使い方がわからず持て余していたフォームローラーで二の腕が細くなったよ - Michiコスメ～旅行とハンドメイドも～ – 霧島市 中古物件 リフォーム
後悔 あと に 立た ず二の腕スッキリ上腕三頭筋リリース ①ベンチ前に膝を付き、図のように肘を乗せます。 ②頭を下に入れ込むようにして、腕を上げていきます。 ③両手で肩甲骨の間に触れる位置でキープすることで、ふりそで筋である上腕三頭筋のリリースをしていきます。これを 2 ~30秒 キープしましょう。 6-1. 使い方がわからず持て余していたフォームローラーで二の腕が細くなったよ - MICHIコスメ～旅行とハンドメイドも～. キックバック ①図のようにベンチに左膝・左手をつき、ダンベルを持ちましょう。 ②肘を引いた状態でキープし、ふりそで筋である上腕三頭筋を意識しながら肘のみ伸ばしていきましょう。この時、 小指を引き上げる ようにするとアーム・ラインの連携が生まれ、二の腕の引き締め効果が高まります。これを 10 回3セット 行いましょう。 6-2. フレンチプレス(両手) ①椅子に座って背筋を伸ばし、ダンベルを持ったまま図のように頭上に掲げましょう。 ②肘の位置は変わらないように注意しながら後方にダンベルをゆっくり降ろしていきます。ふりそで筋(上腕三頭筋)の収縮を意識することが大切です。 これを 10 回3セット 行いましょう。 6-3. ラットプルダウン ふりそで肉の付け根である脇腹の引き締め効果が期待できます。 ①少し胸を張るように意識しながら座り、マシンのグリップを持ちましょう。 ②背筋が丸まったり肩がすくまないように注意しながら、肘を後方に引き下げていきます。 ③脇を引き締め、脇腹から肩甲骨の間の筋肉の収縮感を意識していきましょう。 これを 10 回3セット 行います。 ※グリップは親指を上げて、小指・薬指側を意識して握ると広背筋の動員をしやすくなり、引き締め効果が高まります。 6-4. 肩甲骨寄せトレーニング アーム・ラインの中でも、後方の連動を高めるトレーニングです。胸を開きながら背中を引き締めることで姿勢改善だけでなく、背中や二の腕の引き締め効果が期待できます。 ①グリップが肩と同じ高さになるようにシートを調整し、胸を張るように座ります。グリップは握らずに添えるようにすることで肩すくみなどの動作のエラーを防ぐことができます。 ②お腹に軽く力を入れた状態で、肩甲骨を寄せながら胸を開いていきましょう。この時、肘は伸ばし切らないように少し曲げた状態をキープしましょう。 ③肩甲骨を寄せ、背中から二の腕にかけての収縮感を感じるところまで広げていき、ゆっくり元の位置まで戻りましょう。これを 10 回3セット 行っていきます。 いかがでしたか?
