前 も も ストレッチ 効果 - 日経新聞が無料で読める！楽天証券版の日経テレコンの機能や使い方とは？ - 株式投資の育て方 -個人投資家のお悩み解決サイト

MilosStankovic Getty Images 寝る前にストレッチするとよく眠れる? やせやすい体になる? 健康意識の高い人たちの間では、寝る前ストレッチが習慣になっている人も多いとか。そこで、モデルやアスリートの指導も行う人気のヒップアップ専門トレーニングスタジオ「hip joint」代表・渡部龍哉さんに取材し、寝る前のストレッチの効能について教わった。寝る前のストレッチのメリットや効果的なやり方を紹介。 <目次> 「寝る前ストレッチ」とは 寝る前ストレッチの効果、メリットは? 寝る前のストレッチが必要な人ってどんな人? 寝る前ストレッチで意識すべき部位 寝る前のストレッチのおすすめのやり方 強度はどのくらいがベスト? 何分くらいすればいい? ストレッチ時の呼吸の仕方は? 寝る前のストレッチで得られる効果とおすすめのストレッチ法 | グロングマガジン. 寝る前のストレッチの注意点、NGなやり方 寝る前ストレッチが続かない…習慣にする方法とは 超ズボラな人におすすめのストレッチ法 まとめ 1. 「寝る前ストレッチ」とは Image by Marie LaFauci Getty Images 読んで字のごとく、就寝前にするストレッチのこと。 寝る前に行うことで入眠を促したり、睡眠の質を上げる効果があると言われている。 入浴後や寝る前にストレッチして体のコリをほぐすのが習慣になっている、という人も多い。 2. 寝る前ストレッチの効果、メリットは? CSA Images Getty Images 渡部さんによれば、 快眠を得るためにポイントになってくるのは、自律神経と体温 だという。「人間は手のひらや足裏から熱を放出して体の深部体温が下がることで、眠気が誘発されます。その手のひらや足裏などの末端への血流量を増やすには、副交感神経を優位にすることが重要です。交感神経が高まったままでは、末端への血流量は減少するだけでなく、脱力もしにくいので質のいい睡眠を得ることは難しくなるんです。そこで、 末端の血流量を上げるためのストレッチと、副交感神経が優位になるように呼吸のコントロールをすることが重要 になってきます」(渡部さん・「」以下同) 3. 寝る前のストレッチが必要な人ってどんな人? ・長時間同じ姿勢をしている人 ・お風呂に入らない人 ・ため息がよく出る人 ・疲れが取れない人 ・お風呂を出て20分後には手足が冷えている人 JGI/Tom Grill Getty Images 「血流量は筋肉が伸び縮みすることによっても上がります。つまり、運動不足だと血流量が下がるということ。運動不足どころか、 デスクワークで長時間同じ姿勢をしている人、リモートワークで歩くことが減った人 などは、とくに血流が悪くなっている可能性が高いですね。 また、 姿勢が悪い人や、長時間パソコンやスマホに向かっている人 は、胸郭が固くなっているケースが多いんです。それにより呼吸が浅く回数が多くなりがちで、酸素供給量が低下するだけでなく、血流量も下がるという悪循環に。血流が悪いと疲れが取れにくいので、自覚のある人は多いはず。 また、人間は夜になると体温が下がりますが、その際に一度体温を上げてあげると、眠気を誘発しやすくなります。シャワーだけだと、下がりきった体温をさらに下げる必要があるので、お風呂に入って一度体を温めると、その後自然と深部の体温を放出できるので、スムーズに眠気が訪れるはずですよ」 4.

