＜室内でも運動遊び＞新聞紙やロープを使ってできる、幼児向けの運動｜子育て情報メディア「Kidsna(キズナ)」
何 か に すがり たいこんにちは、愉しいを創るコーディスポーツです。 今回は、雨天時やちょっとした空いた時間に、おうちの中など室内で行える運動遊びをいくつかご紹介します。 本記事では 「4歳児向け」の運動遊び を紹介していきます。 お家にあるものでできるものばかりなので、ぜひぜひ参考にしてみてください^^!! 4歳児の発達について【運動遊びを始める前に】 4歳児になると、下記のような発達が見られるようになってきます。 ・想像力がより豊かに ・好奇心がどんどん育つ ・感情が豊かになり自意識が高まる ・約束事やルールの理解度が深まる ・気持ちのコントロールをするようになる ・かんたんなルールの遊びができるようになる このように、内面的にも一気に成長していく時期でもあります。 ですので、運動遊びにおいても 子どもの主体性を尊重してあげつつ、自主的に想像力豊かに楽しめるようなものを取り入れていきましょう。 4歳児のからだの発達の目安 下記のとおりです。 ・全身のバランス感覚が整ってくる ・走る時の動きの安定性が高まる ・走る、ジャンプする、転がるなどの基礎的な運動能力が高まる また、日常においては一人で着替えなどもスムーズにできるようになる時期ですね。 上記のようなことを意識しつつ、 室内でできる運動遊び を次項では7つ紹介していきます。 4歳児におすすめの運動遊び【室内編:7つご紹介】 今回紹介する運動遊びは、下記のとおりです。 ①ヘビさんジャンプ ②動物マネっ子遊び with なわとび ③寝転びじゃんけん ④手押し車 ⑤前転 ⑥ビニール袋リフティング ⑦ギリギリドキドキ!ボールをよけろ! すべて室内でできるものですが、 十分なスペースをしっかりと確保してケガのないように注意してくださいね!
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雨の日や寒い日、花粉が多い日…外に遊びには行けないけれど、ありあまる子どものパワーを発散させてあげたい!そんなときには、室内で体を動かす遊びをしてみるのはどうでしょうか?うちはマンション住まいだから厳しいというご家庭でも、少し工夫をするだけで室内でちょっとした運動遊びをさせてあげることができます。 遊び盛りの子を持つ親の悩みごと 毎日、公園に行くのはちょっと… 子どもは体を動かすのが大好き。筆者の子ども(2歳)も「どこへ行きたい?」と聞くと大抵は「公園がいい!」という答えが返ってきます。 でも、下の子(生後数か月)を一緒に連れて行かなくてはならないので、風の強い日や天気の悪い日は外出は難しいのが現状です。それなら室内で、と考えてもわが家はマンション住まい。ドタバタ遊ばせたら下の人に大迷惑ですよね。 室内で、騒がずに運動できる方法は 前回の記事では、幼児期の運動が大切な理由を説明させていただきました。 そこで今回は、使う道具や動き方を工夫して「室内でできる運動遊び」について考えてみました。 どんな運動がいい?