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12. 22 1日15分、3週間で痩せる体は作れます【STEP2:ボディラインを整える!】 2017. 28 1日15分、3週間で痩せる体は作れます【STEP3 その1:集中引き締め!上半身編 】 2018. 01. 09 1日15分、3週間で痩せる体は作れます【STEP3 その2:集中引き締め!下半身編 】 2018. 18 痩せにくくなったのはクセのせいだった!1日15分、3週間で痩せる体は作れます 2017. 21 40代に腸活ダイエットがおすすめな理由と満足できる腸活レシピ 2020. 05. 09
アーム・ライン(AL) 手のひら側と手の甲側のそれぞれ指先から始まり、体幹の前方と後方を繋いでいます。 巻き肩のような姿勢では図の左側のような前方のアーム・ラインが短縮し、上述した大胸筋や小胸筋が 柔軟性を失う ことで肩甲骨を前方に引っ張ってしまいます。これによって 前方にあるアーム・ライン全体をリリース する必要性が生じます。そして比例するようにして後方にあるアーム・ラインは引き伸ばされ、 姿勢を維持する筋力を失って しまいます。このことから、リリースだけでなく弱ってしまった筋肉をトレーニング必要があることがわかりますね。 3-2. 肩甲骨を寄せるだけでは巻き肩は変わらない 巻き肩のような体型の変化には、腕から胸にかけての筋膜(アーム・ライン)が大きく関わっていることがわかりましたね。どんなに意識的に姿勢を正そうと思っていても、 すでに硬く柔軟性を失ってしまった筋膜に邪魔をされ、元の位置にはなかなか戻せな い のです。つまりこの状態でトレーニングを始めようと思っても、効果を出すことは非常に難しくなります。そこでやはり、これら柔軟性を失った 筋膜リリース が必要なのです。 トレーニングがすべてではありません。 考え方を改め、よりトレーニング効果を高める方法を探るべきと言えるでしょう。 それではなぜ 巻き肩 が二の腕をたるませる原因になってしまうのか、その原因を詳しく調べていきましょう。原因を知ることで改善すべきポイントを抑えることができ、普段から気を付けるべきポイントやトレーニングすべき場所がわかるのです。 4-1. 普段の姿勢があなたの身体を反映している やはり普段から姿勢の意識を持つことがとても大切といえるでしょう。具体的には長時間背中が丸まった姿勢であることが体型の崩れを引き起こす大きな要因です。 普段の生活を思い浮かべてみましょう。スマホやパソコンだけでなく、食事の時や本を読んでいる時まで自分の姿勢を意識したことはありますか?もし意識していたとしても、その習慣を続けられる人は稀かもしれません。 近年の業務では「PCひとつで!」「空き時間にスマホで!」などのように、 うつむきながらモニターを長時間見続ける生活 が一般的となっています。これによって首は前に突き出てしまい、立った時の姿勢も肩が丸まってしまいます。これが巻き肩を引き起こします そして"ふりそで肉"に関わる大きな姿勢変化が「 肘が曲がった状態 」です。 図のように巻き肩姿勢では自然と肘を曲げるようにしてスマホ操作を行いがちになりますが、なぜこの肘を曲げた姿勢が"ふりそで肉"につながるのでしょうか?
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上級編(おなか・お尻) 腹直筋・大殿筋が鍛えられ、お腹やお尻の引き締めに効果的です。 [ad] 床に座って両手をひざにのせ、肘を伸ばします。 ゆりかごのように前後に揺れます。 ポイント 肩・足を床につけないように揺れます。 肘が曲がったり、ひざが伸びないように注意! 5往復を1セットとし、1日3セット行います。 慣れてきたら、少しずつ回数を増やしていきましょう!! まとめ 今回は、痩せやすい体を作る筋膜リリースのやり方・効果ついて紹介しました。 筋膜のゆがみを直すことで全身の代謝が良くなり、ダイエットに繋がるということですね。 ハードなエクササイズを行わく手も効果が期待できるのが筋膜リリースの良いところですよね!! 二の腕痩せ！筋膜リリース BY16 - YouTube. 皆さんも是非参考にしてみてくださいね。 あなたにオススメする記事 世界一受けたい授業 5秒筋トレ・5秒腹筋のやり方、効果!お腹・太もも・二の腕・お尻・ふくらはぎのダイエット 日本テレビ系「世界一受けたい授業」で放送された、5秒筋トレ・5秒腹筋のトレーニング方法、効果をご紹介します。 5秒筋トレは1回たったの5秒でできるのに、みるみる痩せると話題のダイエット法です。今回は、悩みの多いお腹・太もも・二の腕・お尻... 金スマ ゼロトレのやり方・動画・効果・口コミまとめ!ぽっこりお腹解消のダイエット法 2018年8月3日「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送された、ゼロトレのやり方・動画・効果と、実践した人の口コミについてご紹介します。 ゼロトレ(ゼロトレーニング)とは、縮んだ部位をゼロポジションに戻すことで、無理なく痩せることがで... Eiko開脚ストレッチのやり方・効果・動画!ダイエット&むくみ&冷え性&腰痛改善!ヒルナンデス ヨガインストラクターEiko(えいこ)さんの開脚ストレッチは、約1ヶ月で誰でも開脚ができるようになると話題になっています。さらには、たった1時間でも体が柔らかくなる効果が期待できます。 ダイエットやむくみ・冷え性・腰痛改善にも効果的で、著... 【ヒルナンデス】ファイティングエクササイズでお腹&全身引き締め!アラフォー友近が挑戦!ヒル活! 2017年9月14日放送「ヒルナンデス!」のヒル活で、格闘技&フィットネスが融合した話題の『ファイティングエクササイズ』に、アラフォー友近さんが挑戦!ぽっこりお腹や、全身を引き締めるエクササイズは必見ですよ~♪ファイティングエクササイズで...