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動的ストレッチ 動的ストレッチはその名の通り大きな動きを伴うストレッチで、サッカー選手が運動前に行うブラジル体操などが有名です。 名前が示す通り、腕や足を様々な方向に動かしたり、ねじったり、曲げ伸ばしたりと、関節を大きく動かすことで筋肉を伸ばすストレッチです。 静止することでじっくりと伸ばす静的ストレッチとは違い、大きく動かすことで可動域を広げることが基本となっています。 動的ストレッチの効果 トレーニング効果の向上 ケガの予防 動的ストレッチでは、前述した7つの効果のうち、上記5つの効果が期待できます。 主に運動前のウォーミングアップとして活用されます。筋肉をほぐすと同時に温めることで、運動のパフォーマンスを高めることを目的とします。 運動不足の場合は、まず動的ストレッチから始めると無理なく体を運動に慣らすことができるでしょう。身近な動的ストレッチとしては、ラジオ体操が代表的です。 静的ストレッチの方法 ここからは、ストレッチの方法を紹介していきます。静的・動的ストレッチをそれぞれ紹介しますが、まずは静的ストレッチからです。 酸素が不足すると筋肉が緊張しやすいため、呼吸を止めないように意識しましょう。 また、反動をつけずにゆっくりと伸ばしていくことも大切です。 静的ストレッチ1. 上半身に効果的な方法 上半身の静的ストレッチの手順 【首のストレッチ】 あぐらをかいて床に座ります。 右手を左耳に当てて、首をゆっくりと倒して左の首筋を伸ばします。この時、反対側の腕は横に伸ばして、肩を内側へ回すようにねじります。 【肩のストレッチ】 右腕を胸の前に引き寄せ、左腕でさらに引きつけます。 【腕のストレッチ】 右腕を上に伸ばし、左手を使ってヒジを曲げます。 ◆秒数の目安:首、肩、腕を左右それぞれ15秒 静的ストレッチ2. 太ももに効果的な方法 太ももの静的ストレッチの手順 【太もものストレッチ1】 両足を伸ばして座り、片方のひざを横に開きます。 両手で伸ばした足のつま先を掴んで、上体を前に倒します。 左右各10秒キープします。 【太もものストレッチ2】 足を前後に開き、片ヒザを立てた体勢になります。 立てたヒザに両手を乗せ、前に体重をかけていきます。 後ろの足が45度ほど斜めになった状態をキープします。 左右2回ずつ6秒キープします。 【太もものストレッチ3】 立って足を左右に大きく開き、ヒザに手を当てて片ヒザを前に倒していきます。 伸ばしている足に少し体重をかけるよう意識しましょう。 静的ストレッチ3.

寝る前のストレッチで得られる効果とおすすめのストレッチ法 | グロングマガジン

ストレッチはお風呂上がりと運動の後に行うのがおすすめです。血流がよくなっており、筋肉が柔らかい状態でストレッチを行うと、筋肉がよく伸びるようになるため効果的に身体をほぐすことができます。 ストレッチを朝と夜でするならどちらがいい? 朝と夜とでは、ストレッチによって得られる効果が違うため、どちらがより優れているということはありません。 朝にストレッチを行うことで血の巡りが良くなり、内臓や自律神経など身体の機能が正常に働き出すため、身体を気持ちよく目覚めさせることができます。一方、夜寝る前にストレッチを行うと、副交感神経が優位になり、リラックスした状態でよく眠れるという効果が期待できます。自分が求める効果によって、ストレッチを行う時間帯を選びましょう。 (参考: glico│朝のストレッチで1日を快適に ) ストレッチをする際の注意点は? ストレッチは手軽に行なうことができ、動きも少ないため安全な運動とされていますが、正しい方法で取り組まなければ十分な効果を期待することはできません。 厚生労働省が推奨している以下の5点を厳守して正しく取り組むよう心がけましょう。 ・20秒以上かけて伸ばす ・伸ばす部位を意識する ・痛くなく身持ち良い程度に伸ばす ・呼吸を止めない ・部位を適切に選択すること (参考: 厚生労働省 e-ヘルスネット│ストレッチングの実際 ) ストレッチはどのくらい続けるのがいい? 寝る前のストレッチは良くない？快眠に効果的な10分ストレッチをご紹介 | QOOL. ストレッチの効果を実感できるまでの期間は、人によって異なります。数ヶ月で筋肉や身体の柔軟性の変化を実感できる場合もありますが、ストレッチの強度や普段の体温などによって効果の出方が違ってくるとされているため、期間にこだわらず継続して続けてみることが重要だと言えるでしょう。 (参考: WELL-BEING GUIDE│ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るの? ) 体が硬くても続ける意味はある? 身体を柔らかくしたいとは思うものの、身体が硬くてなかなか続けられないという人もいるかもしれません。しかし、ストレッチは継続して行うことで効果的に柔軟性を高める効果が期待できます。 ただし、体が硬い人の場合は、伸縮しやすい大きな筋肉も硬くなっている可能性があるため、その状態のまま奥にある小さな筋肉のストレッチをしても、十分な効果を得られません。 初心者向けのストレッチメニューの中から、無理せず続けられるような内容を選んで継続して取り組んでみましょう。 ストレッチによって得られる効果を実感できることがやりがいにつながり、継続しやすくなります。期待したい効果や、ほぐしたい部位がある方はぜひ今回ご紹介したストレッチに挑戦してみてくださいね。 ストレッチを行う際は、手順だけでなく目的に合った方法やタイミングを意識して取り組むよう心がけましょう。 Tomoya / Mariko - B-life あなたの日常を美しくハッピーに - DMM オンラインサロン 「前向きで明るく健康的になる」「美しくしなやかに体を引き締める」「体の内側からキレイになる」を目指して、すべての人がご自身の「なりたい自分」になることができるよう、運動や様々な面から全力でサポートしていきます。

