１日１食の生活パターンを作ってしまえばダイエットは簡単にできます。朝はスムージーや野菜ジュースだけで十分！ - 海外反応！　I Love Japan　 : 日本の声優

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July 31, 2024, 9:27 am

2021年2月7日 2021年5月19日 自分のパターンを作る! 3時 起床 ①起床後コップ一杯のお水 ②トイレや歯磨き ③仕事へ行く準備等 ④野菜や果物のスムージーを飲む ⑤出かける前にコーヒーを飲む 4時 家を出る 運転中はブラックコーヒーだけ飲んでる 5時~7時 現場にて 自分の時間を大切に、勉強したり読書してる 7時半~12時 仕事中 時々水分補給だけ 12時~13時 昼休み ①周りで食事してる人のそれぞれのお弁当やカップ麺の臭いが 気持ち悪い ②野菜ジュースオンリー 13時~16時半 仕事中 やはり水分補給のみ 16時半~17時半 帰宅途中 コーヒーくらいしか飲まない 17時半~19時 帰宅して ①洗濯しながらシャワーまたはお風呂 ②夕飯の支度して好きなものを好きなだけ食べる ③ビールも普通に飲む 19時~21時 自由時間 ほとんどテレビなど見ないで、パソコンで作業してる 21時~ 寝る準備 就寝 ※ ほんの一例にすぎません! 皆様の参考になれば幸いです。 これが僕の一日の行動パターンになってます。 仕事帰りに居酒屋寄ったりする時は若干違いますが! これは極端かもしれませんので、みなさんは自分のサイクルを作り上げてください。 ほんの一例にすぎないのですから! この行動スケジュールを見て気付いた方居るのでは? はい、朝と昼食べてないですよね。 夕飯時のみ、好きなものを好きなだけ食べてるとしかなってませんよね。 ビールを始めお酒は種類を問いません。 このようなライフサイクルを僕は一年続けてきたのです。 苦しかったか? 野菜ジュースは本当に1日分の栄養が摂れるのか？調べてみた. 辛かったか?と聞かれたら、 答えはどちらも『 NO! 』です! 僕は正直辛くも苦しくも、空腹で死にそうにもなってませんでした。 ただ言えることは、人って一週間もすれば慣れるということです。 僕は三日ほどで慣れました! 慣れる方法とは、固定観念を捨ててください。一日三食たべなきゃダメという、 誰が決めたか分からない変なルールを無視してください。 そうすれば、あなたは変わることができます。 僕はそう断言しますよ! お菓子が大好きだけどダイエットしてる方、 我慢ばかりするのも嫌と言う方にお勧め♪ → 東京スィーツ♪ 慣れてしまえば大きな一歩、あとは週末の楽しみ待っている 人は何かを習慣にするまでには二週間かかると言います。 歯磨きにしても、他のことでもですね。 ただ問題は、何かを始めるにしても、これは食事の管理ですので、 誘惑に負けてしまうおそれもあるのは確かです。 以前、関連記事で ご褒美も必要 と書きましたが、そのご褒美が待てない様では、 このダイエットは難しくなります。 『今日くらい大丈夫!』って気持ちが毎日続いたら、ダイエットをしてる意味がありません。 ここをうまくコントロールできれば、あなたは確実に成功もしますし、 同時に精神力も付き、なおかつ食事量が圧倒的に少なくなり、 食費も相当カットできる様になります。 過去にも同じような事を伝えてますが、習慣化するまでが勝負です。 習慣化すると、不思議なくらい朝昼食べなくても、ほとんど空腹感を感じません!

