速読のスピードアップ！頭の中で音声化しない練習法 - あかねぞら

July 31, 2024, 2:23 am

本を読むときに、頭のなかで音が再現されていませんか? 無意識に舌を動かしたり、のどの奥の方で言葉を紡ごうとしていませんか?

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こんにちは、あかねです。以前、速読の練習法として、ニューベンゼミ(テストの花道)で放送されていた方法を紹介しました。速読を習得したい!ニューベンゼミ(テストの花道)で紹介された速読練習法を試してみた試してみた方なら実感したと思いますが、かなりスラスラ読めるようになりますよね。私も、練習前は1分間に360文字しか読めなかったのが、ほんの数分の練習で、1分間に 840文字読めるようになりました。まあ、普通は平均500文字/分くらいのスピードで読めるらしいので、私の場合、かなり遅いスピードからちょっと速いかな(? )くらいのスピードになった程度なんですけどね。それでも倍以上の速さで読めるようになったのは私にとってはすごい進歩です。「これから、この速読練習を続けていけば、もっと読むのが速くなって、ページをペラペラ―っとめくれるようになるんだろう!」と思っていました。が…… その期待は見事に打ち砕かれてしまいました。そこから全然速くならない!! 900文字/分くらいの速さでは読めるようになったのですが、そこから頭打ちになってしまい、読むスピードが上がらないのです。なんでだろう。ずっと考えていました。で、気づきました。頭の中で音声化しているからだ! 私、本を読んでいるとき、頭のなかで自分の声が聞こえているんですね。その声を聴いて、文章の意味を理解している。つまり、頭の中で「音読」しているんです。小説なんか読んでいると、自分の声だけじゃなく、登場人物の声がそれはもうリアルに聞こえてきます。音読ってどれだけ頑張って速く読んでも、速さに限界ありますよね。900文字/分って、私にとってはもう限界なんじゃないか。頭の中でめっちゃ早口でしゃべっている状態なんじゃないか。もしそうなら、この頭の中で音読しているのをやめない限り、これ以上速くならない! 「本が読めなくなった」と感じたら、脳の老化の危険信号。大人の「音読」で脳を活性化！ | 生活 | Voista Media. そこで、速読の本をいろいろ探して、音声化しない練習法を見つけたので試してみました! 頭の中で音声化しない練習法私が読んだのは、佐々木豊文さん著書「1冊10分で読める速読術」。その中の「第1ステップ 2000字/分読書をマスターする」で紹介されている方法が良さそうだったので、実践してみました。ついつい頭の中で音読してしまうという方は一緒にやってみてください! 準備するものタイマー、好きな本(できれば専門書ではなく読みやすいもの) 練習を始める前に…… ・練習は、好きな本を使って行います。本をめくりながら練習してもいいし、見開き1ページをひたすら繰り返し見てもOKです。(ちなみに私は「20代でやっておきたいこと」のP14~P15の見開き1ページを繰り返しました。) ・「1冊10分で読める速読術」には、特に練習時間や練習量については書いていなかったので、私は勝手に「1トレーニング1分」と決めて行いました。ではではー、トレーニングスタート!

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発売1ヵ月強で早くも4刷となった『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』の瞬読トレを使って、脳の活性化を目指しましょう。瞬読トレ後の5分は、普段の20分に相当します。右脳の働きを促すので、イメージで記憶するようになり、無意識下でどんどん頭がよくなります。さあ、今日から瞬読トレです! 齋藤孝先生が提案する“本当の頭の良さを育てるコツ”とは？これからの小学生に必要なのは「アウトプット力」と「インプット力」！｜株式会社主婦の友社のプレスリリース. 曜日別で身に付く力が変わります。大事なのは、じっと見て考えることではなく、パッと見て、瞬時にクリック! 与えられた課題に対応するだけで、脳は活性化します。レッツチャレンンジ! ● 想像力が上がるトレーニング今回は、想像力が上がる瞬読トレーニングです。文章が4つ並んでいるのを見て、1文を読んだら、その都度情景をイメージするトレーニング。一瞬でだいたいの意味を把握する訓練をしていくと、本を速く読めます。また、読み切れなかった不足感が「もっと知りたい」と右脳に要求するため、自然と速いスピードで処理できるようになります。それが想像力をかきたてるのです。さあ、前回の復習をしましょう。この写真には、4つの文があります。月曜日と火曜日は「単語」でしたが、ここでは「文」になったので、情報量が増えます。パッとみて、情景を思い浮かべてください。たとえば、こんな感じです。「朝起きて太陽の光を浴びる」「あと1試合勝てば夢の甲子園の切符が手に入る」「久しぶりに会う友人の家で手作り料理を振る舞う」「明日は早起きして遠出する」「明日は早起きして遠出する」は、いろいろな想像ができると思います。実際に、朝出発するイメージや、前日にワクワクしている様子なども考えられますね。大事なのは、ポジティブなイメージになっていることです。それでは、次ページにいきましょう。4つの文がある画像を見たら、すぐタッチ(orクリック)して、解答に進んでください。「見たら、タッチ(orクリック)」。考える時間はなしです。