寝る前のストレッチは良くない？快眠に効果的な10分ストレッチをご紹介 | Qool

股関節・お尻に効果的な方法 股関節・お尻の静的ストレッチの手順 【 股関節・お尻のストレッチ1】 両足を伸ばして座り、片足をクロスし片ひざを抱えます。 そのままヒザを胸に引き寄せて、キープします。 【股関節・お尻のストレッチ2】 三角座りのようにヒザを曲げて座り、片足をクロスさせます。 お尻を浮かして、上体を前に押し出しましょう。 ◆秒数の目安:左右各10秒 動的ストレッチの方法 次に、動的ストレッチのやり方を紹介していきます。動画を参考にして、筋トレや有酸素運動などの運動前に行ってみてください。 動的ストレッチ1. 肩・太ももに効果的な方法 肩・太ももの動的ストレッチの手順 上半身編 足を肩幅程度に開いて立ちます。手を肩の上、鎖骨あたりに軽く乗せます。 ヒジで半円を描くように、左右の腕を大きく前後に振ります。肩甲骨から動いていることを意識しましょう。 下半身編 足を閉じて、立ちます。手は腰に当てましょう。 太ももを上げて、後ろから前へ回します。左右交互に行います。 ◆回数の目安:左右各10~15回 動的ストレッチ2. 胸・肩に効果的な方法 胸・肩の動的ストレッチの手順 肩幅よりも足を広げ、体を前に倒します。 片手で反対側の足に触ることで、体をひねります。 ◆回数の目安:左右各10回ずつ 動的ストレッチ2. 肩・腕に効果的な方法 肩・腕の動的ストレッチの手順 両腕を水平に広げ、それぞれ逆方向にひねります。 動的ストレッチ4.

疲労回復 ストレッチは、筋肉の疲労回復にも効果も期待できます。 運動によって疲労した筋肉をそのままの状態にしておくと、身体の不調やパフォーマンスの低下をもたらしてしまいます。そこで、運動後にストレッチを行うことによって硬くなった筋肉がほぐれるため、血流が良くなり、その結果、酸素や栄養補給が身体の隅々まで行き渡り、疲労の回復を早めることができるのです。 (参考: アリナミン│疲れの対処法~運動とビタミン編:運動と疲労 ) リラックス効果 前述したように、ストレッチには筋肉を柔らかくし血流を良くする働きがあるほか、心身のリラックス効果も期待できます。ストレッチを行うことで副交感神経が活性化し、これによりストレスが軽減されリラックス効果を感じることができるのです。 副交感神経を活性化させることは質の良い睡眠にもつながるため、リラックス効果や休息を求めてストレッチをする場合は、たっぷりと時間をかけて取り組むよう心掛けましょう。 (参考: 羽毛ふとんリメイク&リフォーム│睡眠前のたった数分間でできるストレッチで快眠に! ) Noriko - 美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU® - DMM オンラインサロン 美脚を作るエクササイズを筋肉の解説とともに行うYURUKUバランス®︎メソッドとヨガで、自然な姿勢と歩き方を身につけ『日常動作で美と健康を手に入れる』ことを目指すサポートをします。 #健康 #美脚 #姿勢改善 ストレッチの種類 ストレッチは、関節を動かすことで可動域を広げる「動的ストレッチ」とゆっくり伸ばすことで筋肉を弛緩させる「静的ストレッチ」に分類されていますが、「動的ストレッチ」はダイナミックストレッチとバリスティックストレッチ、「静的ストレッチ」はスタティックストレッチと、目的に応じてさらに3種類に細分化することができます。 この3つの主要ストレッチと道具を使った方法について詳しく見てみましょう。 (参考: Fitness online│以外と知らない?目的に応じたストレッチの効果と方法 ) ダイナミックストレッチ 関節を大きく動かしながら、筋肉を伸縮させるのがダイナミックストレッチです。ラジオ体操がその代表と言えるでしょう。ダイナミックストレッチは運動前のウォーミングアップに用いられることが多く、体温を上げる目的や関節の可動域を広げる目的として効果的が期待できるとされています。 (参考: WELL-BEING GUIDE│ストレッチにはどのような種類があるの? )

