【Dqmj3P】おすすめモンスター・配合・パーティ・攻略・スキルなどまとめ！～ドラゴンクエストモンスターズジョーカー３プロフェッショナル攻略ブログ５～ - Ｔａｋａの暇潰し | 痩せようと思う画像

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July 31, 2024, 10:16 am
DQMJ3Pを愛するみなさんこんにちわ(^o^) 今回は 闘神レオソード を入手したのでその配合方法を書いていきたいと思います! と言っても、僕はめんどくさがりなので無印から引き継いできたんですけどね(笑) 厳密にいうと少年レオソードをTSUTAYAに取りに行くのが面倒くさい… このゲーム配信多すぎないですかね? ソシャゲもやらなきゃ入手できないモンスターもいるし、スクエニは頭良いですね(笑) ということで、 闘神レオソードの配合 について書いていきたいと思います♪ 闘神レオソードの配合方法 こいつはジョーカー2から登場でしたっけ?

【Dqmj3P】プロフェッショナルの新システム「超生配合・改」を解放する方法！ – 攻略大百科

25 【じげんりゅうの入手】 3. 26 【邪獣ヒヒュルデの配合】 3. 27 【獣魔将ガルレイの配合】 3. 28 【真・魔王ザラームの配合】 3. 29 【神竜の配合】 3. 30 【しん・りゅうおうの配合】 3. 31 【JESTERの配合】 3. 32 【女帝フレイシャの配合】 3. 33 【スライダークロボの入手】 3. 34 【スライダーヒーローの入手】 3. 35 【スライムファミリーの入手】 3. 36 【スラキャンサーの配合】 3. 37 【戦帝アックルの配合】 3. 38 【ダークドレアムの配合】 3. 39 【長老ピピットの配合】 3. 40 【闘神レオソードの配合】 3. 41 【名もなき闇の王の配合】 3. 42 【大魔王ゾーマの配合】 3. 43 【ティコの入手】 3. 44 【ドークの配合方法】 3. 45 【ハーゴンの配合】 3. 46 【はぐれメタルキングの配合・出現場所】 3. 47 【バルボロスの配合】 3. 48 【ヒヒュドラードの配合】 3. 49 【プチットⅣの入手】 3. 50 【プチットⅧの入手】 3. 51 【プレミアムスライムの入手】 3. 52 【魔王オムド・レクスの入手】 3. 53 【魔剣士ピサロの配合】 3. 54 【魔元帥ゼルドラドの配合】 3. 55 【マスタードラゴンの配合】 3. 56 【魔戦士ヴェーラの入手】 3. 57 【魔戦士ルギウスの入手】 3. 58 【魔戦神ゼメルギアスを簡単入手】 3. 59 【魔界神マデュラーシャの配合】 3. 60 【ムドーの配合】 3. 61 【闇の王ヴラートの入手】 3. 62 【妖魔将ゲジュラ配合】 3. 63 【WORLDの配合方法】 3. 64 【わたぼうの入手方法】 3. 65 【ワルぼうの入手】 4 モンスター配合(ジョーカー3無印からいるモンスター) 4. 1 【アルダララの入手(事前情報)】 4. 2 【海の神ワダツミの配合】 4. 3 【怪獣プスゴンの配合】 4. ドラゴンクエスト ジョーカー 3 プロフェッショナル 配合彩036. 4 【怪蟲アラグネの配合】 4. 5 【ガルビルズの配合】 4. 6 【ガルマザードの配合】 4. 7 【キラーマジンガの配合】 4. 8 【ゴールデンスライムの配合】 4. 9 【ゴールドマジンガの配合】 4. 10 【真・災厄の王の配合】 4. 11 【神鳥レティスの配合】 4. 12 【スライムエンペラーの配合】 4.

【ジョーカー3プロ(Dqmj3P)】ダブルバングルの配合での作り方や、ステータスのまとめ｜ゲームエイト

ドラゴンクエストモンスターズジョーカー3 プロフェッショナルで新たに追加された配合方法、 超生配合改を使えるようにする手順と効果について 解説しています。 超生配合・改とは?