1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果Ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ | ピシーニュース(・P・)ゞ

翌朝体重を測ったら、1日で0. 8キロ減、体年齢は1歳若返っていた。クレンズ当日はトイレに行く回数が増え、その甲斐もあり顔のむくみがスッキリしたようだ。 思っていたよりも空腹感はなかったが、ジュース以外のものを食べたい欲求との闘いが一番辛かった……。コールドプレスジュースの味が好きな人なら、全然辛くないかもしれない。 なお、翌日は生野菜やフルーツなど消化のかかりにくい食べ物から食べ始め、スープやスムージーなどで栄養を摂取すると良い。 週末なら気軽にはじめられるジュースクレンズ。ダイエット意識を高める目的で試してみては? ※味はあくまで個人的な感想です。詳細や手順は、「SUNSHINE JUICE CLEANSE」の下記リンクをご確認ください ▼SUNSHINE JUICE CLEANSE (平野友紀子+ノオト)

レアなりんごジュース、完売続出　「世界一」駅自販機に：朝日新聞デジタル

表にも書いてますが、昼の休憩で周りの人達が食べてるお弁当、 同じお弁当ならば気にもしないのですが・・・、 各々が違う種類のカップ麺、かたや納豆食べてる人、 沢山のお弁当などの臭いが混ざりあった臭いが気持ち悪くて我慢できません。 通常お腹が空いてれば、どれもこれも美味しそうな臭いとして感じますが、 不思議とそれが全くなくなるのです。 昼食時の休憩室は、まるでカオス状態・・・ 僕は最近、昼休憩はわざと時間をずらして行くようにしてます。 みんなが食べ終わった後に行くのです。 習慣化するまでは、みんなのお弁当美味しそうと思ってましたが、 それに拒絶感を覚えるまで、大した日数はかかりませんでした。 ほんの数日であったと思います。 これは実践していくと感じられるでしょう! ならない方も居ると思いますが(笑) これはあくまでも、僕が感じた事ですので、真に受けなくていいですからね。 でも、ある意味この感覚を、あなたにも味わっていただきたい(笑) 習慣化できたら、今度は毎日少しだけご褒美あげてください 週末の楽しみばかりがご褒美ではないのがミソ! 表にはあえて書きませんでしたが、毎日ほんの少し自分にご褒美を上げてください♪ 何かと言いますと、おやつ食べても良いです。 ただし! レアなりんごジュース、完売続出　「世界一」駅自販機に：朝日新聞デジタル. " ポテチやチョコやおせんべいを大人食いしては絶対にダメ! " 僕がすすめるのは和菓子系です♪ 例えば10時の休憩に小さめのお饅頭一個程度ならば、 問題ないレベルです。 当然ですが、3時のおやつもです。 どうしても何か口さみしい時は、このくらいまでならOKとします。 これはどうしてもって人だけにしてくださいね。 基本は食べないで、 お水 か お茶 系を飲む! または 野菜ジュース か、 無調整豆乳 がおすすめです♪ これならば頑張れるかもと思った方は実践してください。 構えずにやってれば誰でもできますから、 だってこの、超甘党人間の僕ですらできてるのですから(笑) 頑張らないで気楽にやって行きましょう。 ダイエットの味方、 東京スィーツ で楽しみながら楽しくダイエットしましょう♪

