じゃがいも 煮 っ ころがし レシピ
ホワイト レター 激 落ち くんカロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
【みんなが作ってる】 じゃがいも煮っころがしのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
TOP ジャガイモの煮っころがしのレシピ概要 新じゃがの季節に! あらかじめ電子レンジで加熱して、しっかりと火を通すことで調理時間を短縮しました。あとは、調味料を絡めるだけでですのでとても簡単に作ることが出来ます。甘辛で、お子様にも喜ばれる味付けです。新じゃがの季節は皮付のままぜひお試しください。 By 材料 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 161kcal たんぱく質 2. 7g 脂質 1. 1g 糖質 27. 0g カルシウム 7mg 鉄 0. 6mg 食塩相当量 1. 3g 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
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青江覚峰(浄土真宗東本願寺派 緑泉寺住職 料理僧) 「じゃがいもの煮っころがし」 <材料2人分> じゃがいも(小):6個 酒:2カップ サラダ油:大さじ1 砂糖:大さじ1 しょうゆ:大さじ1.5 青のり:少々 <作り方> (1)じゃがいもは皮と皮をこすり合わせるようにして洗い、 キッチンペーパーでよく水気を拭き取っておく。(大きければ皮つきのまま半分に切る。) (2)鍋にサラダ油をひき、中火にかける。油が温まったらじゃがいも加え、木べらでよくかき混ぜる。 (3)油がじゃがいもにまんべんなく回ったら酒を加え、煮立つ直前に弱火にし、落としぶたをして10分ほど煮る。 <※ヒトワザ!>酒のみ 水は使わない (4)ふたを取り、砂糖としょうゆを加え、中火にし、汁けがなくなるまでよく混ぜながら煮詰めていく。 (5)器に盛り付け、青のりをかける 投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:30
2015/10/29 更新 料理 (6020) 調味料 (5369) 肉 (7429) 煮っころがしといえば里芋のイメージがありませんか。実はじゃがいもで作ってもおいしいんです。転がしながら煮れば「煮っころがし」。定番の味付けからアレンジレシピまで、おいしいじゃがいもの煮っころがしレシピをご紹介します。ホクホク美味しいじゃがいもを楽しみましょう!