井社長、日経新聞って読んでますか? まいちゃん 井社長 読んでるよー! 毎日の情報収集は大事だよね。 そうなんですね!私もいま読んでいるのですが、金額が高いから購読を止めちゃおうかなと思っていて… 井社長 最近は日経新聞をタダで読める方法もあるんだよ!1年間で5万円くらいお金が浮くから検討してみてね♪ 今はメディアが多様化していて、様々な方法で情報をインプットできる時代となりましたが、 情報の信憑性・公平性から金融機関にお勤めの方などは日経新聞を読む方も多いのではないでしょうか? 日経新聞 無料で読む方法 比較. 日経新聞は朝・夕刊セット版で4, 900円、全日版で4, 000円という料金体系になっていますが、 簡単な方法で日経新聞の情報を無料で読むことができます。 ネット証券の口座開設しよう! 実は、ネット証券の口座開設することで、日経新聞を無料で読むことができるようになります。 もちろん、ネット証券の口座開設にもお金はかかりません。 具体的には、楽天証券・丸三証券・大和証券で口座を開設すると 日経テレコンを無料で使うことができるようになって日経新聞も読めるようになります。 日経テレコンでは、 日本経済新聞 日経産業新聞日経MJ(流通新聞) 日経地方経済面 日経プラスワン など、いろいろな情報をネット上で読むことができます。 証券口座を開設するのを少し手間だと感じる方もいるかもしれせんが、 年間で5万円、20年間で100万円変わると考えたら、 その労力に対する効果はかなり大きいと感じる人が多いのではないでしょうか?

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こんにちは!しっとく管理人のmayu( @tokutokumobi )です。 日本を代表する経済新聞といえば、日経新聞。仕事柄毎日買って読んでいるという人もいるのではないでしょうか? 株をやっている人も貴重な情報源となるのでこまめにチェックしていたりしますよね。 そんな日経新聞ですが日経新聞電子版というウェブ上で見れるサービスもありますが、 これが月額4, 277円(税込)とちょっと高い……。 mayu 一応電子版登録会員という無料会員枠もあるようですが、有料会員限定記事を月10本まで閲覧というように機能制限が掛かっています。 しかし、 ある方法を使えば実は日経新聞の電子版が完全無料で読むことが出来ます! と思っている方は是非参考にしてください。 日経新聞電子版を完全無料読む方法とは? 楽天証券口座で日経新聞を無料（タダ）で読む方法！ - YouTube. その方法は 証券会社の口座開設をするだけ です。もちろん 口座開設は無料 です。 と思ったかもしれませんが、 丸三証券 で口座を開設すると「日経テレコン21」が無料で利用できる特典がついてくる のです。 ちなみに「日経テレコン21」というのは何なのかというと、 日経新聞などの記事を過去30年分にわたって検索することが出来る ものすごい情報ツール。 更に日経テレコン21は基本料金月額8000円~と日経新聞電子版よりも更に高額なサービス。 そんな日経テレコン21を無料で読めちゃうなんて凄すぎですよね。太っ腹です。 ログインすると早速「日経テレコン21」のロゴが出てきます。 クリックしてみるとこんな感じ。記事の検索機能もついています。 今話題の「旭化成」で検索すると沢山出てきました。特定の会社の評判や業績を調べたいという時にもかなり使えそうですね。 スマホからも使えるので通勤中の社内でも気軽にチェックできます。楽天証券にも同じく「日経テレコン21」が無料で使える機能があるようです。 日経新聞電子版を無料で読めたらいいのになと思っていた方は是非 丸三証券 で口座開設して活用してみてください。 この記事が気に入ったら いいねしよう! 最新記事をお届けします。