4-2. 縮めば伸びる 肘が曲がることで、腕の前面に位置する 上腕二頭筋は収縮 します。そして腕の後面に付着する 上腕三頭筋(ふりそで筋)は緩んで しまいます。このように表と裏の関係である筋肉が伸び縮みすることで、関節をスムーズに曲げることができます。 つまり肘が曲がり続けるような姿勢を取り続けることで、上腕三頭筋は引き伸ばされるだけでなく 筋肉自体の活動(収縮)も行われにくく なり、筋力が衰えます。これが二の腕のたるみ、すなわち"ふりそで肉"の原因なのです。 4-3. 姿勢の意識が継続できない人は? いわゆる良い姿勢を維持しようと思っていても、気が付けば元の悪い姿勢に戻っていたということは多々あります。 「自分の意志が弱いから・・・」 なんてことを考えていませんか? これはただ、筋膜の柔軟性を含めて適応していないだけなので安心してください。つまり、これからご紹介する筋膜リリースで正しい姿勢を取る準備をし、トレーニングによって姿勢を維持する筋力をつけることで、あなたの悩みは解決に向かうでしょう。 猫背姿勢では脇まわりの血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。そして筋肉が栄養不足となり、柔軟性が悪化という悪循環の陥りやすくなります。これを改善するためにストレッチポールを用いて、アーム・ラインを中心にリリースを掛けていきます。 5-1. 小胸筋リリース ①背筋をまっすぐに伸ばし、小胸筋(脇からヘソに向けて斜めに指3本分の位置)に反対側の指を揃えた状態で押し当てます。 ②リリースを掛ける側の腕を前後にゆっくり動かしていくことで、肩甲骨の可動域を広げる効果が高まります。これを 左右1分 程続けていきましょう。 また、指を押し当てた状態で円を描くようにしてリリースを掛けても良いでしょう。 5-2. 二の腕ストレッチポールリリース ①図のように横向きになり、脇の下にストレッチを当てるような体勢を取りましょう。 ②身体を上下にゆすり、硬くなった脇まわりの筋肉をほぐしていきましょう。 左右30秒 ほど継続していきます。 ※刺激が強い場合は、厚手のタオルを当てる等して刺激量を調整していきます。 5-3. 片膝立ち捻り 大胸筋や小胸筋などの筋肉だけでなく、背中全体を捻ることでアーム・ラインを連動させた状態で可動域を広げることができます。これにより、猫背姿勢の改善に効果を発揮します。 ①図のように足を前後に開いて右膝と右手を付きましょう。 ②付いた右手側の脇腹に左手を差し込むように身体を捻ります。 ③息を吐きながら大きく胸を広げるようにして身体を開いていきます。この時、右手で地面を押しながら左手を動かすことで、胸前のアーム・ラインをより効果的に伸ばすことができます。これを 5 回 繰り返していきましょう。(反対側も同様) 5-4.
