ダイエット 中 お 菓子 食べ て しまっ た | サブウェイ ローストビーフ 2 倍 カロリー

ダイエット中には避けたい脂質 脂質自体は悪者ではないとお話してきましたが、できれば避けたいものがあるのも事実。 その避けたい脂質というのがマーガリンやショートニングに多く含まれる「トランス脂肪酸」です。 化学的につくられた脂肪酸なので代謝を下げてしまい健康にもあまりよくないと言われています。 ショートニングは市販のドーナツやケーキに使われていることが多いので注意が必要ですが「これは絶対に食べてはいけない」と決めてしまうとストレスが溜まってかえって逆効果にもなることも……。 「頻繁に食べなければ大丈夫!」と軽い気持ちでいてくださいね。 ↓ぜひこちらもお読みください。 ■記事を書いたのは・・・ゆみみん 小学2年生の長女と、3歳の長男を持つママ。 ペットロスカウンセラー、ペットケアアドバイザーとしてサービスを運営しながら自分の時間も大切にしています。 約1年で無理なく17kgのダイエットに成功し、ダイエットインストラクター資格を取得しました。 ※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ダイエット 生活習慣を変えるだけ、食事を変えるだけ、1つのポーズだけなど簡単にできるダイエット法をご紹介。 コーディネート/コーデ GU、ユニクロ、しまむらなどプチプラファッションを取り入れた素敵なファッションコーデをご紹介。

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TOP レシピ 野菜 ダイエット中のおすすめはこれ!太らないおつまみレシピ10選 ダイエット中におすすめの太らないおつまみを紹介します。外に飲みに行くと自分が食べたいメニューに目がいきがちで、気付いたらカロリーオーバー、なんてことありませんか?食材選びや調理方法など、ちょっとしたコツでで太らないおつまみが作れるのです。 ライター: motomoto 家で料理をつくったり、ふらふらと車でお出かけしたり、カルディでいいものをみつけたり……なにげない日々を過ごしています。 美容や健康にも興味あり! お役に立てるような情報をお届け… もっとみる 太らないおつまみ「豆腐料理」 太らないおつまみに使う食材のひとつが、リーズナブルな豆腐です。カロリーは豆腐の種類によりことなりますが、100gで約59~80kcalほど(※1)。お味噌汁に入れたり揚げだし豆腐にしたり、いろいろな食べ方がありますが、おつまみとしては生がベスト! 1. ごま油香る「アボカド塩昆布やっこ」 Photo by macaroni 材料(4人分) 絹豆腐……1丁(300g) アボカド……1個 塩昆布……10g レモン汁……少々 ごま油……小さじ1杯 卵黄……1個 しょうゆ……大さじ2杯 出典: いつもの冷奴に飽きた人におすすめのアボカド塩昆布やっこです。鮮やかな色のアボカドと、ねっとりとしょうゆ漬けにした卵黄が食欲をそそりますよね。コンビニで購入できる豆腐でも、盛り付け方でおぼろ豆腐のようなビジュアルに! 2. 【今すぐやめて！】太るヨーグルトの食べ方！ダイエット講師が教える正しい食べ方教えます – 松田リエの公式ブログ. ひんやり~「トマトシャーベット冷奴」 材料(2人分) 絹豆腐……400g トマトシャーベットソース トマト……1個 ☆にんにくすりおろし……1片 ☆オリーブオイル……大さじ2杯 ☆塩こしょう……少々 ☆砂糖……小さじ1杯 ☆タバスコ……少々 トッピング オニオンスライス……1/4個 きゅうり……1/3本 トマトを丸ごと凍らせてすりおろし、シャーベット状にして豆腐の上へ!オニオンスライスやきゅうりなど、食感を楽しめるさっぱりとしたおつまみです。暑い日はもちろん、食欲のない日や箸休めに食べるのもおすすめします。 3. まるでチーズ「豆腐のなめらかマリネ」 木綿豆腐……300g アボカド……1/2個 ミニトマト……4個 ☆オリーブオイル……大さじ3杯 ☆にんにくすりおろし……少々 ☆砂糖……小さじ1/2杯 ☆塩……小さじ1/2杯 ☆酢……大さじ3杯 ☆しょうゆ……小さじ1/2杯 ☆こしょう……少々 サラダ用の食材と豆腐を一緒にマリネ液に漬けた豆腐のなめらかマリネです。豆腐の水切りを通常よりながめにすると、まるでチーズのような舌ざわりに!おつまみはもちろん、あらかじめ作っておけば急な来客時に重宝するひと品です。 太らないおつまみ「魚料理」 太らないおつまみに使用するおすすめの食材のひとつが魚ですが、とくにパパッと調理できる刺身です。刺身の種類によって異なりますが、100gあたりのカロリーはキハダマグロが112kcal、かつおが114~165kcal(※2)。食べ方は切ったり和えたりすればOKです。 4.

