今の自分を変えたい – 一 ツ 葉 高校 福岡

それはですね・・・ 優しく弾き続けていたからなのです。 楽器経験のある人は共感してくれると思いますが、楽器は弾いていないと鳴らなくなります。 これは当然私も知っていました。 ですが、今回気が付いたのはずっと優しく弾いていると、たまに激しく弾いた時に鳴らないということです。(楽器が追いついてきてくれないのです) これに気が付いて今朝は激しい曲を弾きまくっていました。 すると、激しい演奏にも楽器が追いついてくる感じがよくわかりました。(2時間ほどでどんな弾き方でもよく鳴るようになりました) で、だから何だ?と思いましたか? 私が今回のことで改めて思ったのが、私たちの身体と心も同じだなぁということです。 私たちの身体は使わないと鈍ってしまいます。 とくに最近私が身をもって感じているのが、オフィスワークって結構辛いということです。 身体がこわばるのがわかります。 とくにスポーツをしていた人などは関節の可動域などではっきり感じるのではと思います。 身体の滞りは万病の元とも言われますよね。 またコーチング的にもNGです。 滞るということは緊張状態が無意識で続いているということです。 そんな状態ではゴールに臨場感を持つことは難しいと言えます。 統計を取った訳ではありませんが、ゴールの臨場感がわかないという人はこの身体の滞りが原因ではないかと私は感じています。 ゴールの臨場感が感じられないというより、物理的な現状の臨場感が強すぎるのです。 その意味でリラックスは極めて重要ということですね。 もちろんマインドにおいても同じです。 マインドにおいて滞るとは現状に囚われるといえると思います。 『どうせこのまま望んでもいない現状が続くんだろうなぁ・・・』といった感じですね。 この3つに共通していることは何でしょうか? 〇〇さん、わかりますか?

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今すぐ自分を変えたい！仕事も恋愛も上手くいく13の方法を解説 - Mtu Life

【1】選択の視点を変える"ワクワク実験"をしてみる。 この1週間は、何事もすべて、ときめいたり、心がワクワクすることだけを選ぶ。「選択するときに自分に尋ねてみて。本当に食べたいのは何? 本当にしたい? 行きたい? どっちがワクワクする? と。いつもこっちだからと自分を誘導するのではなく、ワクワクすることだけを選んでいい"ご褒美期間"だと思ってやると、うまくいきます。ときめかない誘いは、この1週間はワクワク実験だから断ってもいい、と考えて。そうすると自分だけに与えられたラッキーやシンクロをキャッチしだして、どんどん感覚的に、そして大胆になっていきます。本当にやりたいことを思い出します。思考や習慣が変われば行動も変わり、現実も変わっていくはず」 【2】自分の心にタッチする時間"ピースフルタイム"を持つ! 意識をすべて自分に向ける。自分を大切にする。自分の心に触れる。そんな時間を1日5分でいいから作る。「お風呂にゆっくり浸かる。静かな公園を散歩する…。自分に合ったやり方で大丈夫。他人のことも仕事のことも何も考えず、自分に集中しよう! という贅沢な時間です。瞑想にトライするなら、自分の中に世界でいちばん静かな場所を作ってみて。〝沈黙? を作る、サイレントの時間を持つことで、思考の声や他の雑念に惑わされなくなる。そして、物事がクリアに考えられるようになったり、本音の声がわかってきたりします。頭や思考がうるさいとわからなかった、"コーリング"という自分だけに届く啓示や、直感に気付きやすくなります」 【3】「もしも、人生が自由だったら…」を思い描いてみよう! もしも全部自由だったら、私はこれがしたい。この仕事をしてなかったら、会社を辞められたら、旅に出られたら、一人暮らしだったら…。"もしも?"の条件つきで、自分が本当にやりたいことを考えたり、言ったり、書き留めたりしてみる。「いままでできなかったのはどうして? 今の自分を変えたい人が読むべき本. 自分を縛っているものは何? 無理だと思っていたり、変えられないと感じていて直面している問題や、抱えているストレスを思い浮かべるのがポイントです。それが"もしもなくなれば? "と書くことで、見えてくる景色があります」 このもしも話の中に、本来の人生が含まれていることが多い。「でも、あまり考えすぎないで。もしもだから書いてみよう、もしもが守ってくれてるから書いちゃったくらいの気持ちで。だから、実際は仕事を辞めるつもりはなくてもいい。もしも辞めたら、もしも彼や夫と別れたら、何をしたいか…。書き出してみたら、案外それは別れなくてもできると気付いたり、逆に、仕事を辞めるつもりはなかったのに辞めた方がいいと、心境の変化が起きたりします」 あーす・じぷしーさん 1987年生まれの双子の姉妹。妹のまほは、音や人などに色を感じる共感覚を、姉のなほは、言葉や感覚でメッセージを受け取る力を持つ。全国で講演、トークライブなどを行っている。 ※『anan』2018年10月17日号より。イラスト・maho(あーす・じぷしー) (by anan編集部) #占い 記事をさらにチェック!

