「思い通りにいかない」という考え方の人は危険。解決する3つの方法｜元メンヘラの人生復活物語

一方のC子は途中、思い通りにいかないことが起こってイライラしたものの、あなたの力をかりて、最終的には自分の思いを叶えました。 それはC子の設定していた、「紅葉を見にいきたい」という願いが、 「紅葉を見にいって写真をとり、施設にいるおじいちゃんに見せる」 という、他の人(この場合はおじいちゃん)にもメリットがあるものだったからです。 さらに、車を出してくれたあなたに対しても、心からの感謝を伝えることによって、 あなたにもうれしい気持ち=メリットが発生 していますよね。 「C子が紅葉を見たいだけ」という、C子だけのメリットしかなかったら、C子はきっと、思い通りにいかない状況に遭遇したまま、イライラして終わっていたと思うのです。 「思い通りにいかない!イライラする〜! !」 と思ったら、まずはあなたの望んでいる状態が、 「だれにメリットがあるか?」 「だれが喜ぶか?」 を考えてみてください。 もし、自分「だけ」にしかメリットがない、自分「だけ」しか喜ばないなら、ちょっと振り返ってみなおしてみましょう。 そして、 あなた自身も、あなたの周りの人も喜べるってどういう状況か? 探してみてください。 それが習慣になったら、それは あなたの「やさしさ」となって、みんなから手を貸してもらえるようになります。 たとえあなたがお願いしなくても! 思い通りにならない時のイライラを落ち着かせる方法6つ！付き合い方も紹介 | MindHack. 思い通りにいかないときのイライラ解消法 ここまでお伝えしたことを実践していっても、あなたの思い通りにいかないことは、どうしても起こるもの。 と叫びたくなるようなことも、生きていれば起こるかもしれません。。 でも「思い通りにいかない!」と言ってイライラしても、すでに起こってしまったことは、残念ながらどうやっても変えることはできません・・・ それならいっそのこと、 「思い通りにいかない状況」を楽しんでみませんか? そんな声がきこえてきそうですが・・・ 楽しくない、イライラする状況だからこそ、 「楽しもう!」と決める のです。 そして、 どうやったら楽しくなるか?を考えて 、思い通りにいくときも、思い通りにいかない状況も、みんなまるっと楽しんじゃうのです! 「人生は壮大なゲーム!」 と考えれば、思い通りにいくこと、思い通りにいかないこと、いろいろあるからおもしろいんですよね。 ハイ。。そういう私もやっと、そう思えるようになってきたところだったりして・・・^ ^; でも、 「人生は思い通りにいかない、つらいもの」 と考えるか?

1. 子育ては思い通りにいかない方がいいのかも【育児に疲れたときに見る記事】｜おこめ／家族第一の教育者／子どもたちの朝を変える！｜note
2. 【イライラの解消法】ストレスの原因と心が落ち着く12の方法（3ページ目）｜「マイナビウーマン」
3. 思い通りにならない時のイライラを落ち着かせる方法6つ！付き合い方も紹介 | MindHack
4. 自分の思い通りにいかないのはなぜ？ イライラしない考え方 | メモトネタ

子育ては思い通りにいかない方がいいのかも【育児に疲れたときに見る記事】｜おこめ／家族第一の教育者／子どもたちの朝を変える！｜Note

おはようございます。"おこめさん"です。 現在2児のパパで育休取得中です。毎日育休や育児に関する記事を投稿しています。 今日は育児に際して自分が楽になった上記の考え方についてまとめます。 親の思うとおりに 子育てをしていて、子どもが思い通りに動いてくれないことありませんか。 例えば、 早く寝かしつけたいのに、急にたたかいごっこがはじまったり 家の中で遊ぶだけ遊んで、片付けもせずに外に飛び出していったり なかなか近所の人にあいさつができなかったり そんなことが重なっていくと、だんだん親もイライラしてくるものです。 ぼくもあります。 でも、奥さんからある日こんな言葉を言われました。 子育ては親の思い通りにいかなくていいんだよ。 親の思うとおりになっている方がちょっとこわくない?