野菜ジュースは本当に1日分の栄養が摂れるのか？調べてみた

野菜が大切なのはわかるけれど、実際どのくらい食べればいいのかご存知ですか?また、野菜には色々な種類があるため、どんな栄養があるのか意外と知らない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は「どんな野菜をどれだけ食べればいいの?」という疑問に管理栄養士がお答えします。 野菜の役割 野菜には色々な種類があるのと同じように、含まれる栄養素も野菜によって様々です。栄養素には大きく分けて、私たちの体の血や肉になる「たんぱく質」、体のエネルギーとなる「炭水化物」や「脂質」、体が健康に維持できるようにホルモンや補酵素となって手助けしている「ビタミン」や「ミネラル」があります。 その中の健康維持に欠かせない「ビタミン」や「ミネラル」を多く含むのが野菜です。車でいうと車体がたんぱく質、ガソリンが炭水化物と脂質、エンジンオイルなどがビタミンやミネラルといったところでしょうか。ビタミン・ミネラル類は、少量でも重要な役割を担っています。 ▶【その常識間違っているかも?!】なかなかやせない原因はココにあった?! 野菜の種類 とりあえず野菜を毎日食べれば、それで良いのかと言うとそうではありません。野菜でも緑黄色野菜と淡色野菜とでは、それぞれ含まれる栄養素も違っています。そのため、毎回できるだけ違う種類の野菜をバランスよく食べるようにしましょう。 緑黄色野菜とは 緑黄色野菜とは、ピーマンやにんじん、ブロッコリー、パプリカ、かぼちゃなどの色の濃い野菜です。β-カロテンが豊富で、その他のビタミンも豊富に含まれています。 淡色野菜とは 淡色野菜とは玉ねぎやキャベツ、なすや大根などがあります。緑黄色野菜と比べると、全体的にビタミン量が少ないことが特徴ですが、キャベツには胃腸を健康にするビタミンUが豊富だったり、なすの紫色はの成分にはアンチエイジングに大切な抗酸化作用が期待できます。今紹介した野菜は一部ですが、野菜それぞれの作用を考えると色々な野菜を食べたくなりますよね! ▶「野菜を味方」にダイエット!野菜のメリットを管理栄養士が解説します 1日で食べるべき野菜の量 では「1日どのくらいの量を食べるべきなのか」とういところが気になります。厚生労働省では、健康な体を維持するために1日に摂取するべき野菜の量は、350g以上を推奨しています。理想は1日あたり小鉢5〜6皿分です。できれば毎食1~2皿は食べてほしいところです。 手ばかりを活用すればわかりやすい!

【企画・執筆】株式会社 asken 執行役員 管理栄養士 道江 美貴子 女子栄養大学栄養学部卒業後、グリーンハウス(100%出資親会社)に入社。これまで100社以上の企業で健康アドバイザーを務める。2007年、「あすけん」の立ち上げに参画し、企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、あすけん事業統括責任者。 著書「なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか?」(クロスメディア・パブリッシング)など 外食が続くと気になるのが野菜不足。そんな時、手軽に野菜を摂れる市販の野菜ジュースは、働く女性の味方ですよね。私もダイエットカウンセリングで野菜ジュースをオススメすることがよくあります。 さて、野菜ジュースのパッケージには、「1日分の野菜350g使用」や「緑黄色野菜120g使用」などと書いてあるものが多いですが、そういった野菜ジュースを1本飲めば、1日に必要な野菜の栄養素が本当に摂れるのでしょうか?