というゴール設定をしない人はいません。 恐怖や困難に立ち向かわなくてはいけませんが、家族が救えるのですから完全Want toなのです。(それがゴールです) なので、先ず初めにゴール設定が必要です。 ですが、今回はその前に 『自分や他人の良いところを観る習慣がないために出来ているスコトーマ(盲点)』を外すワーク をご紹介します。 それは とにかく褒める ということです。 自分自身はもちろん、周りの人全員に対して行います。 あっ、いいですね! それ、面白いですね! 疲れましたね・・・→今日もやり抜きましたね! 自分を変えたいOLが成功者から学んだ人生が楽しくなる22のヒント. 何もしない1日だったなぁ→リラックスできたなぁ。 みたいな感じです。 とにかく自分が無意識に使っていた言葉(心の声と他者への声)を意識に上げ、適切に修正していきます。 どのように修正するかというと自分や周りの人の良いところが当たり前に見えるようにです。 私やクライアントさんの感覚ですと、5日目ぐらいから気分が変わってくるのを実感できると思います。 徹底的なセルフトークのコントロールと他者へのポジティブな言葉 かけですね。 ・セルフトークとは何か 〜マネジメントから例文まで実践的な使い方〜 ゴール設定はこちら⇩ 【完全解説】ゴール設定の方法|脳科学的に正しい設定方法と実践 3. 自分を変えたいと思っている人ほど現状の自分が大好き これは悲しい矛盾のようですが、 自分を変えたいと思っている人ほど現状の自分が大好き です。 正確に言いますと、自分を変えたいと思って不満がある状態に慣れ親しんでしまってるためにその状態を離れても戻ってしまうのです。 あなたの周りに、どうしようもない自分を嬉しそうに語る人っていませんか? (とくに酔っ払った時) アレです! もちろん本気で自分に幻滅して、絶望して変えたいと望んでいる人も時間が経ち、その状態に慣れてしまうと同じことなのです。( ホメオスタシスが機能 します) やはり重要なのはゴール設定です。 4. 無理して今の自分を好きになる必要がない理由 自分を変えたい、今の自分を好きになれないという悩みに対して、『先ず、今の自分を認めて上げましょう』ということを解説しているケースがあります。 悩みの深さにもよりますし、必要な場合もあるかもしれませんが、コーチングでは『現状の自分がどうであるか、どう思っているかは関係ない』と考えます。 評価しない ということです。(ゴールのないうちは) それよりも、先ずはゴール設定です。 そして『ゴールに向かう自分は最高!