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ふりそで肉を改善するためには、衰えた筋肉である上腕三頭筋をピンポイントで鍛えてもなかなか効果は表れません。身体のたるみは主にあなたの私生活から起こる姿勢の変化から生じてしまうのです。 この姿勢の変化を引き起こす原因は" 筋膜 "にあり、この筋膜を普段からケアすることで二の腕のたるみや猫背姿勢の改善を図ることができるのです。また筋膜は全身に張りめぐらされており、硬くなった部分をしっかりとリリースすることで、むくみの改善や疲労回復にも効果が期待されます。 近年のトレーニングブームによって様々なトレーニングが紹介されていますが、ただ「〇〇筋を鍛える」ということにばかり意識が向いてしまっているケースが多く、実際にどのように体型が変わるのかが欠けています。あなたのお悩みに合わせてトレーニングの理由を突き詰めることがパーソナルトレーナーとして必要なことであり、ダイエット成功という結果として現れます。 ダイエットだけでなく、身体の調子を整える可能性が筋膜には秘められています。 痩せられないあなたには筋膜リリースを試してみる価値が十分にありますので、是非1度くびれ美人でのパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしたか? くびれ美人パーソナルトレーナー 山戸
2019/10/01 二の腕 夏のオシャレに欠かせない「二の腕」。 暑い日に着たい短い袖丈のトップスやTシャツ、そしてノースリーブから見える 引き締まった二の腕 は、あなたを何倍もカッコよく見せてくれるオシャレアイテムです。 なんてフレーズをよく聞きますが、 夏が終わったら 来年までそのたるんだ二の腕を放っておきますか?夏になって慌ててダイエットに取り組むよりも、今からダイエットに取り組むことで成功する確率もグッと上がります。 まるで" ふりそで "のようにたるんでしまった二の腕に気が付けば自信をなくしてしまい、 いつからか二の腕を隠すような服ばかり選んでいませんか?それではおそらく来年も同じような失敗を繰り返し、"ふりそで"から解消されることは難しくなってしまいます。 「隠せば何とかなる」 「ふりそで肉ってなかなか落ちないんでしょ?」 などというように消極的になってはいけません。 そこで今回は、あなたが取り組むべき二の腕引き締めダイエットを最近話題の" 筋膜 "と関連してご紹介します。 トレーニングの効果を出すためにも、ある身体の構造を知っておくべきなのですが、なんだか想像できますか? その構造とは " 筋膜 "です。 この" 筋膜 "とは筋肉を覆い包む膜のようなもので、例えて言うならば全身を覆う ウェットスーツ をイメージしてもらえたら良いでしょう。伸縮性のあるウェットスーツであれば着ていて楽ですよね。しかし、もしこのウェットスーツが硬く縮んでしまったり、ヨレてしまえば着心地は一気に悪くなります。 つまりこのウェットスーツ、すなわち" 筋膜 "が劣化することで姿勢の変化が生じ、様々なシルエットの不具合が現れます。その筋膜の劣化原因の1つが 日常生活での身体のクセ です。足を組んだり、猫背や巻き肩など考えられる要素は多々あります。どこかが縮めばどこかが伸びるといったように筋膜はバランスを保っており、この 筋膜バランスの崩れ こそ 体型の崩れ に繋がるのです。 1-1.
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まつした住建:中古一戸建て
17 - 24 件目 ( 40 件中) 前 1 2 3 4 5 次 17 - 24 件目 ( 40 件中) 前 1 2 3 4 5 次 物件更新日 更新 2021年7月26日 営業のご案内 日曜日はお休みの場合があります 物件案内ご希望の際は 土曜日までに ご予約をお願いします まつした住建では宅地造成他、各種工事も請け負っております。 まつした住建は 霧島ジュニアラグビークラブ の活動を応援しています! !
