産後クライシスも妻のイライラも全て「ホルモンバランス」のせいにする夫 | ママスタセレクト

言葉の通りです。 私達の周りにいるママさん達も授乳ひとつとっても、苦労してきたことと思います。 間違っても 「周りの母親が出来てるのに妻は出来ないのか」 なんて発言はしないように。 あなたも父親なんですから。 2:最低3か月間はライフスタイルを家庭中心に切り替える 夫は産後3か月はなるべく残業を減らし直帰しましょう。 3か月経てば今まで通りに戻って良いのかというと、そうではありませんが。 飲み会や趣味の時間も自粛し、全て育児と妻のサポートに当てましょう。 妻は否応無しに育児に尽力してます。 ちなみに 産後3か月 という目安は、 ・母体の体力が回復してくる ・育児のリズムを掴んでくる ・精神が安定してくる のがちょうど産後3か月なんですね。 言い換えると一番大変なのが産後3か月間という事です。 ポイント 仕事よりも家庭を選べ!「産んでくれてありがとう」と感謝を込めて3か月間全力でコミットせよ! 個人的な所感ですが、仕事の繁忙期と家庭の大変な時期はどうもマッチングしてしまう傾向にあります。 が、仕事を取るか家庭を取るかで今後の人生大きく変わります。 家庭があるからこそ仕事も頑張れます。優先度を誤らないように。 3:思いやりのある行動をする 育児もさることながら、夫婦間での思いやりも大切です。 お互いに体や心の状態を気遣いながら行動しましょう。 個人的には妻への肩のマッサージが良いと思います。 授乳は1回15分~20分同じ体勢×1日8回なので肩がガッチガチに凝りますから。 ポイント 近くにあるものでも取ってあげろ!産後の妻は腰痛持ちだ! 産後の妻の身体は、開いた骨盤が徐々に元の位置に戻り始める為、腰痛が発生します。 ティッシュ、飲み物、授乳クッション、妻が腰を上げる前に取ってあげましょう。 4:妻の睡眠時間の確保は最優先で行うべき 妻は夜間授乳や子供の夜泣きで常時睡眠不足です。 夫は休日くらい 「子供を見てるから寝ておいで」 と一声掛けて睡眠を取らせてあげましょう。 夜間授乳の際にも、授乳が終わったら寝かしつけを代わってあげたりと、妻に少しでも長く睡眠時間を確保してあげましょう。 ポイント 妻の頭から「子供の事を考えなくていい時間」を作れ! 寝ようと思ってもその時にすぐ寝れるかというとそうではないもの。 大切なのはいつも子供に付きっ切りの妻に 「1人の時間」 を作り出してあげること。 その為には育児が出来ないと不可能。 なので、「心構え1: 夫婦で育児をする」 をしっかりやりましょう。 産後クライシスになってしまった時の解決手順4つ 産後クライシスになっても離婚という結果にならないように解決する手順を紹介します。 実際は上記で説明してきた心構えと行動をしっかり実践すれば絶対に乗り越えられるはずなんです。 それでも産後クライシスになってしまった場合は下記の解決手順4つを実践しましょう。 1:まずは一呼吸置き冷静になる まずは冷静になりましょう。 このまま前へ進んでも夫婦としての互いの距離が開くばかりです。 たまには立ち止まって休憩する事も大切ですよ。 離婚によるリスクは大きいです。 何より子供の為を想うと絶対に父母揃って居たほうが良いですよ。 2:離婚というワードを絶対に出さない ケンカや話し合いのなかで 離婚というワード を出してはいけません。 言葉の印象や力は強いので、考えても居なかった離婚が頭の中をちらついてしまいます。 カッとなっていても口に出さないように!