今の自分を変えたい時、どうする?“新しい自分”を引き出すための５つのヒント | キナリノ

付き合う人を変えれば行動が変わる 変えたい自分に近い人や似たような目標を持っている人たちと一緒にいると、 情報交換ができたり、周りも一生懸命取り組んでいる姿を見ると、自分も頑張れますよね。 逆に、目標がない人が多く飲み会が多い環境だと飲み会に誘われて、断れずに毎日飲み歩いてしまい、結局自分がやりたいことができない日が続いて落ち込むなんてことも。 お話を聞いたある成功者は同じ夢を持って、それについて語れる仲間はいるけど、ただの遊ぶだけの友達は一人もいないかもしれないと言い、また別の成功者も友達ではなくて仲間は一生続くから、友達じゃなくて仲間を作るべきだと断言していました。 周りが人生を楽しんでいる人ばかりだと、「私も楽しもう」と周りにいる人で 当たり前の基準が変わる ことって大きいんですよね。 モチベーションが保ちやすくするために、人付き合いを変えてしまうのもオススメ です。 11. 理想の人に会いに行くと刺激を受けて頑張れる 理想の人やすごいなと思った人に会いに行ってしまう のも一つの方法です。 インターネットでいろんな情報が手に入るので、いいなと思う人のSNSをチェックして、サイン会や公演を聞きに行く、憧れの人のオンラインサロンに入会してみる、その人が経営するバーに遊びに行ってみるなど。 自分が会いに行く人にその人が求めている特別なメリットを与えられるのであれば、直接DMをしてアポイントを取るのもありだとは思いますが、なかなか難しいものです。上記の方法で会って話を聞くだけでも とても勉強になり、刺激を受けることができますよ。 12. 環境を変えるとチャンスが増える 自分を変えたい時に最も有効なのが、 周りの環境を変えてしまう ということです。 例えば、住む場所と職場の場所。都心から離れた場所に住んでいると落ち着いていて快適ですが、平日の19時から憧れの人が都内でイベントを開きます!と言っても、間に合わず参加できませんが、もし都内に住んでいたら、仕事終わりにそのようなイベントにも参加することができるようになりますよね。その分、 チャンスを掴みやすくなる んです。 ある成功者は、いつでも作曲ができるように家の壁をを防音に改造、機材をベットと同じ部屋において、パソコンは24時間付けたままにしていると話してました。 作曲する前に、パソコンの電源を入れて、機材を出してと準備をするのに時間を使うのも勿体無いし、準備している間にモチベーションが下がったりしてしまうからだそうです。 やらない理由を作れない環境に身をおく ことも自分を変えたいときに有効です。 13.

・複数のスキルで自分らしく働くためにやるべきこととは?

自分を変えたいOlが成功者から学んだ人生が楽しくなる22のヒント

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時間の使い方を変えて、行動量を増やす ゴロゴロしたり、アプリでゲームをしたり、自分の好きなことをやる時間も大切です。でも、自分が何にどれだけ時間を使っているか知っていますか?1日10分でも1週間で70分、月であれば4時間以上の時間になります。 以前メガインスタグラマーの方にお会いした時は、室内を歩いている時、講演の合間、美容のサロンでパックをやってる間など本当に少しの時間でもSNSの投稿を作るなどの作業をしていました。成功している人たちはそれくらい少しの時間も惜しんで行動量を増やしています。 1日は24時間しかありません。 どんな人も時間は作り出すしかない んです。1日数分のスキマ時間も積み重ねれば数時間になり、上手く使えれば自分の成長につながっていきます。 一度、自分が何にどれくらいの時間を使っているか書き出すと分かりやすいです。 自分を変えたいけど、どう変えたいのかわからない時のきっかけ作り 自分を変えたくて色々やってみたけれど、上手くいかなかったり、一人で考えすぎて行き詰まってしまうこともありますよね。そんな時にやりたいのが、自分の視野を広げてみることです。新しいものに触れると新しい発想が生まれたり、モチベーションが上がったりして、頑張れるきっかけになるのでお伝えさせていただきます。 14. 本を読むのは新しい人に会うことに似ている 本はブログやインターネットのサイトと違って、一度出版したら修正ができません。その為、それだけその人が 思い入れ、労力をかけて作っているので情報量が多かったり、正確な情報が多い です。 また、書き手の失敗談から勇気付けるような言葉に出会えたり、書き手の体験を読むことでやったことない体験を疑似体験することができますし、 一人の人と会うのと似た効果を得られることができ、刺激を受けることができます。 15. いつものコミュニティ以外の人と話してみると新しい発見がある 仲の良い友達、職場で仲良くなった先輩など、類は友を呼ぶというようにどこか似ている価値観を持っている人と仲良くなることが多くありませんか。 同じ考え方を持っている人と話すことは、自分が話していることに共感してもらえて、心地がいい ですよね。 でも、世界にはいろんな価値観やバックグラウンドを持った人がいるので、たまにはふらっと一人で旅に出たり、バーに行ってみて、普段話さないタイプの方とお話ししてみると、自分が絶対的にこうじゃないと幸せになれないと思い込んでいたことが、実はそんなことなかったり、 新しい発見が生まれます。 16.

