一日一食ライフの日記 7/31 【52.0Kg】 ７月は1.6キロ痩せました 【月間報告】 / 【ユニクロ（Uniqlo）】2021-22秋冬新作展示会5大ニュースまとめ読み | 人気アイテムやコラボEtc.詳細レポ｜40代ファッション | ファッション誌Marisol(マリソル) Online 40代をもっとキレイに。女っぷり上々！

5月からね、突然始めました。 一日一食。 かれこれ1ヶ月経ちますが ちゃんと続いています。 正確に言うと、 ちゃんとはしてません。 …が、それでも3キロ減りました! 私も前からいろんな ダイエットを試してきたのですが、 どれも挫折してばかり。 それもお菓子が好きすぎて やめられなかったから。 でも今回は、お菓子を食べる量も 減らすことができてるんです! 一日一食というと、 「失敗しそう…」 と尻込みしちゃうと思いますが、 大丈夫! 今回は、 一日一食を成功させる秘密を 紹介しますね! 一日一食のメリットが多すぎる! まずですね、 一日一食をやろう! と思ったのは一冊の本を 読んだことがきっかけ。 それがこちら↓ 講談社 ¥770 (2021/08/01 02:12時点) 船瀬俊介さんという方の かんたん「1日1食」!! というご本ですね。 この本にのっている 1日1食を実践した方の ビフォーアフター写真が めっちゃすごい! 毛穴ケア、ビフォーアフター！ 20代女子のお悩みNo.1"詰まり毛穴"に、話題のアイテムをお試し！ | ビューティ（コスメ・メイク・ヘア・ダイエット） | DAILY MORE. 別人か? !って人もいます。 峰真吾さんという方が載ってますが、 ブログでご自身のビフォーアフターを のせていますが、すごい別人でした(笑) この方は一日一食に加えて ファスティング(断食)も 行ってるので、 効果も高かったみたいですね。 他にも体重が 1ヶ月で5キロ減ったとか 1ヶ月半で15キロ減とか とにかくすごい! ここまで劇的な変化とはいかなくても 一日一食をすると、 色んな効果が得られるみたいですね。 船瀬さんの本にのっている メリットは全部で15個! 持病が消えていく 病気にかかりにくくなる 体が軽くなる 疲れにくくなる 睡眠時間が短くなる 肌が若返る 頭が冴えてくる 生き方が前向きになる 体が引き締まる 不妊症が改善する 寿命が延びる 食費が三分の一で済む 仕事がはかどる 趣味を楽しめる 感性が豊かになる (」゚□゚)」(」゚□゚)」(」゚□゚)」オオオオオッッッ!! 読むとテンション上がるぅ! 箇条書きだと分かりませんが、 実際に本を読んでいただくと 「すごい! !」とめっちゃ テンション上がります(笑) 私が特に気になったのが、 肌が若返るとか、 睡眠時間が短くなるとか、 仕事がはかどる…というポイント。 最近は肌がガサガサしてしまい、 化粧ノリが悪かったんです。 あとは夜にしっかり寝ても なぜか日中眠くて 昼寝が必要だったり、 仕事が思うように進みませんでした。 あとは体が引き締まる… ってとこね。 私は標準体型なものの、 下半身デブで下腹部と 太ももがかなりモッタリした シルエットなんです…。 よし!これで 下半身デブからもオサラバだ!