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それでは、それぞれの味の違いをチェックしていきましょう! こちらは「ミルクチョコバー」です。 食感はサクサクで、甘さは控えめ。見た目は重めのチョコレート味のようですが、実際に食べてみるとオレンジピールの味が効いていて、柑橘系の爽やかな甘さが楽しめます。 こちらは「ホワイトチョコバー」です。 甘みが強いためサクサクっとしたパフの食感と相まって、とても食べ応えを感じます。ダイエット中、ちょっとした満腹感を味わいたい人にピッタリです。 そしてこちらが「いちごチョコバー」です。 ドライいちごを使っているので、袋を開けた瞬間にフワッといちごの甘い香りが立ち上ります。 実際に口に入れても、その香り通りとにかくいちご味が濃厚!普通にお菓子として美味しいので、食べ過ぎに注意ですよ! ダイエット中のおやつ！太らない人気おすすめ食品TOP30【2021最新版】 | RANK1[ランク1]｜人気ランキングまとめサイト～国内最大級. ちょっと気になった点は…… 高たんぱく質が自慢の商品ですが、成分表を見ると脂質が10. 5〜10. 8gとやや高めなのが気になりました。 高たんぱく質のお菓子シリーズの中には、「大豆チップ うま味醤油」のように、1袋分でも脂質3. 6gの商品もあるので、場面やお腹のすき具合によって色々選んで楽しんでみるのがお勧めです。 「高たんぱく質のお菓子」はダイエットの強い味方 ダイエット中、なんでもかんでも我慢するのはストレスが溜まってむしろ逆効果です。 甘いものを食べたい欲求を満たしながら、たんぱく質も摂取できる「高たんぱく質のお菓子」シリーズは、ダイエットの強い味方になりそうですよ! 【商品情報】 商品名:高たんぱくのお菓子 ミルクチョコバー・いちごチョコバー・ホワイトチョコバー 価格:各150円(税込) ※商品の価格は購入時のレシートを参考にしています。 ※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。 監修:HITOOMOI(管理栄養士)

「食べてもいいお菓子は○○」などと制限されて、それで人生が楽しいのならそれでいいですが、僕は窮屈で不自由すぎて生きていても楽しくないですね。 節度は守りますが、好きなものを食べて、食を存分に楽しみながらダイエットやカラダづくりをするのがいいと思います。 パーソナルオンラインダイエットコーチングは、そのように好きなものを食べながら痩せる方法を実践しながら、身につけていただく講座です。 だからリバウンドもしないんです!! ということで今日は以上です。 僕もカラダづくりや日々の体重管理を頑張りますので、あなたも頑張ってください!! お互いに引き続き頑張りましょう!! それでは、また明日(^O^)/ ※この記事が1mmでもあなたのお役に立てて、スキ/フォローをしてもらえると嬉しいです。スキ/フォローしていただけると、やる気が上がって明日も頑張って更新できます!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【公式LINE】開設しました。 公式LINEでは、「無料コーチング体験、「ダイエットQ&A」、「ダイエット講座」などをご案内をしています。 今、友達追加された方は「特別動画3本」がもらえます。 『公式LINE登録者限定特別動画』 ・食べて痩せて続けられる食事法 ・運動で痩せる人痩せない人の違い ・停滞リバウンドなしダイエット法さらに今なら、 【新版】3ヵ月ー30kg達成したダイエット最強ルール ~一生、リバウンドしない7つの秘密~(PDFファイル)もプレゼント中☆ 「ダイエットしたい!」と思っている方は、お友達ご追加をオススメします! ダイエット仲間になって一緒に、成功しましょう!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「ピザ てりマヨチキン」の値段とカロリー aumo編集部 続いてのおすすめメニューは「あんこ&マスカルポーネ」。サブウェイではサンドイッチだけでなく、デザートメニューも注文を受けてから作り始めるため、出来立てを食べることができます。シンプルなあんこのサンド「つぶあん」もあるのですが、おすすめなのはマスカルポーネチーズも一緒に挟んだ「あんこ&マスカルポーネ」。高級感のあるクリーミーなマスカルポーネチーズと、程よく甘い粒感のしっかりしたあんことがベストマッチ! 「あんこ&マスカルポーネ」は14:00~の午後限定メニューですので注意しましょう! 