!』で初めて男性だということを知りましたwww ▼村瀬さんの「5歳の女の子」の声をお聞きくださいwww 【ハイキュー】村瀬歩の5歳児の演技に石川界人驚愕! 「どこから声出たの? 」【ラジキュー】(2:22) 村瀬さんが『俺の脳内選択肢が、学園ラブコメを全力で邪魔している』OVAで演じた春原ヨウは、攻略ルートに入ると女の子になるキャラです。 『ガッチャマンクラウズ』の爾乃美家累も女装キャラ。うわああああかわいすぎる… ○山本和臣 わたしは『美男高校地球防衛部LOVE! 』で山本さんを知りました。『みつどもえ 増量中!』では千葉氏のママ・和実を演じました。 声だけではなく背が小さくて見た目も女の子。「パンツ脱いで確かめないと男の子って認めないわよ」って思います(ボカッ) ▼『刀剣乱舞』の乱藤四郎は典型的男の娘 刀剣乱舞~とうらぶプレイ動画 #内番の藤四郎1/2(0:18) ○以下の男の娘たちはみなさんご自由にお持ち帰りくださいwww ▼不二咲千尋 CV. 宮田幸季 ▼桐ヶ谷和人 CV. 松岡禎丞 ▼月宮林檎 CV. 中村悠一 ▼花瀬かおる CV. 小野大輔 まさに「安能辯我是雄雌(男か女か見分けはつくまい)」 (訳注:ディズニーアニメ『ムーラン』の元ネタである男装の女性戦士・花木蘭の物語を歌った『木蘭詩』の一節) 。 声優さんの凄さを再認識しました!! 台湾人の反応 ほんと怪物だな。生まれつき少女声の人もいるな。 俺のくぎゅだってそうだろ ロリショタ+++++++ 女性声優がショタ声するのはそれほど悪くはないな 某グレーゾーン声優は… いやいやいや、根本的な問題はキャラ設定のほうだろ…声自体はそれほど変わらないんだからな! 女性版の場合は 皆川純子、沢城みゆき、小林ゆう、朴璐美、雪野五月、花澤香菜等々 特に純子姐さんと朴璐美にかなうものはいない/:3_| |_ サイガーがおるやろが 緒方アニキもなー 石田彰はどう声を変えようとヅラしか浮かんでこねえ 私は女性が男性役をやってるのが好きwww みつきお姉様、私に告白して!!!!! (# 花月て!! なつかしいね! 【海外の反応】「ガーリッシュ ナンバー」第1話　海外「アニメ業界、声優業界の闇を垣間見た...」 - YouTube. 私は蛮銀派 魔王福山まで女声やってたとは!! マリアンデール!! もう一度DTを見る必要があるようだな 斎賀アネキは? AYU萌え!!!!!!!!!!! なんでこんなにかわいいのQQQQQQQQQ 石田の声が謎すぎる 1人7役て… 友達に聞かせたら「4人でやってる?」って 引用元:《超越性別的聲優》大媽、偽娘或是女孩子通通難不倒這些男人

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/ \ | ⌒ノ. / ノ \ \ 確かに… ヽ} / (●) (●)\ _ >} | u (__人__) | ̄ ̄` 、__ノ \ ` ⌒´ / ̄`'‐- 、 > ー‐ ヽ / / ̄彡ミヽ、 V ヽ / / ヽ ヽ ヽ Y / | | 入 ヽ ノ ヽ ノ / _ノ ヽ このままだとやばくね? | ( ●) | ____ | U (__人). / \ | ⌒ノ. / ─ ─\ だな… _ >} | (__人__) | ̄ ̄` 、__ノ \ ` ⌒´ / 俺は毎日 一流のジョークでホームラン打ってるからね このままじゃ Shohei METALの気力を挫かせかねないな, ィ ̄ ̄`ヽ ___ / ー、_ \ / \ l, (● ) U | ポップフライ? / ⌒ ⌒\ i,! 、_). | / ( ●) ( <)ヽ 1⌒ l, ―-、 l ⌒(__人__)⌒ | l / | -⊂)\ ` ⌒´ / ヽ / | |_ / 、 \. ノ. く ヽ `,. 海外の反応ー声優 : 海外の反応で英語の勉強. | | | | | `- ´ |. | | | |. | (t ) | | 自分の外側を見る人は、夢を見ているだけだ。自分の内側を見る時、人は初めて目覚めるのだ。 カール・ユング

【海外の反応】　パンドラの憂鬱 海外「日本語はチートだからW」 日米韓の声優の実力を比較した動画が大反響

海外「東京ヤベー!」 微速度撮影した新宿高層ビル群に外国人驚嘆 海外「結局は民度の違いだ」 米紙『日本はたった1つの単純な方法でコロナを収束させた』 海外「日本に引っ越す!」 安過ぎる日本のマクドナルドに外国人が衝撃 海外「神道特有の宗教観なんだよ」 犬型ロボットの葬式を行う日本社会に驚きの声 海外「日本は常に本場を超えてくる!」 なぜ日本人は米国文化を進化させるのだろうか? ↑皆様の応援が、皆様が考えている以上に励みになります。 コメント欄の管理を担当していた副管理人が体調不良となり、 時間的に管理人がその仕事をフォローする事は難しいため、 一時的にコメント欄を閉鎖させていただきます。 ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。