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月間報告 2021. 07. 31 (土) こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。 昼食のみ(制限なし)・間食なし で、目標体重52kgを目指していましたが先日達成しました。 今日は7月の月間報告です(^^) 今日の体重【52. 0kg】 ちょっと増えてますね。7月最終日はちょうど目標体重の52. 0kgでした。 前日比: +0. 3キロ 前月比: -1. 6キロ 一日一食生活を始めてから -27. 5kg です。 7月の月間グラフ 6/31 53. 6kg → 7/30 52. 0kg で 今月は1. 6キロ痩せました! 7/29に最終目標体重である52. 0kgを達成し、一日一食生活9ヶ月半で27. 5kg痩せましたよ(^^) 7月はほとんど停滞していましたね。 7/15にチートデイをした後もなかなか減らないので適正体重になったのかな?と思いましたが、目標体重を達成できてよかったです。 1ヶ月のビフォーアフター 違いがないように見えるのですが、前回よりもレギンスがゆるくなっていたので細くはなっていると思います。 お腹は出たままで変わらず(^^;) スタイルは違いますが20代の時と同じくらいの体重になりました。 このまま52kg前後で維持していきたいですね。 今日の食事 カツ丼(玄米と押し麦のご飯) 玉ねぎとキャベツの味噌汁 豚バラを重ねて作ったカツでカツ丼にしました。 美味しかったです。ごちそうさまでした(^^) 関連記事 スポンサーサイト

こんばんは、オートファジーコーチのカズヤです。 毎日3食も食べて飲酒も喫煙もするって人は山ほどいますよね。 僕も思い返せばそんな人生を歩んできました。 そしてそんな人達を大勢見てきました。 そんな生活をしていれば当然ですが、体には大量のゴミが蓄積し続けます。 それは10年、20年後に老化や病気となって姿を表すのです。 これまでの不摂生のツケは必ず返ってきます。 対策としては、週に一回1日1食にするだけでもオートファジー働いて体を掃除してくれるのでおすすめ。 定期的な断食で体に溜まったゴミを一掃しましょう。 オートファジープログラム では1日1日・16時間断食などオートファジーを活性化する食事を習慣にする方法を知ることができます。 完全無料なので特典だけでもチェックしてみて下さいね。 →オートファジープログラムはこちら

1) ユニクロダウン自宅で洗う前に洗濯表示の確認を!

ユニクロダウンの洗濯の仕方！来年も着るための干し方のコツ - くらしのマーケットマガジン

ウェアに用いる素材や生地の開発・選定に並々ならぬこだわりを持つことで知られるデザイナー・黒河内真衣子氏が今回の初コラボで挑んだのは、"下着と洋服の垣根を越えるインナーウェア"。ボディラインに合わせて縫い目なく360°立体的に編み立てる3Dニット技術やエアリズムコットン素材などを駆使して作られたワードローブたちは、どれも極上の着心地が期待できるものばかり……間違いなく完売必死なのでお早めのチェックがおすすめです! 以上、【ユニクロ(UNIQLO)】2021-22秋冬コレクションの5大ニューストピックをお届けしました。定番的なベーシックアイテムも、より快適に着られるよう、機能やデザインなどを細かく見直して少しずつアップデートし、リーズナブルプライス&高品質でズラリとみっちりラインナップできるのが【ユニクロ(UNIQLO)】の強み。本当に使えるアイテムを賢く選ぶ参考にしてみてくださいね。 ▼あわせて読みたい 取材・文/沖島麻美 ※掲載情報は2021年6月1日時点のもので、実際の店頭やオンラインストアでは予告なく変更になる場合があります。 Marisol 2021年8月号 What's New Read More Feature 【連載】bemiの小柄バランスコーデ術 身長153cmのbemiさんが、アラフォーの小柄コーデ術を紹介。低め身長女子のみならず、シンプルで素敵な着こなしのコツを知りたい人も必見です!