19m² 245. 88m² 1982年9月(築38年11ヶ月) 霧島市 国分広瀬2丁目 (国分駅 ) 2階建 3LDK 1, 499万円 霧島市国分広瀬2丁目 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩38分 92. 95m² 150. 98m² 1977年4月(築44年4ヶ月) 霧島市 国分広瀬4丁目 (国分駅 ) 平屋建 4DK 霧島市国分広瀬4丁目 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩48分 74. 78m² 208. 56m² 1994年6月(築27年2ヶ月) 霧島市 国分福島3丁目 (国分駅 ) 平屋建 2SLDK 霧島市国分福島3丁目 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩27分 2SLDK 68. 87m² 157. 60m² 霧島市 霧島田口 (霧島神宮駅 ) 平屋建 3LDK 1, 500万円 霧島市霧島田口 JR日豊本線 「霧島神宮」駅 徒歩78分 [バス利用可] バス 10分 ロイヤルホテル前 停歩9分 456. 00m² 1985年8月(築36年) 霧島市 国分郡田 2階建 4LDK 【バス】青葉橋前交差点 停歩10分 134. 00m² 217. 42m² 2003年12月(築17年8ヶ月) 霧島市 溝辺町有川 平屋建 4DK 【バス】門田バス停 停歩5分 101. まつした住建:中古一戸建て. 65m² 976. 41m² 1935年1月(築86年7ヶ月) 霧島市 隼人町小田 2階建 4LDK 1, 530万円 霧島市隼人町小田 【バス】鹿児島交通:小田バス停 停歩5分 101. 08m² 193. 81m² 1999年4月(築22年4ヶ月) 霧島市 国分重久 (国分駅 ) 平屋建 3LDK 1, 579万円 100. 45m² 239. 50m² 1982年11月(築38年9ヶ月) 霧島市 国分清水2丁目 (国分駅 ) 2階建 5LDK 1, 580万円 霧島市国分清水2丁目 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩34分 [バス利用可] バス 国分北小前 停歩12分 147. 01m² 245. 14m² 1995年3月(築26年5ヶ月) 霧島市 隼人町東郷 (日当山駅 ) 2階建 5LDK 霧島市隼人町東郷 JR肥薩線 「日当山」駅 徒歩15分 119. 60m² 241. 33m² 1997年1月(築24年7ヶ月) JR肥薩線 「日当山」駅 徒歩16分 霧島市 隼人町姫城 (国分駅 ) 2階建 4SLDK 霧島市隼人町姫城 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩23分 4SLDK 111.
【Suumo】内装リフォーム済みで探す霧島市の中古住宅・中古一戸建て購入情報
霧島市 隼人町内 平屋建 1K リフォーム・ リノベーション 価格 680万円 所在地 霧島市隼人町内 交通 鹿児島空港まで車で10分 間取り 1K 建物面積 64. 97m² 土地面積 190. 22m² 築年月 1985年4月(築36年4ヶ月) リフォーム キッチン 浴室 トイレ 洗面所 その他水回り 内装全面 全室クロス張替え 床(フローリング等) その他内装 外装 屋根 その他外装 その他箇所 霧島市 国分清水4丁目 (国分駅 ) 平屋建 4DK 930万円 霧島市国分清水4丁目 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩30分 [バス利用可] バス トヨタ車体前 停歩3分 4DK 114. 91m² 300. 75m² 1981年1月(築40年7ヶ月) 霧島市 国分郡田 (国分駅 ) 2階建 3LDK 999万円 霧島市国分郡田 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩54分 3LDK 96. 66m² 267. 74m² 1988年2月(築33年6ヶ月) 霧島市 国分清水1丁目 (国分駅 ) 平屋建 5DK 1, 100万円 霧島市国分清水1丁目 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩25分 5DK 139. 16m² 464. 01m² 1970年3月(築51年5ヶ月) 霧島市 国分川内 (国分駅 ) 2階建 4SDK 1, 199万円 霧島市国分川内 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩57分 4SDK 90. 56m² 181. 83m² 1993年2月(築28年6ヶ月) すべて選択 チェックした物件をまとめて 霧島市 溝辺町有川 (嘉例川駅 ) 平屋建 3LDK 霧島市溝辺町有川 JR肥薩線 「嘉例川」駅 徒歩85分 76. 36m² 183. 霧島市不動産情報-800万円 以下 売家. 06m² 1980年8月(築41年) 霧島市 国分新町1丁目 (国分駅 ) 2階建 4LDK 1, 399万円 霧島市国分新町1丁目 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩20分 4LDK 100. 20m² 216. 46m² 1983年10月(築37年10ヶ月) 霧島市 福山町福沢 (国分駅 ) 2階建 5LDK 霧島市福山町福沢 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩197分 5LDK 136. 72m² 372. 55m² 1996年8月(築25年) 霧島市 国分重久 (国分駅 ) 平屋建 3DK 1, 479万円 霧島市国分重久 JR日豊本線 「国分」駅 徒歩50分 3DK 73.