【イライラの解消法】ストレスの原因と心が落ち着く12の方法（3ページ目）｜「マイナビウーマン」

こんにちは、シゲです。 ・計画通りにいかないことが多く、イライラする… ・イライラしないためには、どうすればいいの? というお悩みにお答えしていきます。 本記事の内容は、下記です。 本記事内容 1:「計画通りにいかない!! 【イライラの解消法】ストレスの原因と心が落ち着く12の方法（3ページ目）｜「マイナビウーマン」. 」とイライラする時の対処方法 2:全て計画通りに上手くいっても、人生は豊かにならない 本記事を読み実施すれば、 計画通りにいかず、イライラすることがなくなります。 なぜなら、11年勤めていて会社で計画通りにいかず、イライラしていた私が本記事で紹介する方法を使い、イライラしなくなったからです。 上記背景を持つ私がノウハウを共有しますね。 1:「計画通りにいかない!! 」とイライラする時の対処方法 対処方法は、 "計画通りにいかないこともある"と認識すること です。 「はぁ~」と感じるかもですが、事実になります。 主な理由は下記3つ。 ・全て計画通りに上手くいく人はいない ・将来のことは完璧に当てられない ・他人をコントロールすることはできない 1つずつ解説していきますね。 全て計画通りに上手くいく人はいない 全て計画通りに上手くいく人達ばかりなら、 全員が大金持ちで働かずに暮らせている からです。 しかし、現状ほとんどの人が生活費を稼ぐために、働き続けていますよね。 【例】 ・サラリーマン =一生暮らせる収入が手に入らないため、働き続ける ・スポーツ選手 =計画通りに勝てないため、練習を続け作戦を練り続ける ・会社 =予定通りに売上が上がらないため、試行錯誤する また、あのイチローさんでも、 「50歳まで現役」と計画しながら、45歳で引退しています。 全て計画通りに上手くいく人はいませんよ。 計画通りにいかないのは当然なので、受け入れましょう。 将来のことは完璧に当てられない 将来のことを予測しても、 予測外のことは必ず起きる からです。 例えば、終身雇用が崩壊してきている現在を、過去に予測していたら、終身雇用という制度自体を作っていないはず。 また、コロナウイルスで自粛生活になったことを、誰か予測できたでしょうか?

思い通りにならない時のイライラを落ち着かせる方法6つ！付き合い方も紹介 | Mindhack

承認欲求が強く人に認めてもらいたい 人に認めてもらいたいから行動するという人が多くいますが、これもストレスを感じる可能性があります。 相手が求めている結果を出しても、必ず感謝されるとは限りません。 誰かと作業をすることには、ストレスを感じる危険性もあることを理解しておきましょう。 原因3. 自己中心的な考えで人の気持ちになれない かといって、他人のことを考えずに 自己中心的に行動してしまうのも良くありません。 なぜなら、人は一人で生きていけないから。 必ず誰かに頼らなければいけない時があります。 その時に 誰も助けてくれない人間にはならないようにしましょう。 思い通りにいかないイライラをなくすなら自分を変えることが大切 原因を3つお伝えしましたが、今あなたが行わなければいけないのは、自分を変えること。 ストレスを感じる原因は理解できたと思います。 そしたら次は、そのストレスを自分を成長させることで解消してみてはいかがでしょうか? 思い通りにいかないことを受け入れられればストレスなく生きられる 今までイライラしていたものを急に受け入れられないかもしれませんが、 まずは思い通りにいかないことを受け入れてみましょう。 あなたは今日まで、上手くいかないのは自分に能力がないからだと思って生きてきましたよね? 子育ては思い通りにいかない方がいいのかも【育児に疲れたときに見る記事】｜おこめ／家族第一の教育者／子どもたちの朝を変える！｜note. その思いこみは今日でさよなら。 もっと気楽に受け入れてみればいいのです。 「上手くいかないのは当たり前」「自分だけじゃないよね」 そしたら今までよりもずっと生きやすい世界になるはずですよ。 思い通りにいかないという考え方の自分を変える3つの方法 「思ったようにいかない」というマイナスの考え方をしてしまう自分を変えてくれる方法は3つあります。 多くの価値観に触れる お金を稼いで余裕を作る あなたを理解してくれる人に会う 方法1. 多くの人に会いたくさんの価値観に触れる 悩みを持っている人は、自分だけの価値観で問題を解決しようとしているからストレスを抱えてしまうのです。 そんな時は、 色んな人に出会って、多くの価値観に触れるのがオススメ ですよ。 「あ、そんな考え方があるんだな」「この人もそんな悩みを持っているんだ」 など、様々な発見があります。 その発見が、今まで抱えていたストレスや悩みを吹き飛ばしてくれることだってあります。 一人で抱え込まず、誰かと話してみてはいかがですか?