【Dqmj3P】簡単に配合プラス値を上げてSsランクにする方法！ – 攻略大百科

系 大魔王ゾーマ ×大魔王デスタムーア ×魔剣神レパルド ×狡猾王アーザムーク アルダララ??? 系 オムド・ロレス??? 系 闘神レオソード ×暗黒の魔人 ×サージタウス ×スラキャンサー 神さま??? 系 自宅などのWi-Fiで配信 ディスク 義帝ガオガイヤ??? 系 ガオガイヤ ×暗黒神ラプソーン クインガルハート??? 系 ガルハート ×大魔王ゾーマ グラブゾンジャック??? 系 グラブゾン ×魔王ミルドラース グランエスターク??? 系 入手方法は モンスター詳細ページに記載 軍神トガミヒメ??? 系 ルボローに古文書を渡す 皇帝ウィンディオ??? 系 ウィンディオ ×破壊神シドー ゴールドアクセル??? 系 静寂の草原マスターズロード ゴールドウィング??? 系 黒鉄の監獄塔マスターズロード ゴールドマリン??? 系 歓楽の霊道マスターズロード サイコピサロ??? 系 デスピサロ ×魔王ミルドラース ×邪眼皇帝アウルート ×拷問王イッタブル JESTER??? 系 皇帝ウィンディオ ×義帝ガオガイヤ ×女帝フレイシャ ×戦帝アックル ジェノシドー??? 系 破壊神シドー ×魔王オルゴ・デミーラ ×怪力軍曹イボイノス ×強奪王ブンドルド 邪獣ヒヒュルデ??? 系 闘神レオソード ×デモンスペーディオ ×はぐれメタルキング ×長老ピピット 女帝フレイシャ??? 系 フレイシャ ×デスピサロ 真・魔王ザラーム??? 系 魔王オムド・レクス ×アルダララ ×魔元師ゼルドラド ×凶エスターク 戦帝アックル??? 系 大魔王マデュラージャ??? 系 シナリオクリア後、魔王の間で 大魔王マデュラージャと 戦闘し5回勝利する ダークドレアム??? ゲーム概要 超生配合・改 - ドラゴンクエストモンスターズ ジョーカー3 プロフェッショナル. 系 ダグジャガルマ ×フォロボス ×大魔王マデュラージャ ×デュラン ディアノーグエース??? 系 ディアノーグ ×魔王オルゴ・デミーラ ドーク??? 系 ムドー ×勇者スラリンガル ×スライダークロボ ×グレイブディガー 時空の裂け目 ドルマゲス??? 系 キャプテン・クロウ ×アッフェブラック 名もなき闇の王??? 系 しん・りゅうおう ×ジェノシドー ×アスラゾーマ ×サイコピサロ ハーゴン??? 系 デュラン ×トワイライトメア 破壊神シドー ×エンペラン バラモス??? 系 バラモスエビル ×バラモスゾンビ フォロボス???

【Dqmj3P】おすすめモンスター・配合・パーティ・攻略・スキルなどまとめ！～ドラゴンクエストモンスターズジョーカー３プロフェッショナル攻略ブログ５～ - Ｔａｋａの暇潰し

変更されている場合もあるので、もし変更されていて配合が違うなどを見つけましたらコメントにてご連絡いただければと思いますm(_ _)m 【アルダララの入手(事前情報)】 【 海の神ワダツミの配合 】 【 怪獣プスゴンの配合 】 【 怪蟲アラグネの配合 】 【 ガルビルズの配合 】 【 ガルマザードの配合 】 【 キラーマジンガの配合 】 【 ゴールデンスライムの配合 】 【 ゴールドマジンガの配合 】 【 真・災厄の王の配合 】 【 神鳥レティス の配合】 【 スライムエンペラーの配合 】 【聖竜ミラクレアの配合 】 【創造神マデサゴーラの配合】 【 空の神ホアカリの配合 】 【ダグジャガルマの配合 】 【 ダースガルマの配合 】 【 月夜の将の配合 】 【 ファイナルウェポンの配合 】 【 舞踏魔プレシアンナの配合 】 【 プラチナキングの 配合】 【 魔女グレイツェルの配合 】 【 魔勇者アンルシアの配合 】 【冥獣王ネルゲルの配合 】 【 メタルゴッデスの 配合】 【 闇竜シャムダの配合 】 【 妖魔ジュリアンテの配合 】 【 ラーミアの配合 】 【陸の神ヤチホコの配合 】 【竜神王の配合 】 対戦おすすめのパーティ・モンスター・スキル こちらには対戦でよく見かけるパーティや僕が作ったパーティを書いていこうと思います! 【みがわり+亡者+ビリビリボディで麻痺撒きデモスペ】 【状態異常撒きトガミヒメ作成】 【フォースドハックがおすすめ!対戦用合体オムドロレス】 【堕天使エルギオスの耐性が優秀】 【対戦用スライダークロボ作成!アイアンゲイザーで攻める】 【対戦用の魔女グレイツェル!おすそわけの補助要員】 【おすそわけ+状態異常+みがわりパーティ】 【幻魔の獄パーティ】 【暴走ジバルンバ+亡者リザオパーティ】 【おすすめスキル「ノチョーラ機関&合金」の入手】 【状態異常に用におすすめスキルはムドー】 【合体魔戦士ヴェーラが低段位におすすめ】 【対戦におすすめのモンスターWORLD 】 以下はジョーカー3無印のものです。 【 亡者の執念+リザオラル 】 【 みがわりパーティー 】 【暴走ジバルンバパーティ ー】 【暴走ザラキパーティー】 【やみのはどう&ぼやき 】 【スキップパーティー 】 【4枠海のまもりガメ 】 【4枠幻魔の獄 】 【状態異常ばら撒き 】 【すてみパーティー 】 【最後のあがきパーティー 】 【おすそわけパーティー 】 【暴走フバハック異常撒き 】 【ステルスアタック パーティ-】 【会心ステルスアタック 】 【幻魔の獄4枠災厄の王】 ジョーカー3プロフェッショナル攻略 こちらはストーリーなどの攻略記事について書いていこうと思います!