【海外の反応】「ガーリッシュ ナンバー」第1話　海外「アニメ業界、声優業界の闇を垣間見た...」 - Youtube

海外の反応・気になるニュース・話題・面白い記事などを管理人の好みで紹介して行きます。真面目な話題からおバカなネタまで盛り沢山。 コメント大歓迎です。ブログ更新の励みになりますから。リクエストも大募集中です。 日本の女性声優の仕事現場&インタビュー動画が海外で話題に! 海外「スゲェな、彼女達の声って常にこんな感じなの! ?」 日本の声優の舞台裏を紹介する動画が海外で話題に! 仕事現場での風景やインタビュー動画に世界からコメントが殺到していました。 動画 以下海外の反応↓ ・なんで日本の声優の声ってこんなにカワイイの!? (笑) ・声だけ聴くと小さな子供が喋っているようだ(笑) ・俺にはこの声優達そのものがアニメキャラのように見えるよ。 ・↑俺もそう思ったよ。 ・これって声優が声優の声に出すっていうアニメでしょ。 ・2:05の人はドラゴンボールの悟空の声優じゃないか! ・なんか現実の人間がアニメキャラの声を出してるのは変に感じる。 ・こうして見ると大人が小さな子供ような喋り方をしているのを見ると違和感があるな。 ・アニメで見ると違和感ないんだけど、こうしてリアルで見ると変な感じがする(笑) ・でもこれも彼女達の才能だよ。 このような声優さんがいるからアニメが成り立つんだからね。 ・この日本の女性達はいつもこんな高い声で喋っているの? ・彼女達って普段の声もこんな感じなの? ・普段の声はもっと低いと思うけどな。 ・まぁでも欧米人と比べるとアジア人の声は高い傾向があるけどね。 ・アニメの場合は女性らしさや少女らしさを出す為に、通常よりも高い声で喋ることが多いんだよ。 ・私が彼女のような声を出そうとすると、声が割れてしまうわ・・・ ・私は女だけど、この動画を見てたら私の声はまるで男のようだと思えてきた。 ・彼女達の天使のような声と比べたら、自分の声は悪魔のようだと思えてきたわ。 ・↑天使ってこんな喋り方なのか? 【海外の反応】　パンドラの憂鬱 海外「日本語はチートだからw」 日米韓の声優の実力を比較した動画が大反響. ・でもこんな喋り方の女性が近くにいたら、それはそれで困惑するわ。 ・正直日常会話が常にこれだったらウザいと思うだろうな。 ・彼女達はが同時に喋ってるシーンがあったけど、皆が同時に喋ってどうやって話を理解するというのか? ・↑日本人にはテレパシー能力があるんだよ。 ・なんで彼女達はいつも語尾が呻き声のようになるのか? ・↑彼女達は変態とアニメの境界の狭間にいるからだよ。 ・Japan 1941: Banzaii!

