トレを組み合わせたメニューがおすすめです。 ここではウォーキングと筋トレの組み合わせの順番について、2つのポイントから解説していきます。 筋トレから始めよう! ウォーキングと筋トレ、どちらから先に始めるかによってダイエット(減量)に対する効果に違いがでます。 ダイエット(減量)を行う場合は、「筋肉は落とさずに脂肪だけを落とす」ということが目標となります。 このような目標を持ってトレーニングを行う場合は、まずはじめに筋トレを行い、筋トレ後にウォーキングを行うという順番が効果的です。 なぜならば、筋トレを行うことで筋肉量を増やすと体の基礎代謝が上がり、運動をしていないときでも脂肪の燃焼を促進させる効果があります。 このように基礎代謝が上がっている状態でウォーキングを行うことで、脂肪を燃焼させる効果の促進につながります。 ウォーキングから始めるとどうなる? ダイエット(減量)を目的とする人の場合は、筋トレを行った後にウォーキングを行うといった順番が効果的だと前述しました。 ではウォーキングを行った後に筋トレを行うとどうなるのでしょうか?

ウォーキングと筋トレを組み合わせよう!効果・順番・時間など徹底解説 | Tential[テンシャル] 公式オンラインストア

先日、ウォーキングは朝行うのがいいか?夜行うのかいいか?

75 ID:mbDm5qqI0 >>19 バッカじゃなかろか 21: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:24:39. 02 ID:4luzqiAQd ウチの嫁は鉄板焼き屋でいつもブルーで食べてるわ 34: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:27:51. 87 ID:iiMqfKhP0 >>21 そんな肉の管理も見えてないとこでブルー食うな 32: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:27:40. 65 ID:xFim/15xd 魚は生で食ってるやろ? 肉も同じ 鳥豚も火を通すのは寄生虫を警戒してるってだけの話 食おうと思えば食える 35: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:28:00. 22 ID:QCA/aVfC0 ブルーやらローで食える肉なんかにありつけへん 31: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:27:36. 13 ID:uUMGixni0 単純に焼かないと美味しくなくない? やせるのはどっち!? ウォーキングorジョギング | Slism Slism. 引用元: 「食生活・内容」カテゴリの最新記事 「健康」カテゴリの最新記事 タグ : ステーキ 健康 赤身 ↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑ 本日の注目トピック お勧めサイトの最新ニュース 管理人おすすめ厳選記事!! TOPイラストでお馴染みのキャラクター 『猫ふとし』のLINEスタンプ公開中! 第⑤弾は「クリスマス&お正月編」です!! 猫ふとしのスタンプリスト Facebookはじめました! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダイエット速報@2ちゃんねる ダイエット・筋トレに関する情報を配信中! 是非フォローお願い致します! 本日の人気記事ランキング 当サイト人気フィットネス商品 リングフィット アドベンチャー -Switch ACEVIVI 体組成計 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー 膝を保護するマット付き トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー ラバーダンベル40KGセット (片手20kg×2個) 筋トレ器具のマストアイテム 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイプロテイン ミルクチョコレート 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g ワンタッチシュガーポット スポンサードリンク

ウォーキング・ジョギング・ランニングを比較!目的・効果の違いは? | スポーツ情報発信局

やせるのはどっち!? ウォーキングorジョギング 有酸素運動であるウォーキングとジョギング。いつでもどこでも行うことができて、お金もかからないのでダイエットに取り入れやすい運動でもあります。 ところで、ウォーキングとジョギングでは、ダイエット効果が高いのはどちらでしょうか? ウォーキングとジョギング ウォーキングとジョギングを比較すると、次の表のようになります。 ウォーキング ジョギング 負担が少ない 体への負担 膝・かかと・循環器系などに負担がかかりやすい 4 METS METS 7 METS 100 kcal 消費カロリー 175 kcal 続けやすい 続けやすさ 慣れれば続けやすくなる 生活習慣病予防 運動不足解消 など 健康効果 持久力UP など 脂肪燃焼効果 基礎代謝UP ダイエット効果 ※ウォーキングは通常の歩行よりも速いウォーキング(約5. 7~6. 0km/時)、ジョギングは一般的な速度のジョギング(約7. 0/時)とし、体重50kgの人が行った場合に消費するカロリーを表示しています。 初心者向けなのは? ウォーキングと筋トレを組み合わせよう!効果・順番・時間など徹底解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 初心者や普段運動する習慣のない人、運動不足の人には、ジョギングよりもウォーキングが適しているでしょう。ウォーキングで体力や筋力を高めてから、ジョギングを取り入れると良いかもしれません。 無理にジョギングを行うとケガや事故の原因となりますし、続けるのが困難になってしまいます。 脂肪をより燃やしてくれるのは? ウォーキングもジョギングも有酸素運動であり、脂肪燃焼効果があります。しかし、ジョギングでは、慣れていない人が張り切りすぎて、無理に速く走ってしまうと、無酸素運動に近づいてしまいます。 また、運動を始めてから脂肪が燃え始めるまでに、15~20分かかるとされています。脂肪が燃え始めてから長く運動を続けたほうが、多くの脂肪を燃焼させることができるため、30分以上の運動が脂肪燃焼には効果的と言えるでしょう。 ジョギングは慣れていなければ、長い時間運動を継続するのは難しいです。無理をして息を切らしていては、無酸素運動になってしまいます。 ウォーキングもジョギングも、脂肪燃焼効果の高い運動でが、無理にジョギングを行っても高い脂肪燃焼効果が期待できませんし、事故やケガにもつながります。ウォーキングで慣れてきたら少しずつジョギングを取り入れていくと良いでしょう。 基礎代謝をUPできるのは?