42m² 21枚 お気に入りに登録 詳細を見る 駐車場あり スーパー800m以内 小学校800m以内 【リフォーム中】7月31日(土)予約制見学会開催(前日18時まで要電話予約) 周辺500m圏内に小 (株式会社カチタス 霧島店) 交通 所在地 JR日豊本線 国分駅 3. 5km 鹿児島県霧島市国分清水3丁目35-17 建築年 (築年数) 1999年11月(築22年) 現況 空家 主要採光面 - 価格 間取り 土地面積 建物面積 画像 お気に入り 詳細 1, 398 万円 6SDK 215. 03m² 125. 86m² 28枚 お気に入りに登録 詳細を見る 駐車場あり (株式会社オーリック不動産 売買課国分店) 交通 所在地 JR日豊本線 国分駅 4. 2km 鹿児島県霧島市国分清水5丁目9-3 建築年 (築年数) 2002年05月(築20年) 現況 空家 主要採光面 - 価格 間取り 土地面積 建物面積 画像 お気に入り 詳細 NEW 900 万円 4LDK 279. 84m² 95. 21m² 24枚 お気に入りに登録 詳細を見る 駐車場あり (株式会社オーリック不動産 売買課国分店) 交通 所在地 JR肥薩線 日当山駅 徒歩16分 鹿児島県霧島市隼人町東郷 建築年 (築年数) 1997年01月(築25年) 現況 空家 主要採光面 - 価格 間取り 土地面積 建物面積 画像 お気に入り 詳細 1, 580 万円 5LDK 241. 33m² 119. 【SUUMO】内装リフォーム済みで探す霧島市の中古住宅・中古一戸建て購入情報. 6m² 18枚 お気に入りに登録 詳細を見る TEL来店予約でQUOカード1000円分プレゼント。欧風造りの住宅。 オンライン相談可 (リノベホーム株式会社 ヤマダ不動産鹿児島本店) 交通 所在地 JR日豊本線 国分駅 徒歩23分 鹿児島県霧島市国分名波町28-5-8 建築年 (築年数) 1995年12月(築26年) 現況 空家 主要採光面 - 価格 間取り 土地面積 建物面積 画像 お気に入り 詳細 2, 009 万円 4LDK 304. 41m² 112. 26m² 29枚 お気に入りに登録 詳細を見る 駐車場あり 【リフォーム済】8月1日(日)予約制見学会開催(前日18時まで要電話予約) 4LDKと部屋数も多く (株式会社カチタス 霧島店) 交通 所在地 JR日豊本線 国分駅 15.
