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July 11, 2024, 5:44 am

こんにちは、シンジです 今回は東大の在学生なら誰でも解けるような問題を用意しました ※2020年の情報をもとに作問しました。思いつき次第追加していきます 初級編 問題1:赤門は元々どこの藩の門だったでしょう? 答え1 答え1:加賀藩 問題2:東大のキャンパスとして正しくないのは? 1. 駒場キャンパス 2. 弥生キャンパス 3. 柏キャンパス 4. 大岡山キャンパス 答え2 答え2:大岡山キャンパス(東工大のキャンパスです) 問題3:この建物(茶色の建物)の名前は? 答え3 答え3:安田講堂 問題4:東大生の間でよく使われる「イカ東」とは何という言葉の略でしょう? 答え4 答え4:いかにも東大生 問題5:東大の校章に描かれている植物は何? 問題6:東大農学部には犬とその飼い主の銅像がありますが、その犬の名前は何でしょう? 答え6 答え6:ハチ(忠犬ハチ公のこと。飼い主は上野英三郎) 問題7:東大の新入生は全員ある学部に所属しますが、その学部とは何でしょう? 答え7 答え7:教養学部(理科1類, 理科2類, 理科3類, 文科1類, 文科2類, 文科3類の全ての生徒が所属します) 問題8:東大の英語名称は何? 答え8 答え8:The University of Tokyo(略称はUTです。Tokyo Universityではありません) 中級編 問題1:東京大学大学院理学系研究科附属植物園本園の通称は何でしょう? 答え1 答え1:小石川植物園 問題2:2005年3月から2017年6月まで東大の学務システム(UTask-Web)のマスコットキャラクターを務めていたカラスのキャラクターは何でしょう? 答え2 答え2:ユータスくん(詳しいプロフィールは こちら ) 問題3:この建物(茶色の建物の横)は何? 答え3 答え3:理学部1号館(安田講堂を撮ろうとすると写り込んでしまうことから学生の間では有名です) 問題4:学内文芸サークル「時代錯誤社」が学生から集めたアンケートをもとに、授業の面白さ・試験の難易度などの観点から教員を「評価」した冊子を何というでしょう? 答え4 答え4:逆評定(教員教務逆評定) 問題5:東大の第二外国語として正しくないのは? 1. ロシア語 2. アラビア語 3. 韓国朝鮮語 4. 【激ムズ】漁師にしか解けない! 魚の名前当てクイズ(BuzzFeed Japan) - goo ニュース. イタリア語 答え5 答え5:アラビア語 問題6:東大理系の2次試験で国語の配点は440点中何点でしょう?

【激ムズ】漁師にしか解けない! 魚の名前当てクイズ(Buzzfeed Japan) - Goo ニュース

ちゃんと答えられますか? 早速ですが、「アリ」を上から観察したときのスケッチを描いてみてください。 いかがでしょうか。しっかり描けましたか? 実はこの問題、小学校3年生で学習する単元に関するものです。 しかし、とある国立大学の学生153名を対象に、文頭の問題を出したところ、正確に昆虫の体のつくりの特徴について理解できた絵を描けている学生は42. 5%しかいませんでした。 彼らの答案を分類すると次の4つのいずれかになっています。 みなさんは、どの絵に一番近いですか?