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「軽さ」と「暖かさ」を追求して誕生したウルトラライトダウン。今ではジャケット・パ―カー・ベストとシリーズ化され、絶大な支持を獲得しています。 そんなユニクロのウルトラライトダウンは、小さくコンパクトに収納できるパッカブル仕様に加え、ここ数年ではトレンドに合わせてサイズ感や生地の質感にもこだわり、よりファッション性にも追求しているので、普段の着こなしに合わせてもかなりお洒落に決まります。 今回はそんな ユニクロのウルトラライトダウンの魅力やウルトラライトダウンシリーズのラインナップを全てご紹介 します。 Kentino ウルトラライトダウンは、全人類が持つべき冬のアイテムだと思っているので、本記事でその魅力を余すところなく解説していきます! 関連記事 デザイン性・機能性・耐久性の三拍子揃ったダウンジャケットの販売を行う「ユニクロ」。 それに加えリーズナブルな価格帯も魅力なので、ダウンジャケットを買うならユニクロは候補に入れておきたいブランドの一つ。 そこで本記事では【ユニクロのダ[…] ウルトラライトダウンシリーズ5つの魅力ポイント 2009年の秋冬に発売されて以降、毎年アップデートを繰り返し常にユニクロファンを虜にしてきたウルトラライトダウンシリーズ。 発売の翌年には、東レと共同開発した「超・ウルトラライトダウン」シリーズを発売し、これがかなりのヒットに。名実ともにダウンを代表するモデルとして、ダウン業界からも高い評価を獲得しています。 ウルトラライトダウンシリーズの魅力を語ると長くなってしまうので、これだけは絶対に外せないウルトラライトダウン5つの魅力を以下で解説していきます。 わずか235グラムの超軽量ダウン。リンゴ一個分よりも軽い! ウルトラライトダウンシリーズとその他のユニクロのダウンの決定的な違いは、間違いなく軽さでしょう。 驚くことにウルトラライトダウンジャケットはなんと235グラムしかありません。 見た目も軽そうな雰囲気ですが、着用すると想像よりもさらに軽いことに驚かれるはずです。 それもそのばす、ダウンの王様「カナダグース」の定番モデル「ジャスパー」は約1430グラム。モンクレールの「MAYA」は約1100グラム。 比較すると1/4の重さしかないため、いかにユニクロのウルトラライトダウンが軽量なのかがお分かりいただけると思います。 135グラムがどれぐらい軽いのかというと小さめのリンゴ(大体250g)や、iPhone12 proとほぼ同じ重量です。 めちゃくちゃ軽くないですか?ズボンやTシャツではなくアウターですよ?

一枚でこんなに暖かいなんて…！ユニクロの「インナーダウン」が薄くて軽くて優秀すぎた！

おすすめポイントまとめ 汗っかきさんにとっては嬉しいダウンベスト キルト幅を太くして、よりカジュアルに見えるデザインにアップデート オレンジやグリーンなど差し色になるカラーも展開 冬のアウターといえば、ついついダウンジャケットばかりの出番が増えて、外の寒さにファッションを楽しむ余裕が無いなんて方も多いのでは無いでしょうか?

冬のユニクロのマストバイアイテムはウルトラライトダウンコンパクトジャケットで間違いない | Tegelog

着まわし力が抜群で高見えする『ユニクロ』のダウン。定番の「ウルトラライトダウン」や「シームレスダウン」など、大人におすすめのダウンと着こなし術をご紹介します。 ファッションライターも愛用中。『ユニクロ』のダウンは今シーズンも大人気 軽くて暖かくて高品質なのに、お手頃価格! そんな魅力がてんこ盛りの『ユニクロ』のダウンを愛用しているTASCLAP読者も多いのでは? かく言う筆者も、冬は大変お世話になっています(笑)。ただ、着こなしがいつも一辺倒になりがちで……。そこで『ユニクロ』のダウンをもっとおしゃれに、かつ賢く着まわすべく、洒落者たちのコーディネート術をご紹介します。 まず押さえたいのは、着まわし力抜群の「ウルトラライトダウン」 『ユニクロ』のダウンといえば、やっぱり「ウルトラライトダウン」ですよね。"驚くほど軽く、暖かく、コンパクト"というキャッチフレーズの通り、ストレスフリーの着心地が最大の魅力。ボディや肩まわりがすっきりと仕上げられているので、インナーダウンとしても活躍します。ベストからクルーネックジャケット、パーカータイプまで、ラインアップが豊富な点も「ウルトラライトダウン」が支持されている要因といえるでしょう。 ▼「ウルトラライトダウン」の着こなしをチェック 『ユニクロ』のダウンの中で、インナーにもアウターにも使えるのは「ウルトラライトダウン」だけ。着まわし力も群を抜いて優れているので、1着持っているとかなり重宝します。それでは洒落者たちの着こなしを早速チェックしてみましょう!