「あんこ&マスカルポーネ」の値段とカロリー ※午後限定14:00~の販売になります ※サブウェイ 門前仲町店 サブウェイでは毎朝10:30までモーニングメニューを販売しています!朝ごはんにちょうどいいハーフサイズのサンドイッチや、一部の店舗限定のホットドッグが食べられるのでおすすめ!お好みのドリンクとセットで、忙しい朝にサクッと"朝サブ"しましょう! aumo編集部 サブウェイの人気モーニングメニュー「プレーンドッグ」。サブウェイでサンドイッチではなく、ホットドッグが食べられる "朝サブ" メニューです。表面がパリっと焼かれたジューシーなソーセージを、フワフワのパンでシンプルに挟んでいます!手を汚さずにサクッと食べられるので、忙しい朝にピッタリのメニューです。 また取り扱っていない店舗もありますので注意しましょう! 「プレーンドッグ」の値段とカロリー ※レジャー施設内店舗、一部店舗で取り扱いのないメニューがある場合や価格が異なる場合があります。 サブウェイのモーニングメニューでは、サンドイッチがハーフサイズで食べられます!1枚目の写真はツナとチーズ、野菜がサンドされた「ツナ&チーズ」。食べやすいサイズ感で朝にピッタリなメニューです!2枚目の写真は普通サイズとの比較写真になります。 ほかにもローストチキンとベーコンがサンドされたプチガッツリメニュー「クラブハウスサンド」、いやいや朝から普通に食べたいよ!という方に「BLT」のドリンクSセットメニューがあります! サブウェイのモーニングメニューは王道の組み合わせなのでそのまま食べてもよし、自分好みにカスタマイズしても美味しくいただけます!サブウェイのモーニングメニューで、ヘルシーに "朝サブ" してみてはいかがですか?

ミックスせずに"左右別々のドレッシング"でオーダーするのもOK!店員に「パンの左半分と右半分で、別々のドレッシングをかけたい」と伝えてね。1つのサブで2つの味が楽しめます☆ — サブウェイ (@subwayjp) 2013年5月9日 Lv. 1では2倍までの「野菜増量」をご紹介しましたが、サブウェイにはさらにその上の「野菜上限」というオーダー術が存在します。 噂のサブウェイ「野菜上限」キメてきたぜェー!!お兄さん頑張って綺麗に詰めてくれてありがとう!! — しいま (@seema331) 2016年3月27日 といっても、増量とくらべて「上限」にはこれといった基準がないようなので、増やす量については各店舗、各店員さんによって異なるようです。お近くのお店でどんなサンドイッチが完成するのか、ぜひ試してみてください。 ローストビーフトッピング サブウェイのトッピングメニューには、「ナチュラルスライスチーズ」「クリームタイプチーズ」「マスカルポーネチーズ」「たまご」「ベーコン」「ツナ」「えび」「アボカド」の8種類があり(2018年6月現在)、裏トッピングとして「ローストビーフ」が存在します。 出典: トムさんの投稿 このローストビーフは、サンドイッチの「ローストビーフ 〜プレミアム製法〜」と同じものを使用しています。「たまご」や「アボカドベジー」に加えてボリュームアップしてもいいですし、「ローストビーフ 〜プレミアム製法〜」にトッピングすれば、後述するLv. 5のようなサンドイッチにすることもできます。 サブウェイ大好き。 ローストビーフ4回(20枚)トッピング レタストマトピーマンピクルスを抜いてそのスペースに詰めてもらってこれが限界らしい — (@sTR_pso2) 2015年11月23日 ちょっとのアレンジで味わいが進化するオーダー術 Lv. 3 サブウェイでサンドイッチを注文すると、パンをトーストするかどうかを訊かれます。これに着目した裏技メニューが「ピザ風BLT」です。 オーダー方法は、まずサンドイッチの「BLT」を注文。野菜はレタスを抜き、ピーマン、オニオン、トマトを好みに応じて増減してもらいます。トッピングはナチュラルスライスチーズを選択。そしてドレッシングはバジルソースを選びます。 出典: 食べ過ぎ太り過ぎさんの投稿 そしてここがポイントなのですが、通常のように具材をのせる前にパンをトーストしてもらわず、サンドイッチが完成した後に全部トーストしてもらうのです。すると具材やチーズにも熱が入り、ピザのように熱々のBLTができあがり!オリーブやホットペッパーのトッピングもマッチしますよ。 トリミング待ってる間のひとりランチなう。 サブウェイでピザ風BLTとポテトとロイヤルミルクティー。 うまうまですぅ~♪ — mayu (@3104_mayu) 2012年10月2日 \オーダー裏技!