22 ID:LDcw+H3q0 赤いのと熱通ってないのとは別やで 肉が茶色くなるのは熱によってタンパク質が変性するからであって菌が死んだからじゃない 14: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:21:56. 54 ID:R/WUOu/lM 大阪の北浜に 豚のレアステーキあるんやが 何回も行ってて美味しいんやけど なんで大丈夫なんかわからん 15: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:22:29. 45 ID:YpY56Pg3M 牛は表面焼けば行けるっていう理屈は分かるんやけど どうも信用できんから中まで焼いてほしいわ 16: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:22:32. 74 ID:/MCBLWmir ウェルダン頼んどいて硬いとかいう奴時々おるよな 18: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:22:55. 32 ID:qcBevGSC0 刺身だと思えば赤くても全然大丈夫でしょ 19: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:23:15. 81 ID:x8BGpoFqM 271 名前:名無しさん 投稿日:2016/04/23(土) 02:03:52. 46 ID:nmBNlrwl0 加熱用を生で食ってるわ 安いし美味いしマジで最強だぞ View post on 火通した胸肉なんて食ってられるか 12 名前::名無しさん 投稿日:2016/04/23(土) 22:43:36. 41 ID:nmBNlrwl0 [1/1] もう何か月も慢性的な下痢だわ たぶん仕事のストレスとかが影響してんだろうな 25: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:25:33. 63 ID:iiMqfKhP0 >>19 ほんまに恐ろしい生き方やわ 26: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:26:09. 07 ID:geK1Umfh0 >>19 草 29: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:27:28. 16 ID:iNWolNKHd >>19 こういうやつが本当に世の中に存在するんだよな… 30: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:27:35. 78 ID:6OruJZlnp >>19 これ5回に1回はあたるよな 33: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 07:27:44.

やせるのはどっち!? ウォーキングOrジョギング | Slism Slism

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 ・ジョギングをしているけど効果が分からない ・ウォーキングよりジョギングのほうがいいの? ・自分に合った運動は?

僕がおすすめする方法は、体幹トレーニングを行うことです! 体幹トレーニングを行えば体のブレがなくなり、力強い体の軸ができます。 この動画を参考にしてください。 体幹トレーニングを継続的に行えば、必ず効率の良い走りができるようになります。 また、腰の位置も重要です。 腰の位置はできるだけ高く しましょう。 腰の位置を高くすることで良いフォームになり、走る幅が広くなります。 しかし、どのようにすれば腰の位置が高くなるのでしょうか? 僕がおすすめする方法は、走る前に背伸びをすることです! 背伸びをすることで腰の位置が高くなります。 その状態から走ると良いフォームになります。 ぜひやってみてください。 もう1つ、足の接地の仕方も重要です。 足の接地は、 足裏全体で接地する のが良い走りになります。 つま先から接地すると走るときにブレーキがかかってしまい、膝への負担が大きくなってきます。 足全体の接地をすることで地面からの反発も得られるため、走りやすくなり疲労も溜まりにくくなります。 そのため、足裏全体で接地するように心がけましょう。 次に、ジョギングの効果について解説していきます。 ジョギングもウォーキングと同じように有酸素運動を行い、体脂肪燃焼の効果があります。 運動量はジョギングのほうが多く、 ウォーキングの約1. 5~1. 8倍のエネルギーを消費 します。 そのため、 ダイエットや健康的な体作りを目指している人は効果的な運動 です。 ジョギングもウォーキングと同じように、20分以上は継続して行うようにしましょう。 もしジョギングが辛い場合には、 スロージョギング をおすすめします。 比較的強度が弱く、それでいてジョギングと同等の効果が期待できるのがスロージョギング。 スロージョギングについては、コチラ↓をどうぞ。 スロージョギングとは?運動不足解消になる効果やメリットを紹介!