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頭がよくなる音読のススメ~ 1. 前頭前野 …… 考える・感情抑制・記憶の一時保存などに関与前頭前野の詳しい役割は前述のとおりです。前頭前野をより活性化させるには、難しい文章やはじめての文章を音読するのがおすすめです。また、速読も大変有効です。人は読んだものを声に出す際にある程度の文章を脳に記憶させてから理解し言葉に出します。これは、口に出すスピードが速いほど短い時間での記憶が必要になりワーキングメモリー(作動記憶)のトレーニングにつながるのです。 2. 大脳辺縁系 …… 食欲や自律神経など本能的な情動に関与三大欲求をはじめ、喜怒哀楽や情緒のほか、睡眠や血圧や心拍数といった体の機能や自律神経機能を司っています。原始的な情動ともいわれていますが、認知症を患った場合にも大脳辺縁系は衰えないといわれています。大脳辺縁系を鍛えることは自律神経を整え、感情の理解や共感力につながるといえます。参考 : Akira Magazine「大脳辺縁系のおはなし」大脳辺縁系が活性化するのは、何度も読んだ文章を心地よく音読しているときです。ただし、残念ながら前頭前野の活性化にはつながりません。 3. 「内読」していませんか？読書スピードをアップさせる読み方を紹介 | チラカリマクリ. 側頭頭頂接合部(角回)…… 言語・認知に関与比喩を理解したり、視覚や聴覚から他者や登場人物の状況理解に役立つ部位です。体の位置を認識することに役立っているといわれており、ある実験では、この部位への刺激によって幻覚障害や体外離脱体験を引き起こす可能性があるとされています。損傷した場合は、読むことの機能障害(失語症)が生じることもあります。参考 : Akira Magazine「大脳皮質のおはなし」側頭頭頂接合部(角回)を活性化させるには、情景や登場人物の心情を想像しながら音読することがおすすめです。まとめいかがだったでしょうか? 読む本の種類や読み方によって、さまざまな脳の機能を活性化できます。一日10分でも効果的というデータもあるので、お手元の本や新聞などで音読を試してみてください。また、モチベーションの維持や速読の成長実感には音声録音がおすすめです。 AI録音アプリ「 Voistand 」では、録音データがカレンダー管理されるため、何日継続できたかが目に見え、モチベーション維持につながります。AIによる自動文字起こし機能もあるため、いかに滑舌よく音読できていたかをゲーム感覚で楽しめますよ。参考 : AI録音アプリ「Voistand」の自動文字起こし機能が便利。議事録やメモづくりに活用!

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音読の習慣から抜け出すには?

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この記事のサマリー脳の衰えを感じたら、「音読」がおすすめ本の選び方や音読の仕方で、脳の活性化する部分が変わる音読トレーニングのモチベーション維持には音声録音が最適最近、本を読んでいますか? 筆者は子供のころから、本を読みはじめると1冊読み終わるまですべてのことを後回しにするほど没頭するタイプだったのですが、最近では読み続けるのが辛くなってきたのを感じます。物語の情景を想像するのに時間がかかるようになったり、伏線にまったく気づけていなかったり、途中でネットサーフィンをはじめてしまったり、読み終えた本も時間が空くと中身をあまり覚えていなかったり、なんてことも。脳の衰えといった言葉で片付けてしまうのはあまりに寂しく、いろいろと調べる中で「音読」が脳の活性化や読解力向上にとてもよいという意見に行きつきました。なぜ音読が脳によいのか、どのように音読をすると効果的かをまとめましたので、最近、活字が頭に入ってこないことにお悩みの方は、ぜひお試しください。人間らしさを支える脳の前頭前野から衰えるそもそも人が老化を感じる時、脳はどのようになっているのでしょうか?

速読はしっかりと身につけて欲しい楽読受講料のご案内速読を身に着けるには継続的なトレーニングが必要です。楽読では無理なく毎月4~8回、3~6カ月の期間をかけて、レッスンを受講いただくことで、熟読する速度を2~7倍に向上させていきます。楽読受講料月額 ¥11, 000 (税込)~ ※入会金別途¥11, 000(税込)が必要です。 ※全国どこのスクールでも受講可能です。 ※受講スタイルは、「WEB」「教室」どちらでも受講が可能です。 <品質保証宣言> 受講される方の状況によって、変化を実感するまでの期間には個人差がありますが、最低3か月24回以上受講いただくと、どなたでも変化を実感していただくことができます。焦らずにご自身のペースで、まずは続けてみて下さい。体験セミナー受付中! 延べ5万人以上が受講し、90%以上の方が速読効果を実感している楽読の人気講座です。楽読の速読がどんなものかを味わってみたい方はまず体験セミナーを受講してみて下さい。体験セミナー受講料お1人様 5, 000 円 (税込) 体験セミナー受講時間 90分お電話でのお問い合せ通話料無料フリーコール 0800-888-2500 固定電話以外はこちら 06-6359-1997