サラダ チキン だけ 1 週間 – 古事記｜国史大辞典・日本大百科全書・世界大百科事典｜ジャパンナレッジ
絶対 に 別れ られる 方法超楽である。 僕の場合、単純に2ヶ月間昼のメニューを置き換えて、オヤツをカットしただけ。 朝晩は普通に食べていたし、土日も普通。 大前提となるオヤツのカットについても、昼をサラダチキンにすることでかなり腹が膨れるため、そもそもオヤツを食べようという気にならない。 その為、日中の間食は何の苦労もなくやめることが出来た。 僕の場合は間食が昼間だけだったので昼ご飯をサラダチキンに置き換えることでOKだったが、夜中についつい冷蔵庫をあさってしまう、とか寝る前のオヤツがやめられない、といったタイプの 異常者 食欲旺盛な人は、夕食をサラダチキンにしたほうがいいだろう。 注意点、意識すべきこと さて、より効果をアップする方法として昼食、夕食の両方をサラダチキンに置き換えるというのはどうだろうか?
一週間豆乳とサラダチキンと野菜しか摂らない生活を送ってみました:週報！週末の過ごし方 - ブロマガ
でもいきなり間食を止められるのか? 大丈夫、ここで置き換えを夕食ではなく昼食にしたメリットが活きてくる。 昼食をサラダチキンに置き換える→腹持ちがいい→オヤツ食べなくて平気!→日中の間食を避けられる→ウマーという流れだ。 食事制限にはまず食事間隔を見直そう 次に重要なのは食事間隔だ。これは意外と意識していない人が多い。 普通に食事すると朝昼夜の間隔がバラバラなので、食事間隔を見直す必要がある。 今までのパターンだと以下の様になる。 7:30(朝食) 12:00(昼食) 20:00(夕食) 朝と昼の間で4. 5h。昼と夜の間で8hとなっている。 一般的にもこのようなスケジュールがおおいんじゃないかな。 そう、一般的に朝~昼とくらべて昼~夜の間隔が開き過ぎなのだ。 これが日中の間食にもつながってくる原因。 理想を言えばそれぞれの間隔は同じであるべきで、朝食6:00、昼食12:00、夕食18:00くらいがベストになる。 ただ、朝はともかく夜は18:00に自宅で食事というのは(一般的なサラリーマンの場合)非常に難しく大抵仕事中だ。 じゃなければ、6:00、11:30、16:00、20:30という4回にわけるというテクニックもウェイトトレーニングなどを行う場合はアリだ。 この場合1回あたりの食事量はぐっと減らすことになるが、やはり仕事時間にもろかぶりなので一般的なサラリーマンには厳しいだろう。 とりあえず昼食を昼休みギリギリまでずらして、12:45に食べるようにした。 また、朝食、夕食もなるべく早めに食べるように努力した。 結果的にこのような時間割にかわったのである。 6:30(朝食) 12:45(昼食) 19:30(夕食) 朝~昼で6. 25h、昼~夜で6. 75hになった。 仕事に影響が出ないレベルだと、このあたりがギリギリ限界の線だろう。 実践!実際に効果は? 結論から言うと、目標には僅かに届かなかったものの一定の結果は出すことが出来た。 5/1 66. 6kg → 7/1 62. 1g つまり2ヶ月で約4. 5kg減ということになる。 約、と言っているのは1日の中で1kg程度の上下は普通に起こりえることだからだ。 まあ数値以上に、風呂上がりのお腹やズボン履いた時の楽さなど実感できるレベルで変化があったので十分成功といっていいだろう。 また、この期間は平日の間食は2~3回程度。 もちろん意識して食べないようにはしていたが、それほど苦労せずに我慢できた。 そもそも、毎日間食していると惰性で続けてしまうのでいざやめよう!と決めると案外楽に止められるものである。 結論。サラダチキンダイエットは楽なのか?