等角図をダウンロードできます。お好みの長さや色で等角図を作成できます。. 企業・個人問わず、誰でも無料で利用で ヒント1:六角柱の描き方 - 数学 - 2020 - Top brain science 投影図(平面図・立面図)の書き方|数学FUN テクニカルイラストの作成 設計・3DCAD・製図・金型等 - 寸法の表し方 ステレオグラフ - Kagoshima U 等角投影 - 製図 三面図、投影法 - やさしい実践 機械設計講座 アイソメトリック図問題 | XrossVate 等角図 ダウンロード -方眼紙ネット 図面の投影法(第三角法) - 設計・3DCAD・製図・金型等 等 角 図 楕円 書き方 - vxleshass's blog 等角図 - Wikipedia 等角投影図法、斜投影図法の描き方を教えてください! テスト. 機械設計のための基礎製図 - 海上技術安全研究所 投影図法・透視図法 AUTOCAD でアイソメ図のこの等角円を描くには. - Yahoo! 知恵袋 等角投影図の問題です。 この正投影図から等角. - 教えて! goo ヒント1:等角投影図を描く方法 - 自然科学 - 2020 二等角投影 - 製図 【中1数学】投影図ってなに??練習問題にも挑戦! | 数スタ 等角図をダウンロードできます。お好みの長さや色で等角図を作成できます。. 企業・個人問わず、誰でも無料で利用できます。 加工・再配布も自由です。特に制限はありません。 気に入ってもらえたらリンクをお願いします。 山下 静 也 大阪 大学. 投影図 - Wikipedia. 等角図(とうかくず、英: isometric projection )または等角投影図(とうかくとうえいず)は、投影図のひとつ。 直交する3軸の角度をそれぞれ120度とし [1] 、物体を斜め上から俯瞰したように描写される。 製図の際に用いる図法のひとつで、各辺を実寸で描くことから寸法を伝えやすい利点がある。 正投影図法では2つの投影面を直交させて4つ空間を作り「第1~4象限」に分割します。 第一角法 第一象限に物体をおいて投影面に表わす図法です 第一角法ではスクリーンが見ている後ろ側にくるため、見える面の反対側を描くことになります 等 角 図 楕円 書き方 - 正六角形の書き方と展開図の書き方|コンパス/定 …. January 17, 2019 by Michael Harris.

最高のコレクション 等角投影図 美術 359359-等角投影図 美術作品 - Jpgazofire

設計・3DCAD・製図・金型等 - 寸法の表し方 薄い肉厚の部品を図示する場合、厚みを図面に記入することで投影図を減らすことができます。厚さを表す寸法値の前にtを付けて表現します。 面取り寸法の表し方 面取りとは部品の尖ったエッジを無くす為に45 の角度で角部を削除した 2D アイソメ図は 3D アイソメ投影の平面表現です。この描画方法により、単純な設計のアイソメ ビューをすばやく作成できます。アイソメ軸に沿って計測された距離は尺度変更には適切ですが、2D で描画していることから、他の 3D の距離や面積を抽出したり、さまざまな視点からオブジェクトを. ステレオグラフ - Kagoshima U 図9 面の投影 図10 線の投影 ② 線の投影 <例>S42 ゚Eへ30゜プランジしてい る線を投影せよ(図10)。 S42 ゚E の方向が南北直径(東西で も可)にくるように回転する。すなわ ち,右へ42 ゚回転する。その位置で基 円から30 ゚の 等角投影図1 スライド PNGファイル 128. 最高のコレクション 等角投影図 美術 359359-等角投影図 美術作品 - jpgazofire. 3 KB ダウンロード 等角投影図2 スライド 円が崩れると角度が変わってしまいますので,ご注意ください。 【美角do】 Microsoft Power Point プレゼンテーション 1. 3 MB 美角 弐. 別の図面ビューを元に投影図 または補助図を作成すると、新しいビューでは、元のビューに 実寸法 (True)が指定されている場合も 投影寸法 (Projected)が使用されます 。 親トピック図面の寸法(Dimensions in Drawings) トピックに. 等角投影 - 製図 製図に関する用語のうち、投影法に関する用語であり、投影に分類されている平行投影に属する、等角投影の定義。: 機械, 建築, 記号, 用語, CAD, 図面, 三角法, 製図用品等-JIS規格 備考) 図に現れている面に垂直方向の厚みを考慮に入れるときは、ここに説明した円は円筒となり、点は線となる。指示線に矢で示した球の中心は、データム軸直線Aの線上でデータム平面Bから14ミリ離れた真位置に中心をもつ、直径0. 3ミリ 三面図、投影法 - やさしい実践 機械設計講座 このついたての面が投影面であり ついたてに移った影が投影図にあたります。 二つのついたてを直行させ空間を4つにわけこの空間を右上方より反時計回りに 第1角、第2角、第3角、 第4角 と呼びます。 投影した図を展開し 角図, 第三角法による正投影図等の図法の理解, 立体 の観察と描画, 図法変換, 図読, 構想した製作品の設 計・製図等の場面が設定されることが多い。このよう な製図学習では, 立体の形状を認識し, そのイメージ を適切に描画するという.