霧島市不動産情報-800万円 以下 売家
特集トップへ戻る 鹿児島全域(霧島市)の リフォーム・リノベーション済みの中古一戸建て特集 新築のような綺麗な物件も。前面リフォーム・リノベーション済み中古一軒家 水回り、内装を全面リフォーム・リノベーション済の中古一軒家。築年数が古い物件でもリフォーム・リノベーション済み物件なら、まるで新築のような綺麗な物件もあります。 17 件 見つかりました エリア : 鹿児島全域(霧島市) 価格 : 指定なし 建物面積 : 指定なし 土地面積 : 指定なし 間取り : 指定なし 駅徒歩 : 指定なし 築年数 : 指定なし こだわり条件 : リフォーム・リノベーション済 一戸建て 霧島市霧島田口 / 鹿児島県霧島市霧島田口2638-762 沿線・駅 JR日豊本線 霧島神宮駅 6. 3km 現況 空家 主要採光面 築年月 1985年08月 間取り図等 価格 間取り 土地面積 / 建物面積 画像 お気に入り 1, 500万円 3LDK 456m2 / 92. 95m2 20枚 詳細を見る 霧島市国分広瀬4丁目 戸建て / 鹿児島県霧島市国分広瀬4丁目3-35 JR日豊本線 国分駅 3. 9km 1994年06月 1, 499万円 4DK 208. 56m2 / 74. 78m2 11枚 霧島市国分名波町 戸建て / 鹿児島県霧島市国分名波町17-17 JR日豊本線 国分駅 徒歩28分 1998年08月 1, 699万円 278. 48m2 / 122. 48m2 30枚 霧島市国分府中町 戸建て / 鹿児島県霧島市国分府中町9-2-3 JR日豊本線 国分駅 徒歩14分 1993年02月 1, 769万円 167. 27m2 / 102. 87m2 28枚 霧島市国分中央4丁目 戸建て / 鹿児島県霧島市国分中央4丁目4-16 JR日豊本線 国分駅 徒歩17分 1988年02月 1, 869万円 5DK 304. 25m2 / 119. 95m2 霧島市国分広瀬1丁目 戸建て / 鹿児島県霧島市国分広瀬1丁目17-6 JR日豊本線 国分駅 3. 6km 東 1985年01月 1, 599万円 4LDK 201. 37m2 / 109. 98m2 霧島市国分川内 戸建て / 鹿児島県霧島市国分川内549-2 JR日豊本線 国分駅 4. 6km 1, 199万円 4SDK 181. 83m2 / 90.
78m² 築:28年3ヶ月 中古一戸建て 鹿児島県霧島市国分川内 1, 199万円 鹿児島県霧島市国分川内 日豊本線/国分 徒歩57分 4DK+S 181. 83m² 90. 56m² 28年5ヶ月 1, 199万円 - 階建:2階建 土地:181. 83m² 建物:90. 56m² 築:28年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分川内 国分 徒歩57分 1, 199万円 4SDK 階建:2階建 土地:181. 56m² 築:28年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分川内549-2 国分 徒歩57分 1, 199万円 4SDK 階建:- 土地:181. 56m² 築:28年5ヶ月 中古一戸建て 鹿児島県霧島市国分府中町 1, 769万円 鹿児島県霧島市国分府中町 日豊本線/国分 徒歩14分 167. 27m² 102. 87m² 1, 769万円 - 階建:2階建 土地:167. 27m² 建物:102. 87m² 築:28年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分府中町 国分 徒歩14分 1, 769万円 3LDK 階建:2階建 土地:167. 87m² 築:28年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分府中町9-2-3 国分 徒歩14分 1, 769万円 3LDK 階建:- 土地:167. 87m² 築:28年5ヶ月 中古一戸建て 鹿児島県霧島市国分郡田 999万円 鹿児島県霧島市国分郡田 日豊本線/国分 徒歩54分 267. 74m² 96. 66m² 33年5ヶ月 999万円 - 階建:2階建 土地:267. 74m² 建物:96. 66m² 築:33年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分郡田 国分 徒歩54分 999万円 3LDK 階建:2階建 土地:267. 66m² 築:33年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分郡田2059-1 国分 徒歩54分 999万円 3LDK 階建:- 土地:267. 66m² 築:33年5ヶ月 中古一戸建て 鹿児島県霧島市国分中央4丁目 1, 869万円 鹿児島県霧島市国分中央4丁目 日豊本線/国分 徒歩17分 5DK 304. 25m² 119. 95m² 1, 869万円 - 階建:2階建 土地:304. 25m² 建物:119. 95m² 築:33年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分中央4丁目 国分 徒歩17分 1, 869万円 5DK 階建:2階建 土地:304. 95m² 築:33年5ヶ月 鹿児島県霧島市国分中央4丁目4-16 国分 徒歩17分 1, 869万円 5DK 階建:- 土地:304.