まとめ 楽天証券の日経テレコンは無料で使えるにもかかわらず、日経新聞や日経産業新聞などが3日分読める優れたツールです。経済新聞は、幅広い分野が取り扱われますので、 情報収集が自分の得意分野に偏ってしまうのを防ぐ 効果もあります! さらに記事検索で得られる情報は、 投資家にとって大きな武器 となりますので、投資家であれば、これだけで利用する価値はあると思います。 楽天証券版の日経テレコンは、 楽天証券 に口座開設するだけで 無料 で利用できますので、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか? MEMO 楽天証券 は「 手数料が安い 」「 楽天ポイントが貯まる・使える 」「投資情報が充実」など個人投資家にとって魅力的なサービスが豊富にそろっています!また、 楽天会員 なら名前や住所などの基本事項の入力が不要なので、とても簡単に口座開設ができます♪

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②紙面読みが出来ない 有料会員だと、紙やタブレットでサクサク読むことが出来ます。 FPよいしょ ココの違いは大きい。 特に日経電子版の紙面ビューアーは見やすく、タブレットで読むと 超快適 。 イメージ図↓ 大きさなどで記事の重要度が 一目瞭然 。 図やチャートが理解を助けます。 対して、日経テレコンは 1件ずつ記事を開かなきゃいけない 点が めんどくさい 。 日経電子版 や 紙面読み に慣れてるとストレスですね! ③Twitterのリンクから読むことはできない FPよいしょ ココの違いもかなり大きい Twitterとかで気になる日経ニュースが流れてきても、 一発で読めません 。 読むためには 楽天証券ログイン 日経テレコン入る 記事探す コレがまぁ…… めんどくさい!! 日経新聞 無料で読む方法 楽天証券. SNSから情報収集をする方 や、 めんどくさがりな方 にはストレスです。 値段と違いを比べて検討しよう。 国内最大規模 の経済記者数で作られる日経新聞。 労力を踏まえても、 月額5000円は妥当 ですが… 日経テレコンなら 無料 !! FPよいしょ 本当に 破格のサービス だと思うよ。 有料会員 の方が便利で、ストレスフリーなのは事実。 しかし、月々の固定費 5000円 弱削減するのはデカいので、 試しに日経テレコンを使ってみて下さい。 くじら 日経新聞 高すぎ … 読むのやめよ… そう考えてるあなたは特に。 日経テレコンを利用すれば、諦めなくてOKですよ! 今日はここまで。 Twitter もよろしくでーす!

社会人と言えば新聞、新聞といえば日経新聞といっても過言ではない情報媒体の王様とも言うべき日本経済新聞を無料で読めてしまうことをご存知でしょうか。 普通に購読すると購読料は下記の通りとなります。 購読料金/月間(税込 ) ●朝・夕刊セット版 4, 900円 ●全日版 4, 000円 ●朝刊1部売り 180円 もう一回いいますが、日本経済新聞が無料で読める方法があるので早速ご紹介していきます。かく言う私も毎日タダで読ませていただいております。確実に無料ですので安心して読みすすめて下さいね。 無料で読む方法は簡単2ステップ ステップ1 楽天証券口座を開設する 日経新聞を無料で読むためには、まず楽天証券の口座を開設しましょう 。 読者A えっ、証券口座って株とかFXとか投資する人が開設するものでしょ? 無料とかいいながら結局手数料とか使用料とかとられるんじゃないの? ご安心ください、そんなに疑われてもやっぱり無料で読めるんです。 と言っている私は別に楽天の回し者ではありません。以前に株を始めるにあたって楽天証券で口座を開いたのですがしばらく使っていたある日、あれ?日経新聞タダで読めるの!