— サブウェイ (@subwayjp) 2014年6月25日 サブウェイのサンドイッチは、全て「パン抜き」と呼ばれる野菜のみの状態にすることができます。サンドイッチの「パン抜き」って、サラダみたいじゃん!とお思いになったアナタ。その通り、「パン抜き」というのはサラダのこと。実は、メニューにも「サラダ」のカテゴリーは存在しています。 出典: とうきんさんの投稿 【ほぼ裏ワザ!? 】サブウェイでは、すべてのサンドイッチメニューを"パン抜き"の「サラダ」として買うことができます!!! サンドイッチと同じで「野菜増量」可能!これ一品が加わるだけでとっても豪華な食卓に! — サブウェイ (@subwayjp) 2013年4月11日 知っていれば自慢できそうなオーダー術 Lv. 2 2018年4月、ロングセラーサイドメニュー「オーブンポテト」のリニューアルによって登場した「コロコロポテト」。店内のオーブンで焼き上げられているため、カリッとした表面とホクホクした中身の食感を楽しめます。フレーバーは、シンプルな「オリジナル」の他に「トリプルチーズ」「レッドBBQ」「ハーブソルト」の4種類です。 \「コロコロポテト」どのフレーバーが好き?/ ★王道の「オリジナル」 ★濃厚な「トリプルチーズ」 ★香る「ハーブソルト」 ★刺激的な「レッドBBQ」 ナチュラルな味わいの秘訣は・・・ 実は、どのフレーバーも「化学調味料」「合成香料」「合成着色料」を使っていません♪ — サブウェイ (@subwayjp) 2018年5月29日 実は、これらのフレーバーを好みに応じてミックスしてもらうことが可能。2種類のミックスもできますし、3種類全てのミックスもできます。ぜひ自分好みの組み合わせを見つけてみてください! ミックスドレッシング ポテトのミックスができるんだったら、ドレッシングのミックスはできないんだろうか? そう思ったみなさん、またまた正解です! サブウェイでは、サンドイッチにかけるドレッシングをミックスすることもできます。 サブウェイで野菜上限注文したら野菜凄い。パン見えない。前に並んでた人がドレッシングミックスで注文してて、そういうのもあるのか…!と同じ注文してしまった。バジルソースとマヨソースミックス美味い。 — 遊楽 (@apple_sugar) 2015年9月17日 Twitterを見てみると、人気の組み合わせは「バジルソース」と「マヨネーズタイプ」の様子。このミックスドレッシングのオーダーは2種類をブレンドするだけではなく、サンドイッチの右半分と左半分に別のドレッシングをかけるというのも可能なので、具材とドレッシングの最良の組み合わせを探したい時にもおすすめです。 おすすめミックスドレッシング(一例) -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ ●バジルソース×マヨネーズ ○シーザードレッシング×ドライトマトソース ●わさび醤油ドレッシング×マヨネーズ ○ドライトマトソース×ホットペッパー(激辛) 一度お試しあれ~♪ — サブウェイ (@subwayjp) 2013年5月6日 【さらに裏技:ドレッシング篇】 ドレッシングがどれでもミックス出来る件、さらに裏技を伝授しちゃいます!

