俺の甲子園 練習メニューの増やし方
にゃんこ 大 戦争 古龍 ガングリオン2019/02/19 15:01 今年の夏、甲子園を目指す上で当校が超えなければならない壁、それが幕張高校。全国でも指折りの戦力を揃え、甲子園に出場すれば優勝候補として必ず注目を集めるチームである。昨夏も当校の前に立ちはだかり、甲子園の夢を打ち砕き、そのまま幕張高校が甲子園出場切符を掴んでいる。今日はそんな幕張高校とダブルヘッダーの練習試合だった。■第1試合(幕張ホーム)当校は公式戦さながらのベストメンバー。大事な先発マウンドは、新... 2019/02/18 14:46 冬の期間、当校の練習は全選手が一律でウエイトメニューです。リアルの高校野球界同様、ボールを使った練習より身体作りに重きを置いてます。このウエイトトレの成果で、こんな立派な体格に育った選手もいます。192cm103㎏体格だけなら文句なしに4番打者ですね。残念ながら能力が追い付かず、ベンチ外の選手ですが、立派な身体に育ってくれて満足です。ウェザーニュースによると、2月20日から千葉の気温は上がってくるそうです。こ... 続きを読む
俺の甲子園 練習メニュー ブログ
・内野手育成例 素振り 20分 トス打撃 30分 フリー打撃 30分 キャッチボール 20分 内野ノック 30分 ランニング 10分 走塁練習 10分 ダッシュ 10分 バント練習 10分 ストレッチ 10分 ・外野手育成例 トス打撃 20分 外野ノック 30分 走塁練習 20分 遠投 10分 ・強打者育成例 素振り 30分 トス打撃 40分 フリー打撃 50分 キャッチボール 30分 内野ノック 10分 補食 20分 ・巧打者育成例 フリー打撃 40分 キャッチボール 10分 ランニング 30分 走塁練習 30分 補食 10分 ・投手育成例 素振り 10分 トス打撃 10分 内野ノック 20分 ランニング 40分 変化球練習 20分 投げ込み 20分 補食 20分
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