ゲーム概要 超生配合・改 - ドラゴンクエストモンスターズ ジョーカー3 プロフェッショナル

超生配合・改 レベル99を超えたその先へ――「超生配合・改」!! オリジナル版『DQMJ3』で追加された超生配合。本作では超生配合が進化を遂げモンスターの能力を、これまで以上に引き出せるようになった。それが「超生配合・改」だ!この配合最大の特徴は、生まれた子どもの最大レベルを、なんと120まで育てられること。さらに、習得できるスキルが増えるなど、まさに最強といっても過言ではない配合なのだ!進化を遂げた超生配合・改でモンスターを育成し、誰にも負けない最強モンスターを生み出せ! 超生配合 物語を進めると、超生配合が超生配合・改へと進化する。 超生配合と比べると、各種能力の上昇が見て取れる。また、特性を覚えるための最大コストも上昇するので、戦術のバリエーションを増やせそうだ。 見た目はこれまでの配合で生まれたモンスターと変わらないが、その強さは歴然!

1 【超しもふり肉のコード&ダイの大冒険コラボの進め方】 6. 2 【魔界神マデュラーシャの簡単な倒し方】 6. 3 【キングモーモンの簡単な倒し方】 6. 4 【スカウトを100%成功させる方法】 6. 5 【効率良くレベル上げをするおすすめの方法】 6. 6 【レア素材をモンスターから効率良く集める方法】 6. 7 【時空の裂け目周回方法】 6. 8 【大魔王マデュラージャの簡単な倒し方!魔界ボス攻略⑦】 6. 9 【プラチナキングとファイナルウェポンの倒し方!魔界ボス攻略⑥】 6. 10 【ガルマッゾとデモンスペーディオの倒し方!魔界ボス攻略⑤】 6. 11 【魔界ボスサージタウスの倒し方!魔界ボス攻略④】 6. 12 【ギュメイ・ゲルニック・ゴレオン将軍の倒し方!魔界ボス攻略③】 6. 13 【魔界ボスのスラキャンサーの倒し方!魔界ボス攻略②】 6. 14 【魔界ボスのゴールデンスライム&おにこんぼうの倒し方!魔界ボス攻略①】 6. 15 【ラー機能で探す神獣の場所&凶おおみみずの倒し方】 6. 16 【神獣界&魔界攻略におすすめモンスターはみがわりメタルキング】 6. 17 【最初のモンスターは?最初に好きなモンスターを選ぶ方法】 6. 18 【ラスボスが簡単に倒す方法!】 6. 19 【ラスボスにおすすめカイザードラゴン】 6. 20 【大食王ボーショックが倒せない人のための攻略方法】 6. 21 【簡単に狡猾王アーザムークを倒す方法】 6. ドラゴンクエスト ジョーカー 3 プロフェッショナル 配合作伙. 22 【序盤のおすすめ高ランクモンスター伐採マシン】 6. 23 【みがわりはぐれメタル作成(ジョーカー3のもの)】 更新情報 【2017年3月15日】 ・アルダララの入手方法をアップ ・真魔王ザラームの配合をアップ ・魔剣士ピサロの配合をアップ ・魔界神マデュラーシャの配合をアップ 【2017年3月17日】 ・ネタパ「みがわり+亡者+ビリビリボディ」のデモスペをアップ 【2017年4月9日】 ・超しもふりにくのコード&ダイの大冒険コラボについての記事をアップ 【2017年4月14日】 ・鬼眼王バーンの配合についての記事をアップ 発売前情報 【追加モンスター&新神獣情報】 【超生配合・改とは?】 【新機能!ドローンやストーリースキップ・アイテム拾い依頼・スカウト依頼あり】 【ジョーカー3プロフェッショナル発売前情報】 モンスター配合(ジョーカー3プロ追加&配合変更モンスター) こちらにはプロフェッショナルから追加されたモンスターの配合に関する記事を書いていきたいと思います!

