機能性胃腸症外来 東京

今月前半は比較的胃の調子が良く、概ね問題なく食べられたのですが、後半に差し掛かるあたりから胃もたれなど「?」という不調が出始め、受診前日と前々日は不調のピーク 吐き気と胃痛でほとんど食べられず・・・ 何とか最悪期のピークを乗り越え、手探りで食べられるようになったタイミングでの通院日でした。 S先生:この2週間はどうでしたか? 私:一言で言うと 「波がある 」 といった感じです。今月前半は好調も、先週から調子が悪くなって来て、昨日・一昨日は最悪でした。今は何とか最悪期のピークを越えたところです。 そしていつものように触診、そして30秒くらいひたすら胃の周りをマッサージ。 実は私、以前から感じているのですが、調子の悪い時のマッサージは逆効果な気がしてるんです。 ただでさえ硬くなっている胃の周辺を押すと気持ち悪さが半端なく、しかも力を加える事で胃がかえって防御反応をするのか、緩むどころかますます硬くなるんですよね。 S先生:どうですか?少しはコップの中の溜まったものが減った感じはしますか? 私:う〜ん・・・あまり変わらない感じが・・・。 続いて呼吸法(逆腹式呼吸)。 S先生:今度はコップの溜まり具合はどうですか? 私:少し減った感じがします。こっち(呼吸法)の方が私には合っているようです。 S先生:どちらでも、ご自分のやり易い方で構いませんよ。 ・・・という事なので、今後は無理にマッサージをするのではなく、深呼吸をして胃の周りを緩めてあげたいと思います。 今回、ちょっと気になった事があったので、質問をしてみました。 私:先ほど「波がある」と申し上げましたが、先月も前半が好調で、後半が不調だったんです。もしかしたら 生理周期と胃の好不調が関係している という事はあるのでしょうか? S先生: (嬉しそうに) 良く気づいて下さいました。そうなんですよ。女性の場合は生理周期に影響される事があるんですよ。 私:排卵期や高温期は悪化する・・・とか? なるほど！機能性ディスペプシアが良くなるチャンネル. S先生:それは人によってそれぞれ違いがあります。 私の場合は、生理中や終わった直後は調子が良く、排卵期〜高温期が不調になります。しんどくてもどうする事も出来ないのが悔しいですが、好不調のリズムがある程度予測できるというのは助かるかもしれません。心の準備もできますしね。 S先生:気づいて下さり、 本当にありがとうございます。 そしてこれまでコップの溜まりを減らす練習を頑張って下さって ありがとうございます。 ・・・と、やたらお礼を言われました。 腰の低い先生だなぁ〜。 S先生:お話を伺っていると、コップが半分くらい溜まってきたら、気をつけて減らすよう心がけると良さそうですね。今は波があるでしょうけれど、その波を少しずつ小さくしていく事が今後の課題ですね。何か質問はありますか?

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