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認知行動療法を学ぶメリット 今回は認知行動療法の資格について解説していますが、資格を取るということは、当然ながら認知行動療法について深く学ぶことができるということです。ここでは、認知行動療法を集中的に学ぶメリットについて解説してみたいと思います。 1. 自分のメンタルヘルスに生かせる! 認知行動療法は、自分の考え方のクセに気づいたり、行動のパターンを変えることにより、前向きな気分で生活していくことを促すものです。当然、学んだ知識は自分自身に生かすことができるので、自らのメンタルヘルスを維持していくうえでも役に立ちます。 2. 最前線の心理療法なので、需要が高い! 認知行動療法は、国際的に見ても効果が実証されている心理療法です。研究により効果を検証しながら、根拠に基づいて実践していくという特徴を持っていることから、医療機関を中心に広く受け入れられています。 うつ病や不安障害の治療で最も効果をあげているようですが、今後はより対象が広まり、生活習慣病などの身体的な疾患にも応用されることが期待されています。つまり、社会からの需要が高い心理療法ということができ、今後さらに注目されていくでしょう。 3. 自分のメンタルヘルスの追求と、認知行動療法の専門家になることは分けて考える! 認知行動療法の専門家や心の専門家になるきっかけとして、「自分が悩んでいて救われたから」という動機があるのは素晴らしいことだと思います。しかし、専門家として認知行動療法を提供することと、自分のメンタルヘルスを追求することは分けて考えたほうがよいでしょう。「自分の悩み」と「援助」を混同してしまうことで、相談者が求めている援助を行えなくなってしまう可能性があるからです。 心の専門家になる際は、自己理解を深めておき、自分心の問題と、相談者の心の問題を客観的に眺め、分けて考えるようになることが重要です。 8. 認知行動療法は、可能性に満ちている! 以上、今回は認知行動療法の資格について、全体像が分かるように解説してみました。最後に強調して言っておきたいのは、「認知行動療法は可能性に満ちている!」ということです。現在進行形で研究が盛んに行われている分野であり、認知行動療法を学ぶことは、心の臨床の第一線に立つことと考えていいと思います。そして、多くの人を心や生活の問題から救うことができる心理療法でもあります。学んで損はない分野であると、自信を持ってお伝えしたいと思います!

Airi Suzuki - 別の人の彼女になったよ - YouTube

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wacciさんの『別の人の彼女になったよ』をカバーさせてていただきました! 聴いてくださってありがとうございます

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別の人の彼女になったよ 今度はあなたみたいに 一緒にフェスで 大はしゃぎとかはしないタイプだけど 余裕があって大人で 本当に優しくしてくれるの 別の人の彼女になったよ 今度はあなたみたいに 映画見てても 私より泣いてることなんてないし どんなことにも詳しくて 本当に尊敬できる人なの キスや態度だけで 終わらせたりせずに ちゃんと「好きだ」という 言葉でくれるの 怒鳴りあいはおろか 口喧嘩もなくて むしろ怒るとこがどこにもないの だからもう会えないや ごめんね だからもう会えないや ごめんね あなたも早くなってね 別の人の彼氏に 別の人の彼女になったよ あなたの時みたいに すっぴんだって 笑っていられる私ではなくて 一生懸命お洒落して なるべくちゃんとしてるの 別の人の彼女になったよ あなたの時みたいに 大きな声で 愚痴を言うような私ではなくて それをすると少しだけ 叱られてしまうから 夢や希望とかを 語ることを嫌って ちゃんと現実をね 見つめていて 正しいことだけしか 言わないから ずっとさらけ出せず おとなしくしてるの だからもう会えないや ごめんね だからもう会えないや ごめんね あなたも早くなってね だけど私はズルいから だからもう会いたいや ごめんね だからもう会いたいな ずるいね あなたも早くなってね 別の人の彼氏に 私が電話をしちゃう前に