日本でも大ヒット中のオンラインゲーム「原神」を日本語音声でプレーすることに物申した投稿が話題になっていました。 「原神」は中国のゲームメーカーが開発したオンラインゲームですが、日本の豪華声優陣が声を担当していることもあって、中国語音声を無視して日本語音声でプレーする外国人が続出しているようです。 そんな中国ゲームを日本語音声でプレーすることについて、海外からはさまざまな意見が寄せられていました。 以下、反応コメント ・ 海外の名無しさん 原神はJRPGSだけどね。 ・ 海外の名無しさん ↑(主)日本じゃないって。 だからオリジナル音声だからって言い訳をしながら、日本語音声にする人たちが理解できないんだよ。 ・ 海外の名無しさん ↑JRPGは日本のものとは限らないから。 JRPGには日本語音声のほうが合ってるだけ。 難しいことじゃない。 ・ 海外の名無しさん ↑JRPGジャンルは幅が広すぎて、どうやって分類したらいいか分からないよ。 例えばヴィジュアルノベルゲームはJRPGなの? ダークソウルはJRPGなの? ・ 海外の名無しさん ↑特に決まりはないけど、一般的にはフレンチフライと同じような言葉として見られてるよ。 スタイルであり、影響を受けたものであり、実際にフライを作ってる人たちじゃない。 ・ 海外の名無しさん 俺が他の言語にしない一番の要因は慣れてるから。 日本語は分からないけど、聞き慣れてるから。 他は聞き慣れてないから、気になってしなうんだよ。 でも原神は英語でやってるから、君の言う人間ではないけど。 ・ 海外の名無しさん 日本語音声に慣れてるからだよ。 このゲームはアニメみたいな雰囲気があるしね。 中国語音声は大勢にとって聞き慣れたものじゃないから。 ・ 海外の名無しさん ↑(主)じゃあなんで、JRPGやアニメを英語音声で見てる人は日本語に慣れてないってだけで攻撃されてるの?

エルサルバドル ■ 最後の笑い声は韓国語版が一番狂気を演出出来てる。 +3 国籍不明 ■ 日本語版が最高なのは間違いないんだけど、 流石に口の動きと合ってなくて違和感を覚えるね。 +5 メキシコ ■ やっぱ「アニメ」には日本語なんだって事が分かるな😂 チリ 「アニメは既に文化なんだよ」 近年の異常なアニメ人気に対する米国人女性の不満が話題に ■ 日本語がベストだけど、ズーコ王子は英語が一番好き。 ペルー ■ なぜか日本語だと全てがよく聞こえるんだよなぁ! +3 アルゼンチン ■ 私「アバター」は一度全部観たけど、 日本語版でもう一度観直してみたくなった。 +7 メキシコ ■ 何だろうな、日本の声優達の迫力は。 それだけで傑作って感じ。 最後の笑いなんて100点満点だろ。 +5 エルサルバドル ■ 何で英語版って常に感情が入ってないんだよw +10 国籍不明 ■ 私も日本の声優が一番優れてるのは間違いないと思う。 だけど大笑いの場面は韓国語版が良かった。 +7 日本在住 ■ 字幕でもいいから日本語版で観るわ……。 みんな、そんな俺を叩かないでくれよな🥺 +3 スペイン 「日本語は繊細な言語だから」 Netflix版『エヴァ』の翻訳を巡り海外ネットが大荒れ ■ 韓国語は悪役にハマってる。 日本語は耳心地が良くて、穏やかで、エレガント。 そして英語は良いところが特にないって感じ。 +4 アルゼンチン ■ こんなの観ちゃったら日本語版を選ぶしかないだろ?🥺 +3 メキシコ ■ 日本語とスペイン語の声優がベストだ! 彼らは感情の入れ方が上手い! +3 ドミニカ共和国 ■ 韓国語版の笑い声は素晴らしい✨ +3 メキシコ ■ 総合的には日本の声優陣がお気に入り。 韓国語版の笑いが一番怖いと思ったのは俺だけ? +13 メキシコ ■ 日本語版のズーコ王子の声を聞いた時、 私の目はハート形になった。 +7 アルゼンチン ■ アメリカ人が作ったアニメーションなのに、 日本語が完璧にフィットしてて面白い。 +5 コロンビア 「日本は常に本場を超えてくる!」 なぜ日本人は米国文化を進化させるのだろうか ■ 私の人生は最悪だと思ってた。 だけど少なくとも韓国語が母国語ではない。 😆 +2 メキシコ ■ 初めて日本語版より韓国語版の方がいいと思ったかも。 +2 ペルー ■ 日本語版は素晴らしく良かった。 何て言うか、キャラにちゃんと合ってるんだよね。 +2 コロンビア ■ 同じ作品なのに英語版は駄作に、 日本語版は名作になってるじゃないか!