豆腐を使ったヘルシーお菓子レシピ | Cotta Column
アンパンマン わくわく ガチャ ころ りんココットを使ってお菓子を作ろう!
卵を使ったお菓子の人気レシピ
卵を使ったお菓子って身の回りにも多いですよね。自分の子供が卵アレルギーになったときでも慌てないように、事前に学んでおくことが必要です。今回は、乳児期に多いといわれる卵アレルギーでも食べられるお菓子や成分表示の見方についてご紹介します。 目次 1. 卵アレルギーについて 2. 卵が含まれているお菓子と、含まれていないお菓子 2-1. 卵アレルギーでも食べられるお菓子とは? 2-2. 意外と知られていない卵が使用されているお菓子 2-3. 成分表示の見方 3. 自宅で簡単!手作りできるお菓子 3-1. 豆乳で作るふんわりマフィン 3-2.
卵を使ったお菓子 簡単
透明カバーをはめたら準備はばっちり。レバーを前後に動かすと玉子がぐるんぐるんと高速で回転します。回転。そうです、遠心力による撹拌こそ「殻を割らずしてプリン」の秘密だったのです。玉子が回る様子は動画でご覧ください。 高速でグルングルン レバーを手前に奥にと動かすたびに、グルグルグルンと玉子が回ります。これ、1回レバーを引くたびに何回転しているのでしょうか。レバーの重みは大人だったらそんなにキツくないほどです。とはいえ、女の私がやると30秒ほどでちょっと疲れてくるので、子供にはやや重みあるのかもしれません。それでも、一回のレバーの動作に対してかなりの数を回ってくれるので、勢いある玉子の回転がめちゃくちゃ楽しくなります!
豆腐でヘルシー!ラズベリーヨーグルトムース 材料(デザートカップ3個分) 絹ごし豆腐…80g 水切りヨーグルト…100~110g(水切り前300g) ラカントスイートパウダー…15g 板ゼラチン…3g ラズベリーピューレ…50g ヨーグルトを水切りしておく。 *300gで水切り後100~110gになります。 板ゼラチンを氷水で戻しておく。 戻したゼラチンにラズベリーピューレの一部を加えて、湯せんで溶かしておく。 豆腐をブレンダーで滑らかになるまで混ぜ、ラカントスイートパウダーも加える。 ラズベリーピューレを加え、ブレンダーで混ぜる。 ザルで裏ごしながら、水切りヨーグルトの入ったボウルに入れ、ホイッパーで混ぜる。 1のゼラチンを加え、よく混ぜる。 カップに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 仕上げにラズベリーやハーブなどを飾って出来上がり。 チーズも生クリームも使っていないので、とってもヘルシー! 卵を使ったお菓子. 食感はレアチーズケーキのように滑らかで、酸味の強いラズベリーとまろやかなヨーグルトのコクが豆腐とうまく調和しています。 ラカントスイートパウダーがない場合は、グラニュー糖をラカントスイートパウダーの分量の2倍量加えて作ってくださいね。 冷たいヘルシースイーツは暑くなってくるこれからの季節におすすめです! バターたっぷりの焼き菓子も豆腐を使ってヘルシーに! 栗の渋皮煮とペーストが入ったリッチなお菓子「マロンマルグリット」を作ってみました。 バターたっぷりの焼き菓子はちょっぴり敬遠してしまう…なんて時も豆腐を使ってカロリーダウン。 全体の量を少しずつ減らして豆腐を加えれば、しっとり濃厚なケーキに仕上がります。 「豆腐でヘルシー!マロンマルグリット」の詳しいレシピページは こちら 。 豆腐スイーツでおいしくカロリーオフ 豆腐は和菓子で使われているのをよく見るので、今回は洋菓子系のお菓子をいろいろとご紹介しました。 乳製品が多く使われる洋菓子は、おいしいけどカロリーが高いのが気になりますよね。 ぜひ、豆腐を使ってヘルシーなお菓子を作りたいときの参考にしてみてくださいね。 製菓学校卒業後、ホテルやケーキ屋さんで働いていた経験を活かして、毎日楽しくお菓子作りしています。旬の食材で作る季節感のあるお菓子が大好きです!