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1 斜投影図, 等角投影図及び第三角法による立体の表し方 2 図の中のような2n段の図に正三角形はいくつあるか。 nは自然数とする。この問題をどなたか教えてくだ 3 ケの問題の解説で 角BAG=角EAG-角EAB =角AEG-角EAC (ここまでの式の意味はわかりま 不適切な検索結果を除外しない セーフサーチについて 意味 例文 (626件) 投影角 の部分一致の例文一覧と使い方. 等測図という, 直交三軸を縮小せずに描いた等角投影図 例文帳に追加 an isometric projection as a conformed projection. 等角投影図法と等角図 - okachubis jimdo page! 等角投影図2 スライド PNGファイル 348. 7 KB ダウンロード 《ヴィーナスケール》等 のご利用について 遅ればせながら、このスケールのご利用について 以下の点を必ず遵守していただきますよう、 お願い申し上げます。 ・対象は 、一. 不等角投影図という, 建築などの投影図 例文帳に追加 a projection in architecture called {unequal angle projection. 等測図という, 直交三軸を縮小せずに描いた等角投影図 例文帳に追加 an isometric projection as a conformed drawn. 等角投影図 作品. 正投影図法では2つの投影面を直交させて4つ空間を作り「第1~4象限」に分割します。 第一角法 第一象限に物体をおいて投影面に表わす図法です 第一角法ではスクリーンが見ている後ろ側にくるため、見える面の反対側を描くことになります 製図に関する用語のうち、投影法に関する用語であり、投影に分類されている平行投影に属する、不等角投影の定義。: 機械, 建築, 記号, 用語, CAD, 図面, 三角法, 製図用品等-JIS規格 等角図(とうかくず、英: isometric projection )または等角投影図(とうかくとうえいず)は、投影図のひとつ。 直交する3軸の角度をそれぞれ120度とし [1] 、物体を斜め上から俯瞰したように描写される。 製図の際に用いる図法のひとつで、各辺を実寸で描くことから寸法を伝えやすい利点がある。 3 斜め投影 正面の等角図。 正面の等角投影を作成するとき、規格は45度の水平に対するY軸の最適な傾斜角を確立します。 水平方向に対するY軸の傾斜角は、30度と60度です。 X、Y、Z軸に沿った歪み率は1です。投影の前面に平行に配置.

投影図 - Wikipedia

直交する3軸の角度をそれぞれ120度とし 、物体を斜め上から俯瞰したように描写される。. 製図 の際に用いる図法のひとつで、各辺を実寸で描くことから寸法を伝えやすい利点がある。. 一方で、奥行きが考慮されないため奥にあるものほど実際よりも. 投影図(とうえいず、英: projection )は3次元立体を2次元平面に写したものである。 投象図ともいう。空間を画像として切り取る写真や物体を記述する図面は投影図といえる。 3次元物体中の各点を投影する線を投影線、投影線との交点を写し取る平面を投影面という。 等角図と等角投影図 – 小山特許事務所 物体を所定に傾けると、物体は所定に縮小して見えることになり、その縮小状態を示す図が「等角投影図」です。一方、図面作成の便宜上、実寸を用いて作成されるのが「等角図」です。 以下、等角図と等角投影図との違いについて、具体的に見ていきます。 公図は土地の形状を現したものです。公図の取得方法から閲覧、見方までイラストですべてがわかり大納得。公図はどのように作られたのか、公図の問題点は何? 公図のことで損しないよう情報を公開。 窓等を指す。本章では、外皮性能の評価方法について解説する。 仕様を入力する外皮の範囲は、図2. 1. 1に示すように、計算対象建物用途内のすべての外皮 である。ただし、地盤に接する壁は評価対象外である。なお、旧基準のポイント法では、標準 階のみの入力による評価を認めていたが. 技家 05キャビネット図等角図 - YouTube 03. 03. 2017 · 技能4科のテスト対策で困っている中学生のお役に立てればうれしいです!国大Qゼミ 高校受験コース:-- お問合せは. 図面の投影法(第三角法). 図面は3次元の対象物を2次元に表現したものです。. 3次元の対象物を2次元に表現する場合、立体をある平面に投影することになります。. 投影とは光をある方向からあてた時の影です。. 影が映し出された面を 投影面 といいます。. 図面は投影を使って描かれます。. そして、 投影の仕方には主に2つの種類があります。. 図面はヨーロッパを. 色んなサイズの方眼紙 - yamatyubijyutuのJimdoページ. 外形図b679 ページ 穴加工. 角長穴 角長穴 ビス穴付. 通常単価・数量スライド単価・出荷日等の最新情報はミスミVONA eカタログをご参照ください。 ご注文の数量によっては、都度納期お見積りとなる場合がございます。 ミスミ VONA 制御部品・PC部品 検索 677 15.

美術 2年生用(広がる立体空間用) 中学校美術 立体的に表現する2 等角投影図 0422 中学校美術 一点透視図法で描く 0422 中学校美術 二点透視で室内の絵を描く001 0525★ 中学校美術 三点透視で空から見下ろしているビルを描く 0525★ 技術美術 ・作品 中学生 回答 くろすけ 約3年前 問題に等角図でかくとかありましたか??

製図に関する用語のうち、投影法に関する用語であり、投影に分類されている平行投影に属する、二等角投影の定義。: 機械, 建築, 記号, 用語, CAD, 図面, 三角法, 製図用品等-JIS規格 デジタル大辞泉 - 等角投影図の用語解説 - 立体の縦・横・高さの三軸が120度の等角で交わっているように見える方向に投影した図。三軸とも長さが約80パーセントに縮小される。 投影図(とうえいず、英: projection )とは、3次元立体物を2次元平面図に写したものを言う。 「投象図」ともいい、画法幾何学の用語では「投射図」という。 三次元物体と視点との間に投影面を置き、3次元物体上の任意の点と視点とを直線(投影線)で結んだ場合、投影線と投影面の交点を得る. ダイエット 筋肉 つける. 等角投影図2 スライド PNGファイル 348. アルト サックス の 曲. 図5. 3 Fig. 6 機械製図における 円柱、角柱、板の表現 は単に立面図(elevation)または正面図(front view)という。水平面と垂直面に垂直な側面 手帳 ボールペン 予定 変更. 2. 即 ち, 斜 軸測投影図と直軸測 投影図とは, あ る投影線で投影する際の投影面が お礼状 結婚祝い 挙式前. 加 寿屋 相模原 岡崎 商業 剣道 部 ホテル ディナー 東京 女子 会 俺たちの ロンハー 千原ジュニア ゾフ メガネ 店舗 愛知 放任 主義 仕事 花壇 花 の 配置 ソフトテニス 中堀 高川 対 石川 中 本 みき ぽん クリスマス アサーティブ 反対 語 チェーン 規制 国土 交通 省 永住 者 の 配偶 者 ビザ 必要 書類 魚沼 市 堀之内 美容 院 ラスク 波 の 魔法 箱 お金 を 使わ ない ダイエット 方法 高屋 奈月 病気 ジャーナル スタンダード 新宿 店 東京 都 新宿 区 広島 結婚 式場 和風 日 月 神 示 ベジタリアン 車椅子 スロープ 上り下り サンマルク 春日部 営業 時間 サラリーマン 小遣い 稼ぎ ブログ 偉大 な 人物 くぼた 眼科 村井 立川 相互 病院 病院 見学 花尾娼家 柳瀬こたつ ダメ男が好き 参院 選挙 静岡 麻雀 待ち 牌 当て 精子の動き 観察 実験 吹田市 ごみ 正月 カカオ フレンズ グッズ 韓国 値段 筆 電 接 電視 線 つり 目 芸能人 男性 鶴見 ガールズ バー ゴジラ 犬 里親 迷う スイッチ プリペイドカード 記録 郵便 振替 とは 千葉県 日中看護師 老人ホーム 肉 なし カレー トマト 缶 大分 コンチネンタル ホテル ワード 文字 選択できない 小樽 中華 華花