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July 31, 2024, 2:30 am

まさにヴィパッサナー瞑想はそれを狙っているのです。 ヴィパッサナー瞑想の基本的な教え ヴィパッサナー瞑想でよく言われる言葉があります。 それは、 「追い求めてはいけない」 です。 つまり痛みやムカつきなどを感じたからといって、そこから解放されたいと思ってはいけないというのがヴィパッサナー瞑想における基本的な教えです。 追い求めてしまうと、むしろ離れていくのだそうです。 これは別に哲学的な話ではなく、簡単に想像できるものです。 例えば大事な発表で緊張している時。 緊張したくないがために 「緊張しないように、緊張しないように」と思うと余計緊張してきたり頭が真っ白になったりしたこと はないですか? つまりそういうことなのです。 足が痛いからといって「足が痛くない状態」を追い求めてしまうと、足が余計気になってしまって逆効果なのです。 そうしたことから逃れるためには、 いたって冷静に観察・分析して眺めていると、次第に意識から外れていって気にならなくなる 、それがヴィパッサナー瞑想の目指すところです。 ヴィパッサナー瞑想の効果は? さて、ここまででヴィパッサナー瞑想のイメージを掴んでもらえたでしょうか?

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ヴィパッサナー瞑想のヤバイ体験談集〜効果は危険？その後どうなる？ | Relook瞑想メディア

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とまた指摘して。 怒ってきた。 出来る訳ない 『やってない私』が。 まっさらな子供達に。 そう接して植え付けて来たから。 その方法しか知らないんだもん そして更に繋がった事。 次男の日頃の言動。 そのままを。 (キレたり怒鳴ったりじゃないです(笑)) 私。 デジュネさんにやった事ある デジュネさんはその時。 何がいけなくて。 自分はこう感じた。 それをするという事は。 こういう事です。 と。 きちんと伝えて下さった。 その時私は。 『申し訳ありません』と。 本当にそう思ったけど。 不快にさせる言動をした事に対してだけ。 そう思っただけで。 その先の根本の事は。 分かってなかった。 と。 昨日。 子供達と爆発してて初めて思った(^^;; まさに。 今の次男もきっとそうだ 爆発しながらの。 気づき (笑) デジュネさんは。 アメブロで。 偶然出会えたご縁です。 家族でもないのに。 この1年。 他人の私に対して。 繰り返し繰り返し。 その都度。 丁寧に接して下さってた。 その時間の経験が。 デジュネさんとは出会う前からあった。 私の日常のサイクルの中で。 あ!これだ!! と繋がってく度に。 感動 そして感謝。 そして。 その体感を。 今度は私が。 子供達に。 自然とそう思えてる事に。 改めて。 更なる。 感謝。 m(_ _)m そんな訳でね。 今朝は。 3人とも。 ちょい抜け殻状態なんです だけどね。 今までのトンネルは抜けて。 違う世界の新しい入り口を見つけた気分ではあります 抜け殻状態ながらに。 やたら清々しくもあり(笑) 不思議ですよね(笑) 八方塞がりじゃないよ。 大丈夫だよ。 がんばれるよ。 今日は2人も学校に行ってないのに そう思える私がいるんですよ ありがとうございますっ!!!! m(_ _)m