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きょうの新聞 まず、楽天証券版の日経テレコンには「 きょうの新聞 」という項目があります。こちらで、日経新聞や日経産業新聞などを 過去3日分 まで読むことができます。 きょうの新聞一覧 日本経済新聞朝刊 日本経済新聞夕刊 日経産業新聞 日経MJ(流通新聞) 日経地方経済面 日経プラスワン 日経新聞が読めるだけでなく、 他の新聞まで無料で読める のはすごい! 閲覧できる新聞は、過去3日分までなので、読み忘れてしまうと消えていってしまうデメリットはありますが、それでもここまで無料で読めるのはありがたいですね。 では、実際の画面での見え方を簡単にご紹介します。まず「きょうの新聞」から、 読みたい新聞 と 日付 を選んでクリックします。 すると、以下のように新聞の見出しが一覧で表示されます。 一覧の中から気になる記事をクリックすると、以下のように記事の詳細が読めるようになります!文字も大きくスマホでも読みやすい構成になっていますね。 さらに、添付されている新聞記事のPDFをクリックすることで、 図やグラフ・写真なども新聞記事通りに見ることができます 。ただ、PDFをダウンロードする手間がありますので、気になる記事だけPDFを閲覧するように工夫して利用するのがおすすめです! 記事検索 続いて、私が一番重宝している「 記事検索 」をご紹介します!記事検索とは、自分調べたいキーワードを入力すると、 新聞記事を過去1年分までさかのぼって検索 することができる機能です。 私は、この記事検索機能を、投資で企業分析をする際に重宝しています。 では、実際に検索してみます。まず記事検索で、「検索したいワード」や「検索範囲を指定(見出し・本文・キーワード)」などを選択して検索をします。今回は、大手コンビニチェーンである「 ローソン 」で入力してみます。 すると、以下のように検索結果が一覧で表示されました。 先ほど紹介した日経新聞や日経産業新聞などの新聞のなかで、 「ローソン」を含んでいる記事 が一覧で表示されています。 「ローソン」で検索した場合の見出し例 ヒットの予感―コンビニコーヒー、脱ストロー、エシカル意識、抵抗感薄く ローソン、玄米専用品種「金のいぶき」を使用した商品を順次発売 こう読む)ローソンの「未来」を占う愛媛と沖縄の「民力」 コンビニ、飽和にあらず――次の成長「店舗数」武器に 「脱・24時間」コンビニの行方は― 引用:日経テレコン(楽天証券版)見出し 上手に使えば、「 同業他社の情報 」や「 業界全体の情報 」も入手できる!

このように企業名で検索することで、過去の記事を一覧で見ることができます。情報の種類は、 新商品の情報やその業界に関する情報 などさまざまです。こちらは、新聞記者が独自に調査した内容ですので、企業HPなどには掲載されていないので貴重です! かなりお得！日本経済新聞の記事を無料で読む方法 | こつこつとスマートに暮らそう. 正直、ここまでチェックしている投資家はそれほどいないと思いますので、記事検索機能を利用することで、他の投資家よりも一歩リードできるのではないでしょうか。 日経速報ニュース 楽天証券版の日経テレコンには、「 日経速報ニュース 」という機能もあります。日経速報ニュースとは、「日経電子版」の速報ニュースに、プレスリリースや人事ニュースなどを加えたものです。 最新情報をチェックしたい場合は、こちらを読むのがおすすめです!また、「 主要 」「 経済 」「 国際 」「 産業 」「 マーケット(決算・財務、商品、株式、市況) 」などに分類されてますので、気になる項目だけをチェックすることもできます! 楽天証券版の日経テレコンの使い方 最後に、楽天証券版の日経テレコンの使い方を簡単にご紹介します。 スマートフォンで閲覧する方法 スマートフォンで日経テレコン(楽天証券版)を利用する場合は、楽天証券のスマホ株アプリ「 iSPEED 」を使用します。 まず、「 iSPEED にログイン」⇒「メニューをクリック」⇒「Marketet Todayをクリック」します。 続いて、 「日経テレコン(楽天証券版)をクリック」した後、ご利用許諾条項に目を通し「 同意する 」をクリックします。 すると、日経テレコン(楽天証券版)を利用できるようになります!右上の黒いボタンをクリックすることで、以下のようなカテゴリーが一覧で表示されます。 パソコンで閲覧する方法 日経テレコン(楽天証券版)は、パソコンで閲覧することも可能です。PCで利用する場合は、取引ツール「 マーケットスピード II 」をダウンロードしてください。 まず「 マーケットスピード II にログイン」⇒「ニュースをクリック」⇒「日経テレコンをクリック」します。 そして、ご利用許諾条項に目を通し「 同意する 」をクリックしてください。 すると、日経テレコン(楽天証券版)をパソコンで利用できるようになります! ちなみに、 取引ツール「 マーケットスピード II 」は、これまで一定の条件を満たしていない場合は有料( 税込2, 700円/3か月 )でしたが、2019年6月24日(月)から 利用料が無条件で無料 に変更となります!※2019年06月9日現在は、まだ無料化されていないものの、初回3か月無料で使えますので、まだ利用したことのない人は今からでも無料で使えます!