「ローストチキン」の値段とカロリー 「ローストチキン」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いてはローストチキンにクリームチーズがサンドされた「チーズローストチキン」。クリーミーなチーズにはブルーチーズが混ぜられており、奥深いコクと旨味を感じます。ローストされたさっぱりチキンと相性抜群。トッピング無しでもおいしいですが、「たまご」でまろやかさをプラスしてみるのもおすすめです! 「チーズローストチキン」の値段とカロリー 「チーズローストチキン」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いては鶏肉よりもさらに低カロリー、高タンパクなターキーハムをサンドした「ターキーブレスト」。ターキーハムは食べたことがないという方が多いと思いますが、味はさっぱりしていてクセが無く美味です。いつもと違ったサンドを楽しみたい方におすすめのメニューです! トッピングのおすすめは「アボカド」か「たまご」、「ナチュラルチーズ」をチョイスするとよいでしょう。 「ターキーブレスト」の値段とカロリー 「ターキーブレスト」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いてはターキー(七面鳥)のハムとベーコン、たまごがサンドされた「ターキーベーコンエッグ」。ターキーやベーコンといったスモーキーな具材が散りばめられ、サブウェイのメニューの中では肉々しい1品です。たまごがサンドされているので食べやすく、マイルドになっています。 「ターキーベーコンエッグ」の値段とカロリー 「ターキーベーコンエッグ」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いてはさっぱりオブさっぱりメニュー「ツナ」。マイルドで食べやすいツナと、オニオンのシャキシャキ感がアクセントになったヘルシーなサンドイッチです。カスタマイズしやすく、どんなトッピングとも相性がいいのでおすすめ! 特におすすめのトッピングは「えび」「ナチュラルチーズ」です。お腹が空いているときは「アボカド」も追加してボリューミーにするのも美味。 「ツナ」の値段とカロリー 「ツナ」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いてはスパイシーなチキンが特徴的なメニュー「チリチキン」。濃厚で辛味が強いチリソースを絡めたチキンと、シャキシャキ野菜との相性は抜群!辛みの成分はあの激辛唐辛子"ハバネロ"を使用しているため、辛いものが好きな方におすすめ!

BLTピザ風サンド♡/作り方をご紹介♡①BLTのお肉に、スライスチーズをダブルでトッピングしてからトースト!②パンはフラットブレッド③レタス抜き、バジルソースで♡試してみた方は、ぜひ感想を教えてね☆★ — サブウェイ (@subwayjp) 2016年7月1日 一部店舗で存在が確認されている裏技メニューが「ミート乗っけ焼」です。これもピザ風BLT同様にトースターを利用した裏技メニューで、「ローストチキン」や「てり焼きチキン」などの肉類を使用したメニューをオーダーする際、パンと一緒にその肉類もトースターに入れてもらうもの。加熱することで、その肉がよりやわらかくなり、肉汁もあふれ出てきます。 ただしピザ風BLTと異なる点があり、それは野菜を加熱しないということ。あくまでもパンと一緒に焼くのは肉類だけ。そのため、サブウェイでの楽しみのひとつであるシャキシャキの生野菜の食感はそのまま楽しむことが可能です。スライスチーズやクリームタイプチーズをトッピングして、肉類と一緒に加熱してもらうとさらに美味しさがアップします! "てりたま"サンド 某ハンバーガーチェーンのハンバーガーを彷彿とさせるネーミングですが、公式Twitterがつぶやいているので、それがこの裏技メニューの正式名称ということでいいでしょう。 【裏技のトッピング乗せトーストをご紹介】それは、照り焼きチキンにたまごを乗せてトーストした、その名も"てりたま"サンドなり<( ̄^ ̄)>たまごを乗せてからトーストすることで、クリーミーで濃厚な味わいに! — サブウェイ (@subwayjp) 2014年2月21日 これは「てり焼きチキン」にトッピングの「たまご」をのせてトーストし、その後から野菜を入れてもらうもの。マヨネーズソースと和えたたまごが加熱することでクリーミーになり、濃いめの味付けのてり焼きチキンとの相性がさらに良くなります。 ちょっとここで豆知識をはさみましょう(サンドイッチだけに) 出典: KEN21さんの投稿 サブウェイの店舗において、みごとな技でサンドイッチを完成させる店員さんたち。日本において、彼らは「アテンダント」と呼ばれていました。 出典: 2016年3月、日本サブウェイの親会社サントリーは日本サブウェイの株式の65%をサブウェイ本社に譲渡。日本にあるサブウェイはサブウェイインターナショナルの経営になりました。そのような事情もあり、店員さんたちは海外のサブウェイと同様「サンドイッチアーティスト」と呼ばれるようになったのです。 みんなでワイワイ楽しめるオーダー術 Lv.