一ツ葉高校は、社会に通用する教養を身に付け、 自己実現を目指す実行力のある人材を育てます。 当校に入学してくる生徒や、全日制から転校してくる生徒には様々な事情があります。 卒業式の時に「一ツ葉を選んで良かった」と思っていただけるよう、職員一同、一人一人の生徒に向き合います。 不安なことや心配なことはなんでもご相談ください。 一ツ葉高校の4つの特長 一ツ葉に入学をお考えの方へ 生徒の将来と現状を考えた、通いやすい8つのコース 一ツ葉高校は、通常の通信制高校としてはもちろん、サポートスクールとしても、進学校としても有名な学校です。 進学や留学を前提としたコース、通常の高校生活を送れるコース、登校をサポートするコースなど多くの目的に合わせたコースを準備し、生徒一人ひとりのサポートを確実に行っています。 一ツ葉高校のコース一覧 今は難しくても、きっと大丈夫!登校しやすい学校です。 レポートを提出しやすくする取り組み レポート指導や個別指導なども、生徒一人ひとりに合わせて行います。 授業に欠席した際にも、個別指導を受けることができますので、もしどうしても欠席せざるをえないときも安心です。 その他、資格取得を目指す生徒には資格取得に向けたサポートを、大学進学を目指す生徒には目標の大学に合格できるようなサポートを…など、生徒一人ひとりに合わせた指導が特長です。 卒業率は98%!

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共同生活における最低限のルールとマナーはありますが、厳しい規則ではありません。もちろん掃除当番などはありません。 実際の入居者様がルールをどう感じているのか。 こちら をぜひご参考ください。 インターネットを居室で利用したいのですが。 すべての会館にインターネットのWi-Fi接続環境が整っています。プロバイダ契約や工事といった面倒な手続きなしに、入館当日からのご利用が可能です。 すべて見る お困りの時はこちら ご検討中の方 ひとり暮らしのお悩みやお申し込み方法など、お気軽にご相談ください。 首都圏 学生会館事務局 0120-88-1030 9:00~17:00(4~6月 平日のみ/10月~3月 年末年始除き無休) お問い合わせ お気に入りに追加しました お気に入りを解除しました

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卒業生が遊びに来てくれました🌸 2021年7月31日 通信制高校 一ツ葉高校 福岡博多駅前キャンパス です。 こんにちは。下川です。 毎日暑いですね!一ツ葉高校の生徒たちは今頃おうちで夏休みの計画を立てているのかな~と思います。コロナウイルス感染者がまた増加していますので、なるべく人出の多い場所への外出は避け、おうちでゆっくりオリンピック観戦なんかも良いかもしれませんね(^^)/ 今日は、昨年度の卒業生のKちゃんが、久しぶりにキャンパスに遊びに来てくれました! 元気そうで何よりです(*´ω`)充実した大学生活を送っていることが、雰囲気からも伝わってきました。 Kちゃんは一ツ葉高校の 大学進学コース でコツコツ受験勉強を続け、見事現役で目標にしていた某有名大学の教育学部に進学をしました。今は中学校の先生になるために頑張っています。 「大学で、自分の好きな教育関係のことについて勉強できるので楽しい。教育学部に絞ってよかった!」 と話してくれました。 Kちゃんのように、自分の夢の実現のため頑張っている卒業生を見ると、とてもうれしい気持ちになりますね。これからもそんな生徒がたくさん増えてくれたらいいなと思います。 夏休みは新たな目標を立てたり、目標に向けて学力を伸ばすチャンスです。太陽が出ている時間も長いので、使える時間が多く、得した気持ちになりますよね(^^♪ せっかくの長い休みですから、「毎日3時間勉強する」「英単語を一日20個覚える」など、具体的な目標を決めて勉強に取り組んでみましょう♪ 暑い日が続きますから、エアコンなどを使って快適な環境を作って頑張ってくださいね。冷たいものを食べすぎないように気をつけてね!