ダイエットが難しい一番の理由は何でしょうか? カロリー計算? 食事制限? それとも運動? いいえ、どれも違います。 上に書いたことはどれも、難しくても「 単発 」だったらできることばかりのはず。 ダイエットが難しい一番の理由は 継続すること ができないからです。 たとえば、毎日ほんの100gずつでも体重を減らせば、10日で1kg痩せることになります。 でも、 毎日鏡を見たところで、前の日と比べて目に見える変化があるわけではありません。 「 変化が目に見えないこと。 」 これがモチベーション低下を引き起こす最大の原因です。 だけど、もし。 毎日少しずつの「一歩」を積み重ねた先にどんな理想の未来が待っているのか? それが具体的にイメージできればダイエット継続確率はグンと高くなるでしょう。 この記事は、そのための起爆剤です。 ぜひ、あなたのサクセスストーリーのお供に連れていってくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 1. デブは元々ブスではありません。でもデブは痩せたブス以下です。 出典: 2. リバウンドの心配なんて痩せてからしろ。 3. あたしを綺麗にできるのはあたししかいないのだ。 4. デブっている期間は間違いなく人生の無駄。 5. デブはみーんなの引き立て役♪ 6. 痩せたら、「えぇ~全然太ってるょ~」とか言ってやる! \ お腹周りのダイエットに特化した医薬品 / 7. 「痩せたら美人」という言葉を褒め言葉だと思っているの?アンタ馬鹿にされてんだよ。 8. 50音表を眺めてみよう。「き・れ・い」は「く・ろ・う」の上にある。 9. モチベUP！痩せたい時に見る画像｜食欲我慢、ダイエットが頑張れる | パティポップ. デブを恥じらえ。憧れてるだけじゃ実現しない。行動しなければ! 巣ごもりで運動不足黄みの人が増え、オンラインフィットネスの人気がかつてないほど高まっています。 \ 今ってみんなどうやって運動してるの? / 10. 女のボディラインはどんな「履歴書」よりも価値がある。愛嬌だけでは世の中は渡れない。 11. 痩せたい ?努力もしないで言うなんて、その発想が既にデブなんだよ! 12. ブランド服より、割れた腹筋!自分磨きに投資しろ。 お腹痩せならこちらの記事を参考にどうぞ! 【注意】みんなと同じダイエットサプリじゃ効果が薄いかも?! 結果を加速させるために、運動と合わせてダイエットサプリメントを使うのはアリです。 ただし、ダイエットサプリにも燃焼系、カロリーカット系などいろいろあり、どれでも一緒というわけでありません。 通勤方法や職業、食べる量や食べる時間帯など、個人個人のライフスタイルにあったものでなければ、効果は出づらく 飲んだだけの気休め になってしまうことも… ▼こちらのページであなたのタイプを診断できます。 13.

ダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ！ | ストレスフリーNavi.