東大生しか解けない?東大に関するクイズ|おでかけ同好会

皆さんは自分のこと好きですか? それとも自分のことは嫌いですか? 自己肯定感が高いと自分のことが好きになれるのですが、(好きになれるというか、自分のことなんて好きで当たり前で、自分のことを嫌いになるという感覚がわかりません。)自己肯定感が低くなってくると自分のことを嫌いになってくるんですよね。 そうなるとね、なにもかもに嫌気がさします。 物語の主人公ですごく嫌いな人っていませんか? ゲーム、ドラマ、漫画、小説、なんでもいいです。 いちいち行動が気に入らなくて自分には受け入れられない主人公いませんか? そんな物語を最後まで見れますか? あなたはそんな状態になってしまいます。 主人公はあなたなのに、あなたはあなたが嫌いで嫌いでしょうがなくなってくるんです。 そんな物語からあなたは逃げようがなく、最後まで付き合わないといけないんです。 自分嫌いもいきすぎるとこんなことになってしまいます。 一体あなたはいつから自分のことが嫌いになったのでしょうか? 東大生しか解けない?東大に関するクイズ|おでかけ同好会. 最初から? 生まれたときから? そんなことはないと思いますよ? 生まれたときから、物心がついたときから嫌いだったのなら、あなたは今、こんなにつらい思いをしていないと思いますよ。 生まれたときからなら自分の嫌いな部分も当たり前のこととして受け入れられていたはずです。 自分嫌いになったのってまだ最近じゃないですか? 少なくとも今までの人生の半分は自分のことをそんなに嫌いではなかったのではないですか? だから今、そんなに疲れているのだと思います。 自分を嫌いになるときは外部の影響や、なにかのきっかけがあったのだと思います。 なにか自分に失望することがあって、自分が嫌いになってしまったのだと思います。 そして自分にさえ嫌われているあなたは価値がないと思ってしまったのではないですか? あなたでさえ自分のことが嫌いなのに、他人があなたのことを好きになってくれるとは思えないんですよね。 「あなたは必要な存在だ!」なんて言われても、素直に『そうだ!わたしは必要な存在だ!』なんて思えないんです。 『自分なんて誰にも必要とされない価値のない存在だ。』と思ってしまうんです。 ここであなたがそれでもいい人ならよかったんですけどね。 『他人なんかに関わる必要なんかない。別に誰からも必要とされなくていい。自分は一人で生きていく!』と思えるような人なら、無価値だと思わなくてもよかったのかもしれません。 だけどあなたは、人が大好きなんですよね。 他人が好きだから一人で生きていけない人なんです。 あなたは内心では他人を憎んでいるのかもしれませんが、それって好きの裏返しなんですよね。 よく恋愛で聞きませんか?

【常識】 #建築好きにしか正解できないクイズ

スキップ Homepage News グルメ特集 お買い物 Tasty 動画 クイズ・診断 ログイン 検索 BuzzFeed lol Badge Feed wtf Badge Feed omg Badge Feed kawaii Badge Feed trending Badge Feed 会社情報 会社情報 Investor Relations 採用情報 Merch Newsletters Edition California residents can opt out of "sales" of personal data. © 2021 BuzzFeed, Inc プレスリリース RSS プライバシーポリシー Consent Preferences ユーザー規約 Ad Choices Help お問い合わせ Sitemap BuzzFeed News Reporting on what you care about. We hold major institutions accountable and expose wrongdoing. BuzzFeed Tasty Search, watch, and cook every single Tasty recipe and video ever - all in one place! Buzz · Publicado 2021年6月25日 全15問です。 by BuzzFeed Japan BuzzFeed Staff たのしく遊べる診断・クイズを厳選 #漢字好きにしか読めない! 特殊な難読漢字クイズ 【色彩テスト】「色彩感覚能力者」にしか読めない! 激ムズ文字テスト 【激ムズ】 #超大阪人にしか分からない関西弁クイズ 真のクラシック好きにしかわからない!音楽用語クイズ 【激ムズ】バンド経験者にしかわからないクイズ 22〜28歳しかわからない! 懐かしいゲームクイズ 生粋の東京人にしかわからない? 写真だけ見て地名を当ててみて! 【クイズ】昭和の死語、どれだけわかるかな? 誰もやらないことしかやらない。精鋭デザインチームのチーフ/CDO候補募集! - UI/UX Designer jobs at 株式会社レバレッジ - Wantedly. 【診断】 #カレーのこだわりから身長がバレる 【クイズ】昭和のヤンキー語、どれだけわかる? 平成生まれには無理? 昔のネット文化クイズ! 【何故】ほとんどの日本人が読めない! 難読名字クイズ 【無理】女子しか読めない!? ファッションブランド名読み方クイズ 解けなかったらおじさん?

