家で勉強できない社会人はおかしい？【集中するための環境設定を公開】

自宅で勉強している人の一番の悩みは、 「集中できない」 ことではないでしょうか?僕も受験生時代は家で勉強するようにしていたので「ついサボってしまう」ことがよくありました。 しかし、だからこそ「家で集中して勉強するための方法」については数多く調べ、実践してきました。この記事では、 その中から特に効果のあった7つの方法 について紹介していきたいと思います。 ぜひ参考にしてみてください! いぶき 「やる気スイッチ」を決める まず紹介したいのが、勉強の「やる気スイッチ」を決めることです。 やる気スイッチとは… やる気スイッチとは、勉強を始める第一歩になるスイッチのことです。このスイッチをオンにするとぱちっとやる気が出てきます。 勉強のやる気って、 一番最初が一番ハードルが高い んです。そして、一度やり始めたら案外めんどくさくてもやり続けることができます。 逆に、オフにしておくとリラックスしてきちんと休息を取ることができます。このスイッチをパチパチと切り替えることで「集中モード」と「リラックスモード」を両方使いこなすことができるようになるのでオススメです。 僕が実際に使っていた「スイッチ」を3つ ご紹介します。 勉強机の照明をつける まさに 「スイッチ」 ですね。まず机に座って、それから勉強開始とともに机のスイッチをつけます。 机に電気がついている時はとりあえず集中を続けるようにします。トイレに行きたくても我慢です。 そして、休憩の時は照明を消しておきます。そしてもう一度やろうと思ったらスイッチをオンにします。 これだけでやる気の切り替えができるのでぜひ試してみてください! 【自宅学習者は必見！】家で勉強に集中するための方法 7選. 服を着替える 大学時代になって机に照明がなくなってからやっているのがこの方法です。 部屋着でいると気持ちまでナヨっとしてしまうことって多くないですか?特にパジャマなどはすぐにベッドに入りたくなるので絶対にNGです。 なので、 勉強しようとする時はわざとタイトな服を着たりおしゃれば服を着て寝転がれないようにするといい でしょう。中学生・高校生の人は制服のままやるのでもいいと思います。 家にデスクライトがない人はこちらの方法で試してみてください! ただ、「勉強開始!」と叫ぶ やる気スイッチは何も物理的なモノである必要はありません。ただ勉強をする際に「頑張るぞ!」と呟くだけでもいいのです。 これは、食事でいう「いただきます」と「ごちそうさま」に似ています。この掛け声によって他の時間と食事の時間を明確に区別するのです。 これはかなり簡単な方法なのでぜひ試してみてください!勉強が終わった時に「勉強終了!」の掛け声をお忘れなく!

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【自宅学習者は必見！】家で勉強に集中するための方法 7選

第1回『自宅での勉強に集中するための工夫はありますか? 』 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、東京大学でもキャンパス内での授業や課外活動が制限されています。4月からの新生活を迎える中での非常事態に、不安や戸惑いを抱える方も多いと思います。 Campus Voiceでは、東大生のコロナ禍での過ごし方について、アンケート結果やインタビューを紹介し、 少しでも皆様の不安を解消できればと、緊急企画 『Stay Home, but our Heart is on Campus! 』 を始動しました。 第1回目となる今回は、東大生のみなさんに「自宅での勉強に集中する工夫」について聞いてみました!

自宅で１日中勉強する時の注意点 | 勉強の集中力が10倍アップする秘訣～早稲田集中力研究会 公式サイト～

: 落ち着いて勉強できる (かおり/高1/女子) 静かで落ち着いて勉強できる(きらり/高2/女子) ※静かで落ち着いて勉強できる そこで勉強している理由は? : 静かで落ち着いて勉強できるところ 勉強するときの「おとも」はある? : ダルゴナコーヒー→目が覚めるから (きらり/高2/女子) 一人で集中できる(ゆい/高2/女子) そこで勉強している理由は? : リビングだと外の音が聞こえたりするけど、自分の部屋だと聞こえなくて、一人で集中できる場所だから 勉強するときの「おとも」はある? : チョコ、音楽を聴く (ゆい/高2/女子) すぐに取りたい参考書などが取れる(さくら/高2/女子) ※すぐに取りたい参考書などが取れる そこで勉強している理由は? : すぐに取りたい参考書などが取れること 勉強するときの「おとも」はある? : タイマー→携帯をすごくいじるので、20分集中すると決めたら20分携帯を放置してタイマーを20分セットして勉強してます! 家で集中する方法4選！【無料・簡単・すぐできる！】 – こけ丸日記. (さくら/高2/女子) 自分のペースでできる(かりん/高2/女子) ※自分のペースでできる そこで勉強している理由は? : 自分のペースでできる 勉強するときの「おとも」はある? : 特になし (かりん/高2/女子) 自分の部屋だとおちつく(ゆず/高2/女子) ※自分の部屋だとおちつく そこで勉強している理由は? : 自分の部屋に教科書やワークが収納してあるので、使いたい時にすぐとりにいけることと、自分の部屋だとおちつく 勉強するときの「おとも」はある? : 「スマやめ」というスマホをやめると魚が育つアプリを使って、スマホを触らないようにしています!ほかには好きな音楽をかける、好きなお菓子を食べる、お気に入りの文房具で気分を上げる (ゆず/高2/女子) やる気スイッチが入ったときに気楽にできる(はるな/高2/女子) ※やる気スイッチが入ったときに気楽にできる そこで勉強している理由は? : やる気スイッチが入ったときに気楽にできるし誰にも邪魔されない! 勉強するときの「おとも」はある? : 音楽→勉強嫌すぎて眠くなっちゃうのでうるさすぎないテンポのいい曲をいつもかけてます(笑) (はるな/高2/女子) 一人の時間でゆっくり進められる(りな/高2/女子) ※一人の時間でゆっくり進められる そこで勉強している理由は? : 一人の時間でゆっくり進められるから 勉強するときの「おとも」はある?

家で集中する方法4選！【無料・簡単・すぐできる！】 – こけ丸日記

いかがだったでしょうか。はじめにも述べた通り、これらは全て私が実際に取り組み、良かったと思えたものです。もちろん、人によって合う・合わないがあると思いますが、幾つかの手段として試していただけると幸いです。そして、これらが皆さんの役に立てればもっと嬉しいです! 自粛期間をチャンスに して、家で集中する力を身に着けていきましょう。

「家で勉強しようとしても怠けてしまう・・・」 「家じゃ勉強できないのッ><」 という人向けに、家で勉強に集中する方法ってのをご紹介します。 結論から書きますと、意識するポイントとしては、ざっくりですが、 勉強する時間とその時間にやることを決める 勉強の誘惑になるものを排除する 自分で試行錯誤をしてみる(←1番大事) といっところらへんです。 ゆうと 最初は苦戦するけどぶっちゃけ続けてると慣れますw 家で集中できない原因を自分なりに分析してみよう 家で勉強するこまごまとしたテクニックはありますが、もっと本質的な部分をほってみると、家で集中できない理由というのは人それぞれです。 家で勉強しようとしてもついついyoutube見ちゃう。。。 家に帰ってきたら眠くて寝ちゃう。。。 家だと興奮してしまう。。。フゴォ!!