匿名 2018/10/17(水) 21:07:16 >>127 これ!この腹筋! 谷澤恵里香 ダイエット成功 ぽっちゃりアイドルを1カ月で痩せさせろ!1 - YouTube ぽっちゃりアイドルが1カ月で14㎝くびれさせた方法公開 +5 134. 匿名 2018/10/17(水) 21:22:01 ものまねタレントのみかん 出典: ↓ 135. 匿名 2018/10/17(水) 21:50:16 子ども寝たから小腹空いたし、さつまいもチンして食べようと思ってたけど飲み物だけで我慢しよう。来週末親戚の結婚式だしそろそろ調整に入りたいのに食べたい欲求が高まるばっかり。 +64 136. 匿名 2018/10/17(水) 22:20:38 食べるのはやめられないから、ほぼ毎日ジムで走ってる!30分くらいだけど‥(笑) 137. 匿名 2018/10/18(木) 00:45:07 脚が長いと、ぽっちゃりでも可愛い。 脚が短く、肩幅が広いと、痩せてもスタイル良くならないね。 私です。 +55 138. 匿名 2018/10/18(木) 00:45:51 >>137 後者が私です。 139. 匿名 2018/10/18(木) 01:12:04 140. 匿名 2018/10/18(木) 06:10:04 >>128 ジジは確か橋本病だから太りやすいはず。 141. 匿名 2018/10/18(木) 06:47:25 >>25 いやあいつは相変わらずゴリラ 性格もマウンティングゴリラ 142. 匿名 2018/10/20(土) 19:29:13 >>124 身長は高めですか? ダイエットに効果があるスマホの待ち受け画像を紹介しまーす！ | ホームレス×SNS便利屋=林田. 年齢もビフォー体重も今の私と同じで興味津々 143. 匿名 2018/10/21(日) 02:37:22 >>139 おかんと娘のプリクラみたい 太るとおかん感出るよね 144. 匿名 2018/10/24(水) 12:55:46 >>83 言ってることはわかるけどこの場面だけ見ると暗に相方批判にもとれるなぁ 違うかもしれんけど 145. 匿名 2018/10/30(火) 16:56:33 >>92 やっぱりフェイスラインって大事なのね -0

ダイエットに効果があるスマホの待ち受け画像を紹介しまーす！ | ホームレス×Sns便利屋=林田

1. 匿名 2018/10/17(水) 11:05:00 痩せたら変われる!頑張りましょう +1088 -16 2. 匿名 2018/10/17(水) 11:05:47 YouTube観れないね +126 -58 3. 匿名 2018/10/17(水) 11:06:47 +636 -9 4. 匿名 2018/10/17(水) 11:06:49 右もわりとムッチリだね +13 -93 5. 匿名 2018/10/17(水) 11:06:59 有村架純みたいな美脚目指して頑張るぞいっ +174 -410 6. 匿名 2018/10/17(水) 11:07:06 >>1 ホントにこうなるの? +244 -7 7. 匿名 2018/10/17(水) 11:07:08 あの、話変わりますが、YouTuber見れないんだけど、私だけですか? +28 -98 8. 匿名 2018/10/17(水) 11:07:13 >>2 珍しいよね +8 -28 9. 匿名 2018/10/17(水) 11:07:28 サーバーが落ちてるらしいよ +115 -32 10. 匿名 2018/10/17(水) 11:07:42 +659 -5 11. 匿名 2018/10/17(水) 11:07:49 >>5 この写真O脚やんけーw もっといい写真もあっただろうに +406 -6 12. 匿名 2018/10/17(水) 11:07:49 元モー娘。の子も痩せてきれいになったね +9 -12 13. 匿名 2018/10/17(水) 11:08:00 ユーチューブ見れません! ダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ！ | ストレスフリーnavi.. そしてダイエット頑張ろ!! -49 14. 匿名 2018/10/17(水) 11:08:07 +658 -13 15. 匿名 2018/10/17(水) 11:08:10 明日から本気出す🍕 +218 -10 16. 匿名 2018/10/17(水) 11:08:12 やっぱりみんなYouTube見れないのね +30 -45 17. 匿名 2018/10/17(水) 11:08:16 トピの人韓国アイドルだったよね? 身長170cmあったと思う。 身長低い人が痩せてもそこまで変われない。 +348 -55 18. 匿名 2018/10/17(水) 11:08:45 別に画像見なくても痩せたい。 -31 19. 匿名 2018/10/17(水) 11:09:08 YouTubeトピじゃないんだけど +322 -4 20.