福岡博多駅前キャンパスのご紹介 | 福岡の通信制高校 一ツ葉高校

やりたい!が見つかる通信制高校 学校形態 通信制高校 入学可能エリア 全国47都道府県 学習拠点 熊本県上益城郡山都町目丸2472(本校) 【通えるキャンパス】博多 ・小倉・熊本・代々木・立川・千葉 コース ニューヨークダンス留学コース、大学進学コース、アメリカ大学進学コース、一般コース、週1日~3日コース、大学進学コース、通学ゼロコース、本科生コース、科目履修コース、プレスクール

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多分君は何かの事情があって、通信制の高校に通うことを考えてる。そこまでじゃなくても、少なからず興味を持ってくれてる、ってことなのかな。 体が弱かったり、病気だったり、勉強が苦手だったり…色んな事情があると思う。もし、それがいじめや精神的な悩みだったら、このままもう少し読み進めて欲しいな。(違ったらずっと下の最後だけ読んでね!) いじめや、君が受けている精神的苦痛そのものを理解することは俺には出来ないし、それは多分、君にしか分からない。でも、めっちゃ辛いよね。辛いことがどれだけ苦しいかっていうのは、俺も分かるよ。 「辛いよ」「苦しいよ」っていう感情が限界なら、逃げることも正解だと思う。でも、それが「逃げ続ける」じゃいけないってことを覚えておいて欲しいんだ。いつか辛いことを踏み越えて、前に進まなきゃいけない。その時間をくれるのが、通信制。 正直、通信制は良いことばかりじゃない。勉強は全日制よりも自分で管理してやらなきゃいけないから大変だし、より自主性を求められる。何より、受験。昔よりは理解が進んでるけど、それでもまだまだ色眼鏡で見られるのは事実。全日制の子達より、必要以上に頑張らなきゃいけないんだ。 だからもし…もし、今の状況を乗り越えられそうって少しでも思うなら、もうちょっとだけ頑張ってみて欲しい。もう限界!って自分で思うなら、どうかゆっくり休んで。 壊れる前に。 それから少し落ち着いたら、これからどうしたいか、何がしたいのか、よく考えて欲しいな。 最後に 今君は悩んだり苦しかったり、不安だったりするかもしれないけど、大丈夫。 中学生や高校生なんて、無限の可能性があるからね!だから諦めずに、色んなことに挑戦して欲しいな。 遠いどこかから、君が楽しく過ごせることを心から願ってます。 応援してるよ!!

また、何人かの生徒は池田先生の勧めで、 日本情報処理検定協会の文章入力スピード認定試験を受験しました。 受験者は前期終業式に表彰状がもらえます(^^)/楽しみですね! 来週から一ツ葉高校の生徒は夏休みに入ります。暑さに負けず、勉強に遊びに、充実した夏休みを過ごしてほしいです! ★ニューヨークダンス留学コースを紹介するショート動画を作成しました。良かったら見てください!!! 祝!🌸日本情報処理検定試験…全員合格っ! 2021年7月29日 こんにちは。池田です! 皆さんは 『POKEMON UNITE』 をご存知でしょうか。7月21日(水)にNintendo switch版が配信されています。 5対5に分かれてのチームバトル で、時間内で得点を競う試合形式です。試合の中でポケモンが進化するシステムは、ポケモンにおいて他に類を見ないシステムです! 一ツ葉高校福岡博多駅前キャンパスでは、 今年度より『日本情報処理検定』を実施しています 。生徒たちは 寿司打 や Benesseタイピング などを利用して、休み時間や放課後に練習しています。生徒同士で互いに切磋琢磨している様子をいつも見ています。7月8日(木)に初めての情報処理検定試験(文章入力スピード認定試験)を実施。その結果が返ってきました。 結果は……全員合格しました! 一ツ葉高校 福岡. !おめでとうございます!『2級』合格者も2名います!2級以上の全体合格率は20%程度とかなりの難関です。本当によく頑張ってくれました!一番凄かったのは、 島田キャンパス長 です。なんと『準1級』に合格です。点数はキャンパスの中でも断トツで一番でした。さすがキャンパス長……すごい……。 博多駅前キャンパスでは、パソコンスピードだけではなく表計算や文書デザイン、日本語ワープロやプレゼンテーションなど、その他の試験も受験することが出来ますよ。 池田が皆さんの検定試験の勉強をサポートします!! 色々な資格取得へどんどん挑戦していきましょう!次の10月にある検定試験へ向かって、また勉強していきましょう!