そば粉パンケーキ♪ By たなか家 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
足 の 裏 に でき ものあじの香草パン粉焼き 香りパン粉をかけてトースターで焼くだけのお手軽なひと皿。好みでレモンを絞っても。 料理: 撮影: 原ヒデトシ 材料 (2人分) あじ(三枚におろしたもの) 2尾分 トマト 1個 A パン粉 大さじ2 パルメザンチーズのすりおろし(なければ粉チーズ) 大さじ1 パセリのみじん切り 大さじ1/2 にんにくのみじん切り 1/2かけ 塩 粗びき黒こしょう オリーブオイル 熱量 243kcal(1人分) 塩分 0. 2020年SOBAKO pancake mix (そば粉のパンケーキミックス) | ショッピング | 自家製粉 手打ち蕎麦 naru (てうち そば なる). 7g(1人分) 作り方 あじは小骨を取り、塩、粗びき黒こしょう各適宜をふる。トマトはへたをくりぬき、横に幅5mmの輪切りにする。小さめの器にAの材料を混ぜ合わせる。 耐熱皿にあじとトマトを交互に並べ、Aを散らして、オリーブオイル大さじ2~3を全体にかける。熱したオーブントースターに入れ、様子を見ながらこんがりとするまで7~8分焼く。 (1人分243kcal、塩分0. 7g) レシピ掲載日: 2013. 5. 21 関連キーワード あじ トマト あじを使った その他のレシピ 注目のレシピ
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