夫婦 カップル の ため の アサーション

この記事が含まれているマガジンを購入する 夫婦・カップルのためのアサーションについての学びを記事にしています。 メンタルヘルスケアの勉強でアサーションという言葉を知り、メンタリスト… この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! カスタマーサクセスの必要性と、トークンエコノミーな未来におけるコミュニティのあり方を考えます。ってだけではないですが、ざっくばらんに気になったことnoteします ありがとうございます!励みになります 好きな言葉は縁の下の力持ち!合言葉はひとまずやってみよう! カスタマーサクセスのプロを目指しつつ、システムエンジニアとして鉄道・CVS等のシステム開発を通して、長くご愛顧いただける関係と価値を届けます。現在は建設会計業務統合PKGの販売と、自社でPJ管理+管理会計システム構築中!

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夫婦・カップルのためのアサーション｜ばば｜Note

・拒絶される恐怖→嫌われるのではないか? 親密さの恐怖を読んでいて、誰にでも少しは当てはまるんじゃないのかな・・?と思いました。汗 第2部:心の中のアサーション まとめ 第2部ではアサーションを詳しく学ぶことが出来ます(*'▽') アサーションって何? ・人間関係やコミュニケーションに関する考え方とスキル ・自分も相手も大切にする自己表現 ・相手を自分の思うとおりに動かすテクニックではない ・聴くことも大切にする アサーションは 夫婦・カップル関係だけではなく、親子関係・友人関係でも使っていくと良いコミュニケーションが取れる ようになりそうです・・・!! アサーティブな自己表現とは? ・自分の気持ちや考えを相手に伝える ・相手にも関心をもって、相手の気持ちや考えも聴く ・適度な自信と謙虚さ ・感謝やねぎらい、励ましをする アサーティブな自己表現は 自信が無さ過ぎても出来ないし、傲慢過ぎても出来ない のでちょっと難しいですね・・!!! 夫婦カップルのためのアサーション 自分もパートナーも大切にする自己表現/野末武義 - 最安値・価格比較 - Yahoo!ショッピング｜口コミ・評判からも探せる. アサーティブになるには? ・ 自己信頼 を高める→自己理解をする・自己受容(自分自身を受け入れる)・自尊心(自分を大切にする) ・アサーション権を確信する(自己表現していい!) ・ 自分らしさを大切に していい(趣味や行動様式や価値観) ・パートナーに対して不完全であっていい ・パートナーにして欲しいこと、して欲しくないことを言っていい ・パートナーからの 依頼や欲求を断っていい ・パートナーとの関係で傷ついていい ・自己主張しない権利(あえて言わない) 女の子は特に、彼氏や旦那さんの言うことを全て聞かないと嫌われてしまう・・!! !と強迫観念にとらわれている人が多いのかな?と思うので。 良いパートナーを見つけようと思ったら積極的に自分らしさを出していくといいですね♪ ※それで嫌われたらそれでOK。 非合理的な思い込み ・パートナーなら 言わなくても分かってくれる (いや、分かんないよー! )過剰な期待 ・うまくいっている夫婦には葛藤や問題はない(いや、 皆なにかしらの問題あるよ! 実家との付き合い・仕事と家庭のバランス・家事や子育て分担・家計など。。。) ・夫婦の間では、言いたいことは何でも言ってもいい(いや、 言い過ぎは傷つく!怒 ) ・パートナーが傷つくかもしれないことは、言うべきでない(配慮しすぎもいけない) ・夫婦の考え方や価値観は一致しているべき( 価値観が完全に合う人なんていない ) ・ 夫(父親)・妻(母親)は〇〇であるべきという固定観念(正直古くない?)

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