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045 9人なら2m、16人で3m 54 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:42:39. 727 >>48 「教室に入れる」としか言ってないので「授業をする」とも「作業をする」とも一言も言ってないよ 55 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:43:03. 777 後ろに3人 中央に4人 前に3人 最密充填して32m^2 56 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:44:02. 927 そう 57 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:44:11. 654 ああ半径50cmだった 16cm^2 58 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:44:16. 860 >>51 本気で言ってるのか分からないから屁理屈言ってドヤりたいのか 確実に理系ではなさそう 59 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:45:24. 541 答えは2m以上3m未満だけど、正解の図を見ても、計算式が立たない 60 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:47:30. 035 >>44 これ見たら10人の場合はエグいことになってんじゃん 数学者ってこえーな 頭で考えつくんだろこれ 61 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:56:10. 978 11. 38くらい? 62 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 04:57:47. 960 ID:mhdb/ >>17 すごいな 一辺の長さを円半径で表す式を出すのもどっかで間違える自信がある 63 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 05:00:14. 867 9×9で81cm2!! 64 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 05:01:40. 122 もう人居なくなってきたから答え教えて 65 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/16(金) 05:03:56.

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27km/目標100km 【募集中】 ・4月10日 19:30〜21:30 「やりたいことリスト100」をつくるセミナー 〜やりたいことで満たされる毎日をつくろう!〜 ・4月24日 19:30〜21:30 これで習慣化できる! 「良習慣の見つけ方&続け方」セミナー 〜今の自分に本当に必要な習慣を発見しよう〜 ・5月10日 19:30〜21:30 もう2度寝しない! 「早起き習慣化セミナー」 〜朝2時間の自由時間を生み出す〜 ・5月17日 19:30〜21:30 毎日ブログを更新する! 自己肯定感を高める方法。新しい変化を求める前にやっておいたほうがいいこと。 | 【良習慣の力!】ブログ. 「ブログ習慣化」セミナー 〜ブログを書く習慣で毎日を充実させる〜 【メルマガを発行しています】 テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。 ひとり複数のビジネスをおこない、人生を充実させていくリアルストーリーにご興味があればぜひ! ▼メルマガのご案内はこちらから メルマガ「複業で自分を磨く!」のご案内 ▼ご登録は下記よりお願いいたします! ;; _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

「自己肯定感の低い子」に親ができる1つのこと | 学校・受験 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

日本人は大人になっても低いと言われる「自己肯定感」。自己肯定感の高い子どもに育てるには、幼児期の親子のコミュニケーションが重要なカギだといわれています。自己肯定感を高めるための方法を5つのポイントに絞って考察してみました。 日本人は大人になっても低いと言われる「自己肯定感」とは? pixta_40862027_S 自己肯定感とは、長所だけではなく短所も含め、自分を肯定する感覚のことをいいます。 たとえば、自分が就きたい仕事があったとします。しかし、確実にこなせる自信がない場合、つい「どうせ自分にはこなせそうにないから」といって諦めたりしていませんか? 失敗するのではないかと不安になってしまったりしませんか? もしくは、常に誰かの役に立っていたい。必要とされていないと不安になることはありませんか?