少し辛みを押さえたい!という方は「たまご」や「マスカルポーネチーズ」をトッピング、もしくは野菜を多めにしてもらうとよいでしょう。 「チリチキン」の値段とカロリー 「チリチキン」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いてはサブウェイの野菜をたっぷり味わいたい方におすすめのメニュー「ベジーデライト」。お肉や魚介類などのタンパク質が入っていない、ヘルシーでシンプルなメニューです!サブウェイのサンドイッチのプレーン的なメニューなので、基本どんなトッピング、ドレッシングでも合います! 個性が強くなかなか合わせにくいハニーオーツのような甘味のあるパンをチョイスして、好きなトッピングをしていくのもおすすめ! 「ベジーデライト」の値段とカロリー 「ベジーデライト」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いてはシンプルな「ベジーデライト」にアボカドをトッピングしたメニュー「アボカドベジー」。ゴロゴロしたアボカドが印象的なサンドイッチです。おすすめのトッピングは「ベーコン」や「ナチュラルチーズ」などタンパク質をプラスして、バランスよくいただきましょう! 「アボカドベジー」の値段とカロリー 「アボカドベジー」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いては半熟のたまごサラダがたっぷりサンドされた人気メニュー「たまご」。ゴロゴロとカットされているたまごとシャキシャキ野菜の食感が楽しいメニューです!非常にカスタマイズしやすいのと、子供でも食べられる優しい味わいとなっています。 おすすめのトッピングは鉄板の組み合わせ「ツナ」と「ナチュラルチーズ」!家族で楽しめるメニューなので是非試してみてください! 「たまご」の値段とカロリー 「たまご」のおすすめトッピングとちょい足しポイント aumo編集部 続いてはサブウェイの普通サイズサンドイッチ8個分の大きさで、価格はフットロング4本というパーティーメニュー「ジャイアントサブ」です! サンドの中身は4種類まで選ぶことができ、それぞれでカスタマイズして食べ比べすることが可能!家族で楽しんだり、友人たちとパーティーをするときに盛り上がるはずです!注文は4日前からの事前予約が必要ですので、注文の際は近くの店舗に問い合わせてみましょう。 「ジャイアントサブ」の詳細 ※サンドイッチの種類により値段が変わります サブウェイの季節限定メニュー「ピザ バジルトマトチキン」。風味豊かなバジルソースとジューシーなチキン、そして完熟トマトとたっぷりのモッツァレラチーズが相性抜群の1品!王道のピザをそのままサンドイッチにした、サブウェイオリジナルの絶品メニューです。 ピザってちょっと食べづらい…。と思っていた方も、サブウェイの「ピザ バジルトマトチキン」ならサンドされているので食べやすくおすすめ!濃厚なモッツァレラチーズをたっぷりお楽しみください。 「ピザ バジルトマトチキン」の値段とカロリー 続いてのメニューは春限定「ピザ てりマヨチキン」。こだわりの甘辛い照り焼きソースと、コクのあるマヨネーズソースが決め手のボリューミーな1品です。 王道のピザと、王道の照り焼き味が1つになった贅沢で間違いない新メニュー。モッツアレラチーズとたっぷり絡めて召し上がってください!

「ハーフサンド」の値段とカロリー ※レジャー施設内店舗、一部店舗で取り扱いのないメニューがある場合や価格が異なる場合があります。 サブウェイでは野菜を追加料金なしで増量することができます! 美味しくたくさんの野菜をお得にいただけるのは、サブウェイの醍醐味ですね! サブウェイのドレッシングをミックスすることができるお得な注文方法です!人気の組み合わせは「バジルソース」と「マヨネーズタイプ」。 ソース自体をミックスすることができますが、半分ずつセパレートで注文することもできます! 味を混ぜたくない、違った味を楽しみたい!という方にはセパレートがおすすめ! サブウェイのトッピングには8種類のメニューがありますが、さらにもう1つ「ローストビーフ」が9品目の裏メニューとして存在します! こちらはグランドメニューの「ローストビーフ 〜プレミアム製法〜」と同じお肉を使用しているので、味は間違いなしです。 シンプルなメニュー「ツナ」や「たまご」に加えるだけでなく、「ローストビーフ 〜プレミアム製法〜」にさらに追加してボリュームアップさせてもおすすめです!値段は5枚¥340(税抜)でトッピング可能となっています。 サブウェイでは定番の野菜増しを「野菜無し」にできてしまいます!例えば「てり焼きチキン」の「野菜無し」にする、とチキンだけのサンドになります。ここに「ベーコン」や「アボカド」、「ナチュラルチーズ」をトッピングすれば、「ハンバーガー」顔負けのパンチがあるサンドイッチにカスタムすることが可能です! サブウェイのメニューはそこまで多くないものの、自分でカスタマイズしていけばさらに幅が広がります! モーニングやランチでサクッと食べるもよし、ボリュームをマシマシにしてディナーでガッツリ食べることもできます! 種類豊富なトッピングを駆使して、オリジナルのサブウェイメニューを発見してみてはいかがですか? ※掲載されている情報は、2021年02月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。