モチベUp！痩せたい時に見る画像｜食欲我慢、ダイエットが頑張れる | パティポップ

キレイじゃなければ生きていけない。生きている意味がない。 40. 「太っているからモテない。」そう思っているならば、何をおいてもまず痩せるべきだろ。そう、実に簡単で単純なこと!! 41. 私はまだ人生を諦めたくないっ!細くなって前向いて、かっこよく歩くんだ!昨日までの自分を否定しないために誰にも負けない美人になる! 42. 美味しいモノはもう一口よりも、もう一噛みを。 43. 食べた分だけ運動して消費する気あるの? お腹痩せのエクササイズはこちらの記事を参考にどうぞ。 44. 一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せることもありえない。 45. ラクして太ったんだから、ラクして痩せられると思うな。 46. ねぇ。それはあなたの体重を増やしてまでも、食べる価値のあるものなの? 47. 1秒1秒確実に老いていってるんだから、キレイな体で長く居たい。今頑張らなくて、いつ頑張るんだ!? 48. デブはよっぽど特殊な能力が無いと異性や友達に人間扱いしてもらえないよ。 49. 努力しても報われないことが多い世の中において、ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。しかも世界を変えられるかも知れないものなのだ。 50. あなたが今、本当に欲しいものは食べ物?それとも痩せてキレイになった身体? 51. 今日の頑張りは明後日に結果として現れる。 52. 食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。 53. どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない。 54. 痩せた今だから思う。デブは人生損してる。 さいごに かなり厳しい言葉もありましたが、いかがだったでしょうか? 冒頭にも書いた通り、ダイエットで一番難しいのは 「継続すること」 です。 せっかく生まれた 「ぜったい痩せてやるっ! !」 という強烈な衝動も、放っておくとやがて沈静化していきます。 お弁当のごはんを半分残す おにぎりを2個じゃなくて1個にする ひと駅手前で電車を降りて歩く エスカレーターじゃなく階段を使う 「今日だけ」と決めて、こうした行動を単発的にすることはそこまで難しくはありません。 難しいのは、 継続すること です。 ですが、結果は継続しないことには手に入りません。 もしも、モチベーションが下がってきて 「ああ…もうダイエットなんてやめちゃおうかな」 「夜中だけど、もうガッツリ食べてしまおうかな…」 そんな気分になってきたら、ぜひまたこのページをのぞいてみてくださいね。 【参考にしたい関連記事】 一番つきやすくて落ちにくい!

みなさんは、ダイエットに関するお悩みはありませんか? 仕事のストレスをオフするオススメの方法は? これまで1万人以上のダイエットをサポートしてきた、ダイエットトレーナー&メンタルコーチがみなさんの質問&疑問にお答えします。 【目次】 ・ はじめに ・ 【Q】何度トライしてもダイエットに失敗。私、もう痩せられないのでしょうか? (涙) ・ 恋も仕事もポジ変しちゃう♡ ダイエット脳を作るポイントは… ・ モチベーションをキープしてダイエットを成功させる秘訣 ・ 最後に はじめに 今までに何度もダイエットを決意しては、そのたびに上手くいかず挫折…。誰しもそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか? 繰り返すうちに、自分はもうダイエットできないのではないか、なんて気持ちにもなってしまいます。今回は、ポジティブ思考の「ダイエット脳」になるためのポイントや、モチベーションを維持する方法をご紹介します! 【Q】何度トライしてもダイエットに失敗。私、もう痩せられないのでしょうか? (涙) 【A】僕のダイエット合宿に参加する人に一番多いのが、あなたのようなタイプ。「痩せられないのは自分の意志が弱いから…」そう責めて、ネガティブループにはまってしまうんですよね。 でも、そうじゃないんです。「脳の仕組み」が「自分は痩せられない」と思いこませているだけ。つまり、暗示にかかってしまっている状態です。意外かもしれませんが、食生活改善&運動と並行して、暗示から自分を解き放つことが痩せる早道になります。ダイエットだけではなく、恋愛も仕事もポジ変しちゃいますよ。 恋も仕事もポジ変しちゃう♡ ダイエット脳を作るポイントは… ■POINT 1:3D(でも・だって・どうせ)禁止! 「今日も間食しちゃった。"でも"お昼少なかったし」「3日連続飲み会! "だって"断れないもん」、そして「"どうせ"私は痩せられない…」ダイエットに失敗してしまう人、思い当たりませんか? こんな状態、軽いストレスですよね。動物にとってストレスは、太古からのDNA的に命の危機なんです。「栄養補給だけはしておかないと!」と食欲増進ホルモンが増加し、逆に代謝促進のホルモンは減少します。その結果として、太る。人間でも同じことが起こると言われています。 ■POINT 2:90%の「できていないこと」じゃなく、10%の「できていること」を自分でほめよう 脳がネガティブループにハマっている時の思考グセにはこんなのもあります。マイ・ルールや実行しようと決めたことが10個があったとします。内1個でもできていれば「がんばってる!」とほめてあげていいのに、脳がマイナス思考になっていると、どうしても残りの9個の「できていない」に目が向いてしまい、さらにネガティブな気持ちになってしまうんです。 だから日頃から、「できていること」「がんばれていること」に目を向けて、自分を褒めてあげましょう。それだけでも気持ちが上向きになって、ダイエットなど他のことにもやる気が湧いてきます!