彼氏 に 傷つけ られ た

こんにちは。 青山 ショウダイ です。 貴女は彼に、傷つけられるようなことを 言われたことはありますか? また、そのような言動に対して 倍にして返してやりたい! なんとかギャフンと言わせてやりたい! 言われっぱなしでは我慢できない! などと、貴女は思ったでしょうか?

• 彼のした事が許せなくて・・・|カウンセラーQ&A

彼のした事が許せなくて・・・|カウンセラーQ&Amp;A

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それは「傷ついた私」ですね。まずは、その痛みを見て、ただ、認めてください。そこでは「彼が私を傷つけた」というよりも、ただ「私は傷つき、痛んでいる」ということにフォーカスした方が早いと思います。 ただただ、その痛みを抱きしめてあげること。 「それは彼の仕事なんだから、私はしたくない!」となるかもしれませんけどね。 傷ついた自分を抱きしめてあげることができたら、次は彼の方に意識を向けます。「彼は私を傷つけたいと思う人なのだろうか?」と。 彼は私を傷つけたかったのだろうか? それとも、そうではないのだろうか? 彼のした事が許せなくて・・・|カウンセラーQ&A. ここでは彼への信頼や今までの彼の言葉、表情、愛情、信頼などが手がかりになりますね。 そして、そこで選択があります。彼を許すか?彼と別れるか? 本当の彼はそんなことをする人ではない、という信頼があったのなら彼を許すことはさほど難しくないでしょう。 でも、そこに疑いがあればあるほど許すことに抵抗を覚えるでしょう。 それはその時々に心が教えてくれますね。 さて、イグレックさんの中には常に不安や焦りがあるような気がしました。彼を信じたいんだけど信じきれない苛立ちもあるのかな?それが溜まりに溜まって、: 「はっきりいって傷付いてます。別れたいならはっきり言って!」 というところに行き着いてしまったと思うんです。 今までも散々傷ついてきたんじゃないでしょうか? でも、許さなきゃ、という想いから、その痛みを放置してきませんでしたか?もしそうであるのなら、今はその痛みに向き合ってみましょう。 その痛みを感じてみましょう。 もちろん、そういうときのお手伝いはうちのカウンセラーがお手伝いさせてもらいます。力になれると思いますよ。 そして、いつか心の痛みを乗り越えて、優しい口調で「あなたが連絡をくれなかったりするとすごく不安になって、寂しくなって、嫌われたんじゃないかと思ってしまうの。だから、遅くなってもいいから一回は連絡を入れてくれないかな?」とさらりといえるようになれますように。 きつく言うより、優しくお願いされるほうが効果あると思いません? だとしたら、そういう自分になれるように変化しませんか? それでは!