自己肯定感を高める方法。新しい変化を求める前にやっておいたほうがいいこと。 | 【良習慣の力!】ブログ

子供に「おばけや鬼がくるよ!」という脅しのしつけは有効? 育児の「タラレバ」からママをレスキューする方法

「自己肯定感が低い」を変えるためのたった1つのポイント - ライブドアニュース

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆◇ 子どもたちの自己肯定感 ◇◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 世界の子供たちを対象にして、 「自分自身に満足していますか?」 「自分に長所がありますか?」 というアンケートがとられました。 さて、日本の子どもたちは何割が「YES!」と答えたのでしょうか?? 「自分自身に満足していますか?」⇒45. 8% 「自分に長所がありますか?」⇒68. 「自己肯定感が低い」を変えるためのたった1つのポイント - ライブドアニュース. 9% あなたはこの数字をどう感じますか? ちなみに、アメリカやイギリスの子どもたちは、 この質問に対して、どちらも約9割の子が「YES!」と答えています。 日本は自己肯定感の低い国の代表格です。 その背景には、他人に迷惑をかけない、集団のルールを守るという お国柄も大きく影響していますが、時代は変わりつつあります。 今、子育てで最も重要とされている『3つのポイント』 それは、 ①自己肯定感 ②コミュニケーション力 ③思考力 この3つを育てることによって、お子さんは明るい未来へと自力で歩んでいくことができます! 特に自己肯定感とコミュニケーション力は、 親の接し方、育て方が重要で、未来を大きく左右します。 大人の自己肯定感は親の性格や育ってきた環境、今までの経験に基づいて育まれたものです。 だからこそ根強くて、簡単には変えられないことが残念な事実です。 今後子どもたちは、成長する過程で壁にぶつかることがあるでしょう。 悩みを抱える日も来るでしょう。 そんな時、自力で壁を乗り越えて前へ進むことのできる子に成長し、 幸福度の高い大人に育てるため、この講座で秘訣を学んでみませんか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆◇ こんなことをお伝えします ◇◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・子育てに絶対欠かせない『3つのポイント』の詳細 ・そもそも自己肯定感って何? ・子どもを伸ばす"魔法の言葉" ・子どもをダメにする"悪魔の言葉" ・自己肯定感を上げる8つの習慣 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆◇ この講座から得られること ◇◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・子どもとの向き合い方や育て方が変わる ・わが子にとって何が大切なのか?

他人との比較や社会的地位などを根拠にするのではなく、 自分を無条件で認めて受け入れられる状態の人。 たとえば、「他人や会社からどう評価されている」という基準で自分の価値を判断するのではなく、「弱かったり、劣っていたり、良くない部分もあるけれど、自分自身そのものに価値がある」と考えられることです。そのため失敗をしたとしても、「今回は仕方ない、自分なら次は成功できるはず」と考えて、前向きに取り組むことができるというわけです。 ―― ネガティブ思考の人の場合、それも受け止めるということですか? 「自己肯定感の低い子」に親ができる1つのこと | 学校・受験 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. そうです。 「ネガティブ思考な人=自己肯定感が低い人」ではありません 。ネガティブに考えることは誰にでもあります。大切なのは、ネガティブに考える自分を「なんてダメな人間だ……」などと否定しないということ。「ネガティブに考える時もあるよね」と受け入れましょう。 良い生活習慣を身に付けよう。それが自分を支える根っこになる ―― 自己肯定感を高める方法はありますか? さまざまなワークがあるようですが、私が大切だと思いおすすめしたいのは、 良いとされる生活習慣を身に付けること。 良質の睡眠をとり、早起きをして朝食を取るなどのことです。 ―― 生活習慣を整えることが、自己肯定感を高めることに繋がるのですか? 「大学生を対象として自己肯定感と生活習慣の関連を調査した研究」では、 よい生活習慣を身に付けている人は、そうでない人とに比べて自己肯定感が高かったそう です。 *1 調査対象になった生活習慣は、起床時間や朝食の摂る頻度、食事の前後に「いただきます」「ごちそうさま」と挨拶をするかなどさまざまで、朝食を摂る、挨拶をするといった、良いとされる生活習慣を行っている人ほど、自己肯定感が高かったとか *1 。また、睡眠が自己肯定感に及ぼす影響を調査した研究では、 夜型より朝型、そして睡眠の質が良いほど自己肯定感が高かったという報告がされています。 *2 きちんとした生活を送るということは、健康を守ることであり、自己をつくること。それは自分の根っこを育てることだと私は思っています。そして、根っこを育てることは、自己肯定感を高めることに繋がるのではないかと考えています。 ―― 根っこがしっかりしていれば、少々のことでは倒れない。何かあっても前向きに対処できる、ということでしょうか? 仕事をしていれば誰でもミスをするし、ミスをして「自分はこんなこともちゃんとできないのか」とネガティブな感情に襲われることはあると思います。 でも、朝きちんと起きている、挨拶をしているなど、自分の良いところを見つけることができれば、一時的に「何をしてもダメだ」「存在価値などない」といった根拠のない自己否定の渦の中にはまったとしても、早くに「できることをしてミスを挽回しよう」と前向きな気持ちにチェンジできるのではないかと思います。 自己肯定感向上に関する研究はさまざまありますが、ある論文には、自己肯定感には、浅い自己肯定感と深い自己肯定感があるとされています。深い自己肯定感は、冒頭でお話ししたたように、善悪も含めてありのままの自分を認めることができること、浅い自己肯定感は、自分の良いところに目を向けることができること、というようにあります。 *3 ネガティブな感情から自己否定に入りそうになったときは、自分の良いところに目を向けてみるといいと思いますね。 その際、大切なのは視野を広くもつこと。ネガティブな感情への入り口が仕事だからといって、仕事の中だけで自分の長所や短所を探すのではなく、日常生活や友人関係など、いろいろな部分の目を向ける のがよいと思いますよ。 褒め合い、認め合おう!

