生活習慣病の予防につながる「健診結果の正しい見方」とは？：生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」：日経Gooday（グッデイ） — ソチ冬季五輪スキースロープスタイルコーチの白川大助が語る群馬スノーエリアの魅力

1以下 6. 2~6. 4 6. 5~7. 9 8. 0~8. 3 8. 4以上 (単位 g/dL) アルブミン 血液蛋白のうちで最も多く含まれるのがアルブミンです。 アルブミンは肝臓で合成されます。 肝臓障害、栄養不足、ネフローゼ症候群 などで減少します。 3. 9以上 3. 7~3. 8 3. 6以下 AST(GOT)とALT(GPT) AST(GOTともいう)は、心臓、筋肉、肝臓に多く存在する酵素です。ALT(GPTともいう)は肝臓に多く存在する酵素です。 数値が高い場合は 急性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝、肝臓がん、アルコール性肝炎 などが疑われます。 AST 30以下 31~50 51以上 ALT (単位 U/L ユニットパーリットル) GOTのみが高い場合は心筋梗塞、筋肉疾患などが考えられます。 γ-GTP γ-GTPは、肝臓や胆道に異常があると血液中の数値が上昇します。 数値が高い場合は、 アルコール性肝障害、慢性肝炎、胆汁うっ滞、薬剤性肝障害 が疑われます。 50以下 51~100 101以上 腎臓系検査 クレアチニン(Cr) アミノ酸の一種であるクレアチンが代謝されたあとの老廃物です。筋肉量が多いほどその量も多くなるため、基準範囲に男女差があります。 腎臓でろ過されて尿中に排泄されます。 数値が高いと、腎臓の機能が低下していることを意味します。 男性 1. 00以下 1. 01-1. 29 1. 30以上 女性 0. 70以下 0. 71-0. 99 1. 00以上 (単位 ㎎/dL) eGFR(イージーエフアール) クレアチニンより精度の高い腎臓機能の指標です。クレアチニン値を性別、年齢で補正して算出します。 数値が低いと腎臓の機能が低下していることを意味します。 60. 0以上 45. 教職員健康診断の「結果の見方」 | 慶應義塾大学保健管理センター. 0~59. 9 44. 9以下 (単位 mL/分/1. 73㎡による) 尿酸(UA) 尿酸は、たんぱく質の一種であるプリン体という物質が代謝された後の残りかすのようなものです。 この検査では尿酸の産生・排泄のバランスがとれているかどうかを調べます。 高い数値の場合は、 高尿酸血症 といいます。高い状態が続くと、結晶として関節に蓄積していき、突然関節痛を起こします。これを 痛風 発作といいます。また、尿路結石も作られやすくなります。 2. 0以下 2. 1-7. 0 7.

群馬は、自然が広がっていてレジャー施設も充実しています◎そこで今回は、レジャー施設のなかでもスキー場をスノボ好き筆者が厳選♪この冬もきっと楽しめる群馬のグッドスキー場をご紹介いたします!この冬もがっつりスノボ&スキーを楽しみましょう。 1つめにご紹介する群馬のおすすめスキー場は、群馬県沼田市の「たんばらスキーパーク」。東京からだと約2時間のところにあります。 こぢんまりとした見た目ですが、コース数はとても豊富で飽きることがないのが魅力的なスキー場! また4月にも雪があることが多く、ロングシーズン楽しむことができるスキー場でもありますよ◎ ファミリー利用者も多く穏やかなスキー場なので、初心者中級者にもおすすめ♪ レストランの数が多いのもゲレンデ飯ファンには嬉しいポイントですよ! そんな、たんばらスキーパークのそばのおすすめホテルは「ペンション バン・デ・ルージュ」。たんばらスキーパークの目の前にあるペンションです◎ 「ペンション バン・デ・ルージュ」は「料理とワインが自慢の宿」を謳っているペンション。夕食には洋食のフルコースが提供され、ワインが思わず進み過ぎてしまう美味しさが魅力的です♪ スキースノボ用品のレンタルも多いため、便利な点も嬉しいですね! 奥利根スノーパーク 【11月限定】早割シーズン券　最大8,000円OFF in群馬 - パスマーケット. (※"ペンション バン・デ・ルージュ公式HP"参照) 次にご紹介する群馬のおすすめスキー場は、群馬県利根郡の「川場スキー場」。東京からだと約2時間のところにあります。 川場スキー場の魅力は何と言っても、最長3, 300mのロングラン!コースバリエーションが豊富なロングランコースは、初心者から上級者までグループ全員で楽しめるのが嬉しいスキー場なんです。 また、沼田ICからとても近い抜群の立地にも関わらず、きめ細やかなパウダースノーで玄人スノーボーダやスキーヤーにも愛されるのもおすすめしたい理由の1つ♡ リフト利用はICカードでゲートが開く自動改札システムを採用し、快適にボードやスキーを楽しめる点も筆者が「川場スキー場」をおすすめしたい理由の1つです。 「川場スキー場」に訪れた際は、場内に9店舗もあるゲレンデ飯を楽しんで♪ "地産地消"(その地域で取れた食材をその地域で消化すること)にこだわった美味しいゲレンデ飯は、楽しい時間にさらに彩りを与えてくれるでしょう! (※"川場スキー場公式HP"参照) そんな川場スキー場を宿泊利用でお考えの方に、是非ともおすすめしたいホテルが「玉原高原 ペンション もるげんろーて」。 川場スキー場目の前である点ももちろん魅力的ですが、どこかホッとする素敵な和食の夕食もとても魅力的なホテル♪ スノボ&スキー旅行の夜は、温かみ溢れる素敵な夕食で夜を過ごしてみては?