自分の思い通りにいかないのはなぜ？ イライラしない考え方 | メモトネタ

人生なんて思い通りに行かないことだらけでイライラすることがたくさんあります。 特にここ数年私はイライラすることが多くなりました。 自分で思った通りに行かず、感情もコントロールできずイライラしっぱなし。 イライラして人にあたって、自己嫌悪してまたイライラして、悪循環です。 時期的な波もあって、更年期みたいなのかなと思って薬を服用。 結構楽になったと思います。 かといって、薬ばかりには頼っていられません。 みんなどうやって対策しているの? イライラするのってどうすれば良いの? そう思い、ちょっと調べてみました。 思い通りにいかないからイライラする原因は?そこに期待と裏切りがある! スポンサードリク 人が思い通りにいかなくてイライラする時、 思い通りにいかないということは、そこには何かきっかけや理由があります。 何か対処をするにしても、なぜ自分がイライラしているのか、 理由を知らなければ、対処ができません。 自分がイライラしているとしても、 自分の感情なのに、コントロールもできないし、 理由もわからないこともあります。 人は生きているうえで、少なからず、他人に期待をしています。 思い通りにいかないというのは、この期待が満たされていない状況なのです。 例えば、子育ての一コマ。 もう夜遅いから早く寝てほしいのに寝てくれない! なんでなの!イライラする! 例えば、病院での一コマ。 診察室に呼ばれるまで何時間待たせるの! 早く呼ばれるように、朝いちばんに順番を取りに来たのよ!イライラする! 早く寝てほしい、早く病院の受診を終えたいという 「思い=願い」 があります。 しかし、早く寝てくれない、早く呼んでくれないという、 「自分の思いと違う現実」 が起きています。 そこでイライラする時、その「思い」はあなたの「希望」なのであって、 相手には全く関係なく、一方的なものです。 あなたが「希望」しているだけでなく、 早く寝てくれるだろう、早く呼んでくれるだろうという「期待」をしているから、 期待を裏切られてイライラするんです。 裏切りってイライラしますよね。怒りますよね。 恋愛だと分かりやすいでしょう。 私は彼が好き、彼も私を好きなら両想いです。 彼が私を好きじゃないなら片思いで、そこに怒りはありません。 ですが、彼も私を好きというような素振りをしているのに、 彼も私を好きと言ってくれているのに、告白をして振られたらどうでしょう?

本記事の内容をまとめます。 「計画通りにいかない!! 」とイライラする時の対処方法は、 "計画通りにいかないこともある"と認識すること です。 理由は、下記3つ。 「計画通りいかなくてもいい」と考え、現状を受け入れてみて下さい。 また、仮に全て計画通りにいても、人生を豊かすることはできません。 全て自分の思った通りに事が運んでも、刺激がなくなり退屈します。 また、簡単に成果が出ることを続けても、自分が損をしますよ。 全て計画通りにいても、人生を豊かになりません。 結局人は、ないものねだりしたいだけなんですよね。 計画通りにいかない自分も受け入れてみて下さい。 ということで以上になります。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。