2021年7月14日 昨今の社会情勢に伴い、不要不急の外出を控えたりと生活環境が大きく変わりはじめて約1年。はたらく環境が大きく変わったという方も多いのではないでしょうか。連載「はたらくHack!」では、この時代を元気に自分らしく"はたらく"ためのエッセンスをご紹介していきます。 第6回目のテーマは、「自己肯定感」。 「日本人は自己肯定感が低い」などど、近年「自己肯定感」という言葉をよく耳にするようになりました。 あなたは自分で「自己肯定感」が高いと思いますか?もし、ちょっとした失敗で深く落ち込んでしまい、なかなか立ち直れないようであれば、自己肯定感が低くなっているのかもしれません。 今回は自己肯定感の定義から、自己肯定感の高め方までを産業医の原島 浩一先生に伺いました。 原島浩一先生 原島産業医事務所代表 認定産業医 労働衛生コンサルタント 群馬大学医学部および群馬大学大学院卒業後、放射線科医として癌の治療に従事。2007年から数社の専属・嘱託産業医を務める。 ■トピック ・ネガティブだってかまわない。ありのままの自分を受け入れよう ・良い生活習慣を身に付けよう。それが自分を支える根っこになる ・褒め合い、認め合おう! ネガティブだってかまわない。ありのままの自分を受け入れよう ―― 「自己肯定感」をいうワードをよく耳にします。自己肯定感とは、そもそもどういうことなのでしょうか? さまざまな研究者が定義を提唱していますが、簡単に言うと、 「自分を自分であると認め、肯定的に好ましい存在と思う感覚」。 砕いていうと、自分のすべてを自分と認め、大切な人間、生きる価値がある人間だと自分自身を尊重できる感覚、と言えると思います。 ―― 自己肯定感が高い人と低い人で、どのような違いがあるのでしょうか? たとえば、仕事で失敗をして上司に叱られたとします。そのとき、あなたは「自分はなんてダメなんだ……」と落ち込み、その気持ちをズルズルと引きずりますか?それとも「指摘や失敗の原因をしっかり受けとめて、次は失敗しないようにがんばろう!」と早くに立ち直り、次に向かいますか? 前者は自己肯定感が低い傾向、後者は自己肯定感が高い傾向にあるといえます。 ―― つまり、自己肯定感が低いとネガティブになりがちということでしょうか。 自己肯定感が低いと、自分のダメな部分や悪い部分ばかりに目がいき、自分を否定してしまいます。するとさらに自信がなくなり、物事をネガティブに考えてしまう。こうしたことを繰り返していると、ちょっとしたことでしょげてしまったり、失敗が怖くてチャレンジできなくなったり、周囲の状況や評価に一喜一憂してしまったり……、メンタルも不安定になりがちだと言われています。 ―― では、自己肯定感の高い人とは?