「古事記にもそう書いてある」と言うのはとある小説のジョークです。 ニンジャスレイヤーというサイバーパンクなアメリカの小説があります。現在、日本語では本は出ていないんですが、有志による翻訳がツイッター上で行われている(2016年11月)。翻訳版の書籍もある。まぁ、日本の間違ったイメージを逆手にとった独特の世界観が人気。と、書くと作者が策略家に聞こえるんですが、間違った日本感が翻訳の時の微妙な言い回しでパワーアップして、えも言われぬ匂いがするだけ。時々、カップ焼きそばが食べたくなるのと多分同じ。 ストーリーはこんな感じ。 主人公のサラリーマンであるフジキド・ケンジはある日、忍者に妻子を殺されてしまいます。フジキド自身も瀕死の重傷を負います。その時、フジキドの体にニンジャソウルが宿り、フジキドは悪いニンジャを狩るニンジャスレイヤーとして復活するのです。主人公は日本人だし、舞台も日本。 この小説の中で、 「ニンジャのイクサにおいてアイサツは絶対の礼儀だ。古事記にもそう書かれている」 というように、小説中の設定の根拠を補完するように古事記が登場します。言うまでもないけど、もちろん古事記にそんなことは書かれていない。忍者は戦国・江戸時代に登場するもので、忍者が古事記に書かれているわけがない。そんなことをこうして書くのもバカバカしいくらいのことですが。
古事記にもそう書かれている面白い日本神話エピソードランキング！ | やおよろずの日本
身の危険を感じたミナカタは、そのまま長野県の諏訪湖のあたりまで逃げますが、ミカヅチはすぐに追いつき、ミナカタを殺そうとしました。 するとミナカタは「殺さないで下さい!もうここから一歩も外に出ません!国も譲りますからぁ!」と泣きつくように懇願し、ミカヅチもこれを許しました。 こうして、ミカヅチの活躍により大国主命から「国譲り」の交渉を成立させた、というのがいわゆる「出雲の国譲り」と呼ばれる神話です。 『古事記』にもそう書いてあるのです! いかがでしょう。 ミナカタこそ「かませ犬の神様」と呼ぶにふさわしいと思いませんか? (実際神様ですし) ちなみに、この「国譲り神話」については下記の記事でも紹介しており、「鬼滅の刃」とちょっと興味深い関係があるので、気になった人はこちらも読んでみて下さい。 鬼滅の刃の鳴女の正体はキジ?その意味やかわいそうな死亡について古事記から考察! 「鬼滅の刃」の最大の黒幕・鬼舞辻無惨の側近とも言える上弦の肆の鳴女の正体は、実は鳥の雉(キジ)です。 どういうこと?と思った人は、その理由を書いていますのでぜひ読んでみて下さい。 ※あくまでも筆者の考... 2位:うっかり過ぎる神様・山幸彦(火遠理命)のエピソード 山幸彦(やまさちひこ)は、その名のとおり山の幸を獲るのが得意で、海の幸を獲るのが得意な海幸彦という兄がいます。 ある日、海幸彦と山幸彦はお互いの道具を交換しますが、 山幸彦は兄の釣り針をうっかり無くしてしまいました。 海幸彦が「絶対に元の釣り針を返せ!」と言ってどうしても許してくれないので、山幸彦は助けを求めて海の神のいる宮殿へむかいました。 するとそこには、海の神の娘でとても美しい豊玉姫(とよたまひめ)がいて、 本来の目的をうっかり忘れて恋に落ち、なんとそのまま豊玉姫と結婚してしまいました。 海の神の豪勢なおもてなしもあり、 山幸彦はうっかり時の経つのも忘れて結婚生活を楽しみ、気づけば3年も経っていたのです。 うっかりし過ぎと言うかなんというか。。。(笑) 3年経った後、ふと本来の目的を思い出した山幸彦は大きなため息をついていました。 それを心配した豊玉姫は、心配になって父の海の神に相談すると、海の神は「なぜそんなにため息をついているのか?」と尋ねると、なんとこの時初めて釣り針を探しに来たことを伝えたのです! 楽しすぎてうっかり本来の目的すら伝え忘れてたわけです!
そんなスサノオのイタズラに困り果てたアマテラスは、とうとう岩陰に隠れて引きこもってしまったのです! これが日本神話でもよく知られている「天岩戸」のいきさつです。まあ「う◯こ」が直接の原因ではありませんが(笑) でも『古事記』にもそう書いてあるのです! この代表的な日本神話の「天岩戸」については、ボカロ曲「神のまにまに」の元ネタでもあり、この神話の内容を知っていると「神のまにまに」の奥深さがわかりますよ。 このことについては下記の記事でも紹介していますので、併せて読んでみて下さい。 神のまにまにのアニメの元ネタのストーリーの意味と登場人物を古事記の日本神話から解説! ボカロP(ボーカロイド・プロデューサー)れるりりの楽曲「神のまにまに」のアニメの元ネタになっているのは日本神話の「天岩戸(あまのいわと)」です。 この「天岩戸」のストーリーの意味と登場人物を、日本最古... 3位:少年漫画のかませ犬キャラのような神様・建御名方神(タケミナカタノカミ)のエピソード 少年漫画で、戦う前はすごく威勢のいいことばかり言っていたのに、いざ戦ってみたら瞬殺されてしまうという「かませ犬キャラ」の存在はよくあるパターンですよね。 この少年漫画の王道「かませ犬」の方程式は、実は『古事記』ですでに完成していました!