理想の枕の高さとは？サイズや選ぶ際のポイントも解説 | Venusbed Library
年齢 は ただ の 数字子供の枕の高さは、 子供自身が眠りやすい高さ きちんと寝返りを打てるくらいの高さ のものがおすすめです。 とは言っても、子供の枕の高さまできちんと調節して自分に合ったものを買うのは難しいですよね。 だからと言って、オーダーメイドで作ってもらってもすぐに合わなくなってしまいます。 そこでおすすめなのが、自分で簡単に高さ調整が出来る枕です。 今、子供向けに高さ調整のできる枕というものが販売されているので、ぜひ試してみてはいかがですか? 子供の枕の選び方とは? 子供に枕の選び方で注意をすることはあるのでしょうか? 先ほども言ったように、子供というのは小さいころから枕は必要ありません。 しかし、成長とともに体がS字に整ってくることで、寝ている大勢が不自然となり枕が必要になってきます。 ではどのようなものがいいのか見ていきましょう。 子供の身体に合った高さの枕を選ぶ! まず大切なのは、子供の身体に合った高さのものを選ぶという事。 無理に高いものを選んでしまうと、身体の体勢が不自然となり、身体の成長に悪影響を与えてしまいます。 そうならないためにも子供に合った高さのもの、出来れば自分で高さが調節できるものがおすすめです。 枕の素材を考える! 次に、枕の素材です。 枕の素材はその人の好みによって違いますよね。 これは子供の好みもあるので自身に選ばせてみてはどうでしょうか? 丸洗いできる枕は洗濯がしやすい! 子供の枕の高さ. 子供用枕でおすすめなのが、丸洗いできるもの。 子供は大人よりも新陳代謝がいいので汗をかきますよね。 その為、枕もいつでも清潔なものを使ってほしいもの。 定期的に簡単に洗濯できるものがおすすめです。 子供の枕というと、良く子供用品店などで売られているキャラクターものなどを子供は欲しがりますよね。 しかし、見た目だけで判断し、実際には子供には合っていないという事も少なくありません。 子供の枕というのは、成長途中だからこそ、子供自身に合ったものを選んであげたいですね。 安易に見た目だけで選ばずに 高さ 材質 使いやすさ などを見てしっかりしたものを選びましょう。 スポンサードリンク
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2-3. 枕の大きさ:男性は大きめ推奨 枕は、 スタンダードサイズが63cm×43cm となっています。 この63cmは日本人の標準的な肩幅だそうです。しかし、肩幅の広い男性はこれでは狭いこともあるでしょう。 肩幅に対し枕が小さすぎると寝返りが十分に打てません。寝てる間に体が動かせないのはつらいものです。 また、枕が小さすぎると収まりが悪く、体がこわばりやすくもなります。 枕はどちらかといえば大きめがおすすめです。 ただし、大きすぎる枕もよくありません。たとえば、子どもに大きすぎる枕を使わせると、高さが合わなかったり寝返りをすると姿勢が崩れたりします。 ですから 男性は大きめの枕がおすすめで、子どもや小柄な女性は小さめの枕がおすすめです。 なお、枕の幅を確かめる目安は、肩が枕の幅からはみ出ないかどうかになります。これより小さい幅の枕は、夜眠るようには向きません。自分の肩幅に枕が合っているか分からない場合は、寝具店で調べてもらうといいでしょう。 小柄で細見の女性の場合は成人用よりも子ども用の枕が合っていることもあります。市販品の枕が大きすぎる、高すぎる場合は子ども用の枕を試してみてくださいね。 3.
あなたはこんな悩みを持っていませんか。 子供用枕って何歳から使えば良いの? 子供用枕の選び方を知りたい おすすめの子供枕を教えて欲しい この記事では、子供用枕を何歳から使えば良いのか解説しています。 また、子供用枕の選び方やおすすめの子供用枕を紹介しているので参考にしてください。 1. 子供用の枕はいつから必要か まずは子供用枕が必要になる年齢や大人用枕に切り替えるタイミングについて紹介します。 1-1. 子供の枕の役割 子供の枕の役割は、年齢によって以下のように異なります。 【年齢別】子供の枕の役割 年齢 枕の役割 ~1歳 ・頭の形を整える ・吐き戻しを防ぐ ・向き癖を予防する 1~5歳 ・頭の汗や皮脂などの汚れを吸収する 6~7歳 ・頭の汗や皮脂などの汚れを吸収する ・高さを調整して寝姿勢を整える 8歳以上 ・頭の汗や皮脂などの汚れを吸収する ・高さを調整して寝姿勢を整える ・寝返りをサポートする ※年齢は目安です。 赤ちゃんの頭の形を整える「ドーナツ枕」は、首がすわる前の生後3ヶ月頃まで使えます。 首がすわったら寝返りの妨げにならにように、凸凹がない平らな形状の枕を使う必要があります。 1-2. 子供と大人の体の構造の違い 年齢によって枕の役割が異なるのは、背骨の構造に次のような違いがあるためです。 赤ちゃんの背骨…C字カーブ 子供の背骨…C字カーブからS字カーブになる 大人の背骨…S字カーブ 赤ちゃんの背骨は大人と違ってC字カーブを描いています。 抱っこをしたりスリングを使ったりすると赤ちゃんが良く眠るのは、C字カーブを保つ自然な体勢がとれるからです。 子供の脊椎は成長に伴ってS字になり始めます。 そして10~15歳ごろまでにはS字カーブが完成し、大人と同じような構造になります。 1-3. S字カーブが発達してきたら枕を使いましょう 子供が枕を使い始めるのは、S字カーブが発達してきたタイミングがベストです。 年齢は「8歳頃」が目安になります。 小学校低学年までの子供は体が柔軟で、枕がなくても自然に寝返りができるため、必ずしも枕は必要ありません。 ただし「寝相が悪くて布団から落ちる」「うつぶせ寝を長時間している」などの場合は、6~7歳でも枕の高さを調整して寝姿勢を整えるのがおすすめです。 1-4. 子供用枕から大人用枕に切り替えるのはいつ? 体格にもよりますが、小学校高学年ぐらいになると、子供用枕から大人用枕に切り替える必要があります。 子供用枕と大人用枕の主な違いは次の2つです。 子供用枕と大人用枕の違い 比較項目 子供用枕 大人用枕 高さ 1~5㎝ 3~12㎝ サイズ 29×40㎝ 43×63cm 小学校の高学年になると、子供用の枕ではサイズが小さくて寝返りがしにくくなります。 成長に合わせて細かく高さを調整